Bà mẹ hai con và bí quyết lấy lại dáng chuẩn chỉ 20 ngày sau sinh
Dù luôn bận rộn, quay cuồng với công việc của một giám đốc điều hành rồi việc nhà và việc chăm sóc hai con nhỏ, nhưng dường như càng bận rộn thì bà mẹ này càng xinh đẹp, càng khoẻ mạnh.
|
Profile nhân vật: Tên mẹ: Quỳnh Thư Sinh con gái thứ 2 vào tháng 1/2014. Con trai lớn 10 tuổi. Thời gian lấy lại vóc dáng như trước sinh: 20 ngày sau khi sinh con. Việc làm yêu thích nhất từ khi làm mẹ: Chăm sóc con. |
Ai đã từng tiếp xúc với Quỳnh Thư, một cựu MC của HTV, hiện là Giám đốc điều hành của một công ty, đều sẽ vô cùng ngạc nhiên không hiểu vì sao trong những lúc thoăn thoắt như con thoi giữa bộn bề công việc, cô nàng vẫn luôn rạng rỡ và tràn trề sức sống. Trở về nhà sau một ngày dài miệt mài cơm áo gạo tiền, Thư lại lao vào chăm sóc một cậu con trai 10 tuổi và một cô con gái 11 tháng tuổi bằng tất cả năng lượng còn lại của mình.
Vẻ đẹp rạng rỡ và tràn đầy năng lượng của Thư luôn khiến người khác cảm thấy ngưỡng mộ.
Dáng đẹp hơn sau sinh nhờ chăm con và làm việc tối đa công suất
Điều đáng nói là, dù có con nhỏ, xoay mòng mòng giữa việc công ty, việc nhà, việc chăm sóc con… nhưng chưa bao giờ bạn bè có cơ hội nhìn thấy Thư mỏi mệt, hay đầu bù tóc rối mà ngược lại, dường như càng bận rộn thì cô gái này càng xinh đẹp, càng khoẻ mạnh.
Có vẻ như việc lấy lại vóc dáng thon gọn sau sinh đối với Thư không phải là điều "cố gắng để đạt tới". Chỉ 20 ngày sau khi sinh, Thư đã có thể mặc vừa một chiếc áo đã mặc trước khi có thai. Hiện tại, khi bé Vani vừa tròn 11 tháng, thì vóc dáng của chị thậm chí còn thon gọn hơn cả khi chưa có em bé nữa.
Điều này đương nhiên là ước mơ của rất nhiều mẹ bầu sau sinh và Thư cũng không ngần ngại chia sẻ bí kíp để có thể sở hữu một vóc dáng chuẩn đến từng cen-ti-met của chị.
Bà mẹ hai con khi mang bầu con gái thứ hai (trái) và sau khi sinh con chưa đầy một năm với thân hình cực chuẩn.
Chào Thư, nhiều bức ảnh của Thư trong trang phục bikini thể hiện rõ nét những đường cong đáng ngưỡng mộ. Có vẻ như Thư hiểu rất rõ lợi thế về hình thể của mình, Thư có mất nhiều thời gian để duy trì lợi thế ấy qua hai lần sinh nở không?
- Thật ra tôi hoàn toàn không chủ tâm phải bằng mọi cách lấy lại vóc dáng sau sinh, vì sau khi có em bé, mọi tâm trí đều dành cho việc chăm sóc con cái, làm sao để con phát triển khỏe mạnh đã là mối quan tâm hàng đầu. Nhưng dường như, cũng vì chăm con quá kỹ, và mọi tâm trí đều đổ dồn vào đó cũng là một trong những lý do khiến tôi xuống cân nhanh.
Việc xuống cân một phần cũng do cơ địa. Phần khác là do tôi cho bé bú mẹ nên cũng giúp tôi lấy lại dáng sau sinh. Khi con được 6 tháng, tôi bắt đầu đi tập thể dục, nhưng với mục đích làm cho săn chắc các vùng da bị nhão như bụng, cánh tay, đùi, chứ không phải là để giảm cân.
Vậy việc ăn uống đóng vai trò như thế nào trong quá trình lấy lại vóc dáng của Thư?
- Tôi tuyệt đối không giảm cân bằng việc ăn uống. Tôi thích ăn ngọt, ăn béo, và tôi rât thích hưởng thụ thức ăn ngon, nên nếu giảm cân bằng kiêng khem ăn uống chắc là tôi thất bại. Nhưng cũng may mắn là hình như bao tử tôi không được lớn lắm nên tôi ăn ít và ăn thành nhiều bữa trong ngày.
Nhưng hơn tất cả những lý do trên, có lẽ quan trọng nhất là do tôi làm việc quá nhiều và năng lượng tôi tốn hao tuyệt đối cho việc điều hành công ty, sau đó là chăm sóc con cái, nên tôi không còn năng lượng thừa tích tụ ở bất cứ dạng nào.
