Những ngày gần đây, hình ảnh mẹ bầu đang mang thai ở những tháng giữa thai kỳ chạy marathon hiện đang nhận về những luồng ý kiến trái chiều từ cư dân mạng. Một số người cho rằng người mẹ không lo lắng cho sức khỏe của con, một số khác lại chia sẻ chỉ có mẹ mới biết thế nào là tốt nhất cho bản thân và con mình, "không nên dạy người khác cách làm mẹ"...

Hình ảnh gây bão MXH

Người trong ảnh là chị Phạm Nga (sinh năm 1989, hiện đang là CEO của một công ty nổi tiếng tại TP HCM). Xuất thân là một vận động viên marathon phong trào, yêu thích chạy bộ và đam mê đạp xe nên chị Nga đã quen với việc luyện tập thể dục thể thao. Hiện tại, bà mẹ trẻ đang mang thai em bé đầu lòng và vẫn duy trì thể thao như một thói quen lành mạnh. 

"Bản thân mình có thói quen duy trì tập luyện hàng ngày từ trước và kể cả khi có em bé, mình hiểu về thể trạng sức khỏe hiện tại của bản thân, nên việc tham gia 1 giải chạy cự ly 5km với mình như 1 thói quen và không thể gọi đó là nguy hiểm và không an toàn cả. Còn việc tham gia 1 giải chạy là để có những khoảnh khắc đẹp, kỷ niệm cùng với gia đình và bạn bè. 

Bà mẹ trẻ vẫn tập luyện phù hợp với sức khỏe

Thật vui khi sau này bé con ra đời được xem lại những hình ảnh khi nằm trong bụng mẹ, cùng mẹ trải qua những cung đường đẹp với tấm huy chương hoàn thành khi về đích, đó cũng là 1 thông điệp nhỏ mình gửi đến bé con, phải luôn năng động, thể thao để duy trì sức khỏe và niềm vui trong cuộc sống. 

Trước những bình luận gay gắt, bản thân mình thì có 2 luồng cảm xúc: Hơi buồn 1 tý vì có nhiều bình luận khá thiếu văn minh, khi họ chưa tìm hiểu kỹ 1 vấn đề nào đó thì đã lên án, chửi rủa... ; Xen lẫn niềm vui vì hình ảnh bà bầu đi chạy của mình được lan tỏa trong cộng đồng, truyền cảm hứng cho nhiều bạn trẻ về hình ảnh của 1 cô bầu năng động, khỏe khoắn xinh tươi trong những tháng cuối thai kỳ, qua đó giúp họ có cái nhìn đẹp hơn, không quá lo lắng khi bước vào hành trình thai kỳ phía trước", chị Nga tâm sự. 

Trước hay trong thời kỳ mang bầu, chị Nga vẫn luyện tập đều đặn, chỉ khác là điều chỉnh cự ly cho phù hợp với sức khỏe hiện tại. Trước khi có em bé, tập luyện căng để đi thi đấu mỗi ngày trung bình, bà mẹ trẻ chạy từ 10km - 15km, cuối tuần chạy dài 21km - 30km, hoặc có ngày đạp xe 50km - 100km. Khi có em bé thì chị Nga thay đổi đi bộ kết hợp chạy nhẹ 3 - 5km mỗi ngày, tùy thuộc vào sức khỏe.

"Trong suốt thai kỳ mình thấy rất khỏe không có ì ạch nặng nề, 1 phần do cơ địa và cũng 1 phần do duy trì nền tảng thể thao, mình tăng 10kg nhưng ngoại hình không thay đổi nhiều đa phần vào con hết, bé con hiện tại được 2kg. Mình ăn uống như bình thường, nhưng thêm nhiều rau, uống nhiều nước hơn và siêng ăn nhiều trái cây, chia nhỏ thành nhiều bữa ăn hơn, và đặc biệt bổ sung thêm viên sắt và canxi.

Trước khi mang thai, chị Nga là vận động viên, thường xuyên tham gia các giải chạy, đua xe đạp...

Mình có những nhắn nhủ nhỏ đến với các mẹ bầu: Đừng nên áp lực quá về thai kỳ, luôn ở trạng thái vui vẻ lạc quan, mỗi giai đoạn sẽ cho mình 1 trải nghiệm khác nhau, khi có thai đó là 1 hành trình tuyệt vời, do đó phải có 1 sức khỏe thật tốt mới có thể cảm nhận được điều tuyệt vời này. Chúc cho các mẹ bầu chúng ta luôn xinh đẹp, năng động, sức khỏe dẻo dai hơn để vượt cạn thành công", bà mẹ trẻ trải lòng.