Thói quen xấu đối với vòng eo của mẹ sau sinh
Phục hồi vóc dáng và vòng eo lý tưởng luôn là một trong những mong muốn hàng đầu đối với các mẹ sau sinh.
Ngoài những nguyên nhân dễ thấy như việc tích mỡ và da dão ở sản phụ, thì nguyên nhân khiến vòng 2 khó giảm lại nằm trong những thói quen tưởng như rất bình thường ở chị em. Dưới đây, Việt-Care sẽ điểm qua một vài thói quen xấu ảnh hưởng rõ rệt nhất đến vòng eo của các mẹ sau khi sinh:
1. Ngủ bỏ giấc
Nghỉ ngơi đầy đủ cũng là một trong những thói quen cần thiết giúp các mẹ sau sinh nhanh phục hồi vóc dáng. Nếu các mẹ chỉ ngủ khoảng 5 – 6 tiếng mỗi đêm, vòng eo của các mẹ sẽ có nguy cơ dư thừa mỡ.
Khoa học cho thấy, hai loại hormone có ảnh hưởng nhất trong quá trình thiếu ngủ và tăng cân là ghrelin và leptin. Ghrelin là loại hormone kích thích nhu cầu ăn uống, còn leptin là loại hormone ức chế sự thèm ăn. Khi thiếu ngủ, cơ thể các mẹ sẽ sản sinh ra nhiều ghrelin và ít leptin hơn.
2. Không uống nước thường xuyên
Nước giúp vận chuyển các chất dinh dưỡng trong cơ thể, cải thiện sự liên kết giữa các tế bào, bôi trơn các khớp xương và thúc đẩy quá trình chữa lành của cơ thể. Nước giúp cơ thể duy trì một trọng lượng vừa phải bằng cách ức chế sự thèm ăn, giảm lượng natri trong cơ thể và duy trì cơ bắp.
Ngoài ra, bổ sung nhiều nước sẽ giúp người mẹ có nhiều sữa cho bé bú, giúp duy trì cân nặng và giảm cân nhanh chóng hơn
3. Căng thẳng, lo lắng trong thời gian ở cữ
Trong quá trình ở cữ, người mẹ thường xuyên lo lắng căng thẳng cũng như việc nạp nhiệt lượng quá nhiều khiến cơ thể bị tích mỡ nhiều hơn. Các mẹ sau sinh nên chú ý ăn vừa đủ chất, uống nhiều nước và cho bé bú để duy trì cân nặng, tránh bị tăng cân trong quá trình ở cữ. Thường xuyên vận động và tập một số động tác giúp phục hồi cơ xương chậu, tử cung…giúp hồi phục sức khỏe mau chóng.
Ngoài việc khắc phục những thói quen xấu, các mẹ có thể sử dụng các liệu trình chăm sóc sau sinh để nhanh chóng phục hồi vóc dáng. Tại Hà nội, hiện nay dịch vụ làm đẹp sau sinh được nhiều bà bầu biết đến là Viet-Care với những bí quyết làm đẹp được lưu truyền hàng trăm năm trong cung đình Huế.
Người Huế xưa có tục nằm muối sau sinh, vì theo Đông Y, ngoài tính năng săn bụng, giảm eo, túi muối còn có tác dụng làm giảm đau lưng do gây tê tủy, tổn thương dây thần kinh… và rất nhiều công dụng khác nữa. Kết hợp với gừng quấn bụng được chiết xuất từ rượu gừng, tinh gừng hạ thổ và thảo dược nên có tác dụng: giúp tiêu mỡ, săn bụng, mềm cơ bụng và giảm táo bón giúp cho quá trình quấn muối đạt được hiệu quả cao.
Các phương pháp được Việt-Care áp dụng:
1. Với Khách hàng vừa sinh xong – Phương pháp Jumba giảm từ 3-20cm ngay trong thời gian ở cữ (liệu trình này đan xen cùng với liệu trình chăm sóc sau sinh tại nhà, xem chi tiết tại đây).
2. Với Khách hàng từ 4 tháng- 12 tháng – Áp dụng 1 trong 3 gói liệu trình sau: Liệu trình săn chắc cơ bản, Liệu trình cân bằng khí huyết bằng cao ngải thuốc bắc (đối với khách hàng bụng nhăn) hoặc Liệu trình bổ sung nhiệt (đối với khách hàng bụng cứng). Ngoài ra, khách hàng có thể điều trị Massage giảm thâm và rạn theo từng buổi (Xem chi tiết tại đây).
Tuy nhiên, khách hàng cũng cần chú ý đến thời gian tiến hành chăm sóc sau sinh:
1. Đối với khách hàng sinh thường: ngay sau 7-10 ngày khách hàng có thể tiến hành giảm eo sau sinh bằng phương pháp tự nhiên – an toàn và hiệu quả với túi muối thảo dược cùng gừng thuốc hoặc đặt dịch vụ chăm sóc sau sinh hiệu quả nhất.
2. Đối với khách hàng sinh mổ: thời gian nên đăng kí dịch vụ/mua sản phẩm săn chắc vòng bụng là sau 15-22 ngày.
Để được tư vấn thêm thông tin và đặt mua các sản phẩm thuốc, vui lòng liên hệ: Viet-Care – Dịch vụ chăm sóc và làm đẹp sau sinh tại nhà
Hotline: 1900 4758 – 0916 986 289
VPGD: Số 28 Nguyễn Quyền - Q.Hai Bà Trưng - Hà Nội
Chi nhánh: 57 Vũ Ngọc Phan - Đống Đa - Hà Nội
Email: vietcare01@yahoo.com
Hãy để Viet-Care chăm sóc bạn khi bạn chăm sóc bé yêu.