Dù bận rộn với việc công ty nhưng khi đã về đến nhà là chị Thư dành trọn 100% thời gian, tâm sức cho các con.
Ngoài vóc dáng thì làn da và nụ cười rạng rỡ của Thư cũng khiến gương mặt chị lúc nào cũng sáng bừng, điều gì đã làm nên sinh khí đó vậy?
- Tôi thường chia sẻ với bạn bè rằng, tôi luôn sử dụng hết 100% phần công lực cho mọi việc, từ sử dụng tối đa thời gian cho những việc hữu ích, làm việc với tối đa năng suất của mình, sáng tạo với tối đa sự minh mẫn linh hoạt, tin tưởng tối đa bạn bè đồng nghiệp, và yêu thương cũng tối đa con tim mình. Sự tối đa đó, luôn khiến tôi cảm thấy mình hữu ích, mỗi giây trong cuộc sống mình đều ý nghĩa, và không có bất kỳ điều hối tiếc nào khi bạn đã làm bằng tất cả tâm sức mình. Tôi cũng biết tự cân bằng cuộc sống của chính mình.
Đơn giản như, con ốm, bà mẹ nào chắc cũng rất héo úa đau lòng, tôi cũng vậy, nhưng trong khi cuống cuồng nháo nhào chạy đi chạy về lo cho con, tôi vẫn ghé vào tiệm hoa bên đường tranh thủ mua bó hồng tươi về chưng, tranh thủ vừa chăm con vừa nghe một bản nhạc mình thích. Nhìn bông hoa đẹp, nghe bản nhạc hay, tự an ủi rằng mọi chuyện sẽ qua, nên tôi lấy lại được cân bằng cuộc sống trong lo toan vất vả. Chắc vì vậy mà tôi luôn rạng rỡ chăng?
Bà mẹ hai con tâm sự: "Không chăm bằng tay bằng chân thì cũng chăm bằng tâm trí. Có con, là cả một sự hy sinh không hề nhỏ!"
Việc chăm bé Vani đã lấy đi của Thư bao nhiêu thời gian trong ngày và sức khoẻ của Thư có những thay đổi gì đáng kể trong quá trình chăm con không?
- Không chăm bằng tay bằng chân thì cũng chăm bằng tâm trí, nên có lẽ việc chăm 2 con lấy hết thời gian trong ngày của tôi. Vì vậy sức khỏe tôi cũng giảm đáng kể sau sinh, từ việc giảm trí nhớ, đến đau khớp, đau lưng, đến hạ calci trong máu. Có con, là cả một sự hy sinh không hề nhỏ!
Những phiền muộn và niềm vui nho nhỏ của bà mẹ hai con
Thế còn chứng rụng tóc mà rất nhiều mẹ sau khi thường hay mắc phải? Thư cũng nằm trong trường hợp này chứ? Và bạn có cách nào để khắc phục không?
- Ôi nhắc đến rụng tóc là một nỗi kinh hoàng. Tôi đã rất nhiều lần bật khóc ngon lành khi ngủ dậy thấy tóc rơi đen kịt cả gối hay khi thấy chùm tóc rơi trong bồn tắm. Mái tóc dày và đen ngày trước chỉ còn lại rất ít. Nhưng rồi cũng phải chặc lưỡi chịu đựng, lại thầm nghĩ tất cả vì con! Tôi có dùng dầu dừa để thoa chân tóc trước khi gội đầu, và khi con không còn bú mẹ, tôi đã phải dùng thuốc ngăn rụng tóc. Và may mắn là, tóc đã mọc trở lại.
Vẻ đẹp viên mãn của Quỳnh Thư khi mang bầu con gái Vani.
Tinh thần của mẹ hẳn là tác động rất lớn đến việc chăm con và chăm sóc sức khoẻ cho chính bản thân mình Thư nhỉ?
- Có chứ, tác động trực tiếp nữa là đằng khác. Mình vui, con cũng vui, mình là tấm gương soi và là giá trị tinh thần trong cuộc sống của con cái. Đơn cử như, khi tôi mang một mớ lộn xộn trong công việc về nhà và ngồi vào bàn ăn, là y như rằng con trai tôi cảm nhận được ngay và ăn uể oải hoặc buông đũa. Vì vậy, dù có căng thẳng đến đâu, tôi cũng cố gắng vứt mọi thứ sang bên để dành cho con những điều vui tươi nhất, mà cũng chính là dành cho bản thân mình.
Cuộc sống của một bà mẹ có cả con trai, con gái, một công việc yêu thích, một ngoại hình lý tưởng, một vị trí nhất định trong xã hội... đã là một cuộc sống viên mãn và đầy đủ chưa, theo Thư?
- Hình như, với những gì bạn vừa liệt kê thì tôi đang có quá nhiều rồi! (Cười rạng rỡ)
Cùng ngắm thêm một số hình ảnh đẹp rạng rỡ của bà mẹ hai con:
