Không ít chị em bước sang ngưỡng bốn, năm mươi tuy chưa hề đậm nếp nhăn đã vẫn bị "tố cáo" tuổi tác bởi ba đặc điểm này – những đặc trưng không chỉ khiến ta trông già hơn mà còn phản ánh lối sống.

Thứ nhất là dáng gù lưng, sát thủ thầm lặng của khí chất. 

Nghiên cứu trên 200 phụ nữ từ 45 đến 55 tuổi cho thấy, nhóm thường xuyên khom lưng, cúi đầu trông già hơn tuổi thật từ năm tới tám năm. Khi tuổi tác tăng, khối cơ suy giảm, khả năng chống đỡ của hệ cơ‑xương ở vai, cổ, lưng yếu dần; cộng thêm thói quen ngồi bàn giấy, "cắm mặt" vào điện thoại, cột sống nhanh chóng bị kéo trượt về phía trước. Song dáng đi đứng không phải do trời định. 

Chỉ 15 phút đứng dựa tường mỗi ngày kết hợp ba buổi yoga mỗi tuần đã xóa được vai tròn, lưng gù trong vòng một năm. Tư thế thẳng không chỉ làm ngoại hình trẻ trung hơn mà còn thúc đẩy trao đổi chất: phụ nữ trung niên duy trì vận động có mức chuyển hóa cơ bản cao hơn 15 đến 20% so với người ít vận động, nhờ đó vóc dáng khó chảy xệ.

Thứ hai là mái tóc bết, kém sang

Phổ biến nhất là kiểu xoăn tít hạt tiêu. Một độc giả 48 tuổi chia sẻ rằng sau khi uốn xoăn nhỏ theo trào lưu, con gái cô ví đầu mẹ như "teddy xù lông". Kiểu tóc dày đặc lọn nhỏ không chỉ làm sợi tóc khô xơ vì hóa chất mà còn tạo ấn tượng cố tình "cưa sừng", thiếu sự đằm thắm cần có của tuổi trung niên. 

Công thức dành cho phụ nữ U50 được các nhà tạo mẫu gợi ý khá rõ: Chiều dài không quá xương đòn để tránh cảm giác nặng nề; lọn xoăn càng lớn càng toát lên vẻ sang trọng, lại dễ chải sấy, bận rộn mấy chỉ cần búi thấp là gọn gàng.

Thứ ba là cách ăn mặc rối rắm 

Trong tủ quần áo của không ít bà mẹ trung niên dễ bắt gặp ba món: Áo len xám đậm, quần hoa to bản và áo khoác hồng phát sáng. Một số chị em, vì muốn trẻ, phối sơ mi hoa rực rỡ với quần da báo, sắc độ loè loẹt chẳng khác bảng pha màu; người khác lại hành xử cực đoan, trốn trong các gam đen, xám, nâu từ đầu đến chân, biến mình thành "bóng xám di động". 

Thời trang thực chất là cuộc chơi "khoe điều đẹp, giấu điều chưa hoàn hảo". Về cơ bản, vẻ thanh lịch của phụ nữ trung niên không phải đặc ân bẩm sinh mà là kết quả của kỷ luật.

 Người ta sợ tuổi già không phải vì nếp nhăn, mà vì chính sự buông xuôi: Ăn qua loa, mặc qua quýt, chiều chuộng thói xấu của cơ thể. 

Phụ nữ 50 tuổi thường xuyên vận động sở hữu khối cơ nhiều hơn 8% da săn chắc hơn 12% so với nhóm lười luyện tập. Đằng sau mỗi phần trăm ấy là những buổi sáng thức dậy sớm hơn nửa giờ để giãn cơ, là thói quen nhai chậm, là câu hỏi "điều này có phù hợp với mình không?" trước khi quẹt thẻ mua sắm.

Tuổi tác chẳng bao giờ là kẻ thù của sự duyên dáng; chỉ có "bỏ mặc bản thân" mới khiến ta già nua. Khi bạn trân trọng cơ thể, cơ thể sẽ đền đáp, khi bạn nâng niu cuộc sống, cuộc sống sẽ ôm lấy bạn. Và khi ấy, nếp nhăn – nếu có – cũng chỉ là những đường ký ức, còn phong thái, chính là ánh hào quang bền bỉ.