Thời tiết thất thường, cha mẹ và con cái đang phải đối mặt với những thử thách gì?

Dịch bệnh vừa được kiểm soát cũng là lúc thời tiết bước vào giai đoạn nắng nóng đỉnh điểm, các bậc phụ huynh trong gia đình có trẻ nhỏ lại tiếp tục phải đối diện với nhiều thử thách.

Dịch bệnh Covid-19 ở Việt Nam về cơ bản đã được kiểm soát tốt, không có ca lây nhiễm mới trong cộng đồng. Cuộc sống sinh hoạt của mọi người đã dần quay trở lại nhịp độ cũ. Điều này sẽ khiến không ít người cảm thấy bị hẫng, đặc biệt là trẻ nhỏ. Đây chính là thời điểm bố mẹ và con cái trong các gia đình có trẻ nhỏ phải đối diện với nhiều thử thách:

Cuộc sống sinh hoạt bị đảo lộn thêm một lần nữa

- Trong thời gian nghỉ học tránh dịch, trẻ nhỏ quen với nền nếp sinh hoạt thoải mái, tự do, vì thế khi đi học trở lại, việc đưa bé vào khuôn phép, giờ giấc quy củ là điều không hề dễ dàng.

- Bố mẹ phải đi làm trở lại, sau một thời gian công việc bị ảnh hưởng bởi Covid-19 thì nhiều người bận rộn hơn, làm việc bù lại cho những ngày công việc bị trì trệ. Đó là nguyên nhân khiến nhiều người không có nhiều thời gian ở bên gia đình cũng như quan tâm, chăm sóc con cái được chu đáo như trước.

Song thực tế, việc này là điều hết sức bình thường, dần dần cả gia đình sẽ sớm bắt nhịp lại với cuộc sống. Phụ huynh và con cái không nên buồn chán vì đây chính là sự thay đổi tích cực, đáng mừng, cần phải có để xã hội hồi phục sau dịch bệnh.

Thời tiết thất thường, cha mẹ và con cái thuộc các gia đình trẻ đang phải đối mặt với những thử thách gì? - Ảnh 1.

Các con phải đi học trong điều kiện thời tiết nắng nóng

- Nếu như mọi năm, khi thời tiết bắt đầu bước vào giai đoạn nắng nóng cũng là lúc lũ trẻ được nghỉ hè thì năm nay các bé vẫn phải tiếp tục học tập trong điều kiện thời tiết nóng nực kéo dài.

Việc các bé vẫn phải đến trường khi thời tiết nắng nóng cũng đòi hỏi bố mẹ cần có những thay đổi để không ảnh hưởng đến tinh thần học tập cũng như sức khoẻ của con.

- Dịch bệnh đã cơ bản được kiểm soát xong bố mẹ cũng không nên chủ quan, cần nhắc con cái đeo khẩu trang đúng cách khi đi đến nơi công cộng, rửa tay sạch sẽ và vệ sinh cá nhân mỗi ngày.

- Nắng nóng kéo dài cũng khiến trẻ nhỏ dễ mắc các bệnh: Cúm, tiêu chảy, tay chân miệng, sốt xuất huyết, sốt rét, viêm não virus…

Làm thế nào để đảm bảo để giúp bé luôn vui tươi, khoẻ mạnh trong mùa hè?

Về tinh thần

- Trước hết, bố mẹ cần dành thời gian để tâm sự với con, nói cho con hiểu về những thay đổi trong năm học này. Vì sao lại thay đổi và sự thay đổi đó đã đem lại hiệu quả thế nào trong việc đẩy lùi dịch bệnh Covid-19.

Thời tiết thất thường, cha mẹ và con cái thuộc các gia đình trẻ đang phải đối mặt với những thử thách gì? - Ảnh 2.

- Tranh thủ thời gian sau bữa tối, cả nhà quây quần cùng chia sẻ về những câu chuyện thú vị đã diễn ra trong ngày. Bố mẹ hỏi xem con có gặp vướng mắc gì không để kịp thời gỡ rối giúp bé.

- Treo thưởng cho con về những món quà thú vị sau kỳ nghỉ hè nếu con ngoan ngoãn, nghe lời và có thành tích học tập tốt để con có động lực phấn đấu.

Về thể chất

- Đảm bảo chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh, đủ chất dinh dưỡng để tăng sức đề kháng cho trẻ.

- Đa dạng thực phẩm để cung cấp đủ dinh dưỡng nhóm đạm, chất béo, đường bột, vitamin và khoáng chất. Chú trọng các thực phẩm giàu vitamin A,C,D, canxi.

- Mùa hè nóng nực, mẹ nên tăng cường hoa quả, rau xanh, nước trái cây, các món mang tính mát trong thực đơn của bé.

- Theo thông tin từ viện dinh dưỡng quốc gia Việt Nam, các mẹ cần lưu ý đảm bảo 50% nhu cầu canxi của trẻ được cung cấp từ sữa và 50% còn lại đến từ thực phẩm hàng ngày. Nguyên nhân là bởi trẻ từ 6-12 tuổi cần trung bình 1.000mg canxi mỗi ngày.

50% canxi cần thiết tương đương 1.2kg tôm hay 0.7kg cua, rất khó để trẻ có thể ăn đủ hoặc nhiều hơn trong 1 ngày nên việc bổ sung thêm sữa là rất cần thiết.

Thời tiết thất thường, cha mẹ và con cái thuộc các gia đình trẻ đang phải đối mặt với những thử thách gì? - Ảnh 3.

- Khuyến khích trẻ nhỏ thường xuyên vận động để có sức khoẻ dẻo dai, tinh thần sảng khoái.

Theo tổ chức Y tế thế giới (WHO), thời gian vận động thể lực được khuyến nghị đối với trẻ em 1 - 5 tuổi là vận động thể lực ít nhất 3 giờ mỗi ngày; Với trẻ em 5 - 17 tuổi là ít nhất 60 phút vận động cường độ trung bình và mạnh hàng ngày.

- Cho con đi ngủ sớm để đảm bảo sức khoẻ và đủ năng lượng học tập, vui chơi vào ngày hôm sau.

- Bố mẹ cũng đừng quá lo lắng bởi tất cả những gì trẻ học được qua mùa dịch chính là bước đệm để khôn lớn và hình thành "thế hệ mạnh mẽ" trong tương lai.

Sữa nước Nestlé với công thức Nutristrong độc quyền từ Nestlé Thụy Sỹ. Mỗi hộp sữa Nestlé cung cấp 25% nhu cầu canxi mỗi ngày giúp xương chắc khỏe, cho cơ thể mạnh mẽ luôn đồng hành cùng ý chí của bé.

Sữa Nestlé giới thiệu bốn hương vị thơm ngon cho bé gồm sữa trắng có đường, sữa trắng ít đường, sữa việt quất và sữa dâu trắng.

Nhằm đáp ứng nhu cầu đa dạng trong các lựa chọn thức uống dinh dưỡng, Nestlé đồng thời ra mắt sữa chua uống dinh dưỡng đầu tiên có chứa tổ yến Nestlé YOGU.

Mỗi hộp sữa chua Nestle YOGU có chứa tổ yến và 5 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu cho trẻ như Vitamin A, Vitamin D, Canxi, Kẽm & Chất Xơ; giúp trẻ Mạnh Mẽ & luôn sẵn sàng trước mọi thử thách.

Để biết thêm chi tiết về các sản phẩm sữa của Nestlé vui lòng truy cập tại đây.

Chia sẻ
Bình luận
Đọc thêm