Dù đang trong thời gian chăm con, mẹ cũng cần có những khoảng thời gian cho riêng mình, để nạp lại năng lượng, để yêu thương và chăm sóc bản thân một cách trọn vẹn. Dù là những phút giây ngắn ngủi giữa những công việc hàng ngày hay vài giờ đồng hồ vào cuối tuần, những khoảnh khắc này thực sự quan trọng. 

Nó giúp người mẹ có thời gian suy ngẫm, lắng đọng tâm trạng và sắp xếp lại những ưu tiên trong cuộc sống. Không chỉ vậy, khi mẹ hạnh phúc và cân bằng, tình yêu thương và sự kiên nhẫn mà mẹ dành cho con cũng trở nên sâu đậm và vô điều kiện hơn. 

Và điều đặc biệt, những đứa trẻ sẽ học được rằng, việc chăm sóc bản thân là điều quan trọng và cần thiết, từ đó hình thành nên nhận thức về việc tôn trọng bản thân và người khác từ rất sớm.

Mới đây, beauty blogger Trinh Phạm đã chia sẻ một số bí kíp của bản thân giúp "chữa lành" cho mẹ bỉm: "Xin phép truyền động lực yêu bản thân cho các mẹ đây. Sau 1 tuần bận rộn thì đây là một số gợi ý của tui về các "tụ điểm" giúp thư giãn, xả stress rất lý tưởng", các mẹ cùng tham khảo xem hoạt động nào phù hợp nhất với mình nhé. 

1. Massage cổ vai gáy

Hoạt động chắc chắn mẹ bỉm nào cũng cần. Thay vì mua gói chăm sóc sau sinh tại nhà mất nhiều thời gian thì mình recommend các mẹ nên massage cổ vai gáy 1 buổi/ tuần (có thể kết hợp luôn combo gội đầu) cực kỳ thích.

2. Nặn mụn, spa mặt

Chỉ cần thức trông con vài đêm thôi là mặt khác ngay. Nên dù bận mấy thì mình vẫn ráng xếp lịch đi 1-2 buổi/ tháng. Vừa để thư giãn vừa để sạc lại năng lượng cho bản thân nữa, chứ ở cạnh con lâu quá cũng dễ cáu lắm. Và phải công nhận sau mỗi lần nặn nụn với đắp mặt nạ sờ mặt láng mịn thích cực. 

3. Gội đầu dưỡng sinh, massage chân

Hôm bữa mới dành hẳn 3 tiếng đi mần thử hết các dịch vụ ở shop ruột siêu mê.

4. Làm nail

Từ lúc bầu Phô Mai mình chỉ thích sơn những màu nhẹ nhàng thôi, hôm nào nhiều thời gian hơn xíu thì làm thêm bộ móng chân nữa. Tự ngắm thôi cũng tự thấy thích mê. 

5. Một số địa chỉ uy tín Trinh Phạm chia sẻ

- Nặn mụn, spa ở Oanh Beauty Sài Gòn: Lần nào ra đây mình cũng ngủ quên. Nhân viên mát xa nhẹ nhàng, máy móc xịn không có điểm gì để chê luôn.

- Lông mày, lông mi đẹp xỉu ở Brown by Sisters: 46 Đinh Tiên Hoàng, Đakao, Quận 1. Shop mới khai trương chi nhánh mới rộng rãi và add thêm cả dịch vụ massage cổ vai gáy, gội đầu, masaage chân nữa rất đáng thử nha.

- Nail xinh by: Lya.beauty.room (nhiều chi nhánh).

Vì sao mẹ bỉm nên dành thời gian riêng cho bản thân?

Bởi vì cuộc sống của một người mẹ bỉm sữa thường rất bận rộn và đầy áp lực, việc tìm kiếm những khoảnh khắc cho riêng mình chính là bí quyết để giữ gìn sự cân bằng trong tâm hồn. Những khoảng thời gian ấy, dù chỉ là vài phút thư giãn cùng một tách trà, ngâm mình trong bồn tắm hay đọc một vài trang sách yêu thích, đều có sức mạnh kỳ diệu trong việc tái tạo năng lượng và niềm vui sống. 

Khi mẹ hạnh phúc, tự tôn và đầy đủ năng lượng, mẹ sẽ truyền cảm hứng tích cực cho cả gia đình, đặc biệt là những đứa trẻ đang học hỏi mỗi ngày. Các con sẽ thấy rằng việc yêu thương bản thân không phải là ích kỷ; ngược lại, đó là cách để trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình, để có thể yêu thương và chăm sóc người khác một cách hết mình.

Mẹ bỉm phải làm sao để dành thời gian cho bản thân khi quá bận rộn với việc chăm sóc nhà cửa, con cái?

Với bộn bề công việc hàng ngày, người mẹ bỉm sữa có thể cảm thấy thật khó để tách mình ra khỏi những trách nhiệm gia đình và dành thời gian cho bản thân. Nhưng thực tế, chỉ cần một chút sắp xếp và ưu tiên, mọi việc đều có thể trở nên dễ dàng hơn. Mẹ có thể bắt đầu từ việc thiết lập một lịch trình cố định, nhờ sự hỗ trợ của người thân trong những khoảng thời gian nhất định để có thời gian riêng. 

Đôi khi, việc đơn giản như dậy sớm hơn mọi người một chút để tận hưởng sự yên tĩnh của bình minh, hoặc tranh thủ lúc con ngủ trưa để thả mình vào những nốt nhạc du dương cũng đủ giúp mẹ lấy lại cân bằng. Điều quan trọng không phải là số lượng thời gian, mà là chất lượng của những phút giây ấy, làm sao để mẹ có thể cảm nhận được niềm vui và sự thư thái trong tâm hồn. Và đừng quên, việc chăm sóc bản thân cũng chính là một tấm gương để con cái học hỏi về việc lắng nghe và tôn trọng nhu cầu của chính mình.