1. Phụ nữ mang thai thèm dưa chua và kem?

Sai: Không phải tất cả phụ nữ mang thai đều thèm dưa chua và kem vì những cảm giác thèm ăn một số thực phẩm nào đó thường được dựa trên thực tế từng bà bầu. Nói chung, việc thèm ăn ở các bà bầu có thể rất hữu ích cho chị em vì chúng báo hiệu những gì cơ thể bạn đang cần.

Giải thích: Những bà bầu thèm ăn dưa chua thực tế là những bà bầu đang thiếu hụt khoáng chất muối, đặc biệt natri trong cơ thể. Việc bổ sung khoáng chất kịp thời đặc biệt quan trọng trong thai kỳ vì lượng huyết trên cơ thể phụ nữ tăng lên đến 20%.

Nhiều phụ nữ khao khát thức ăn vặt như kem trong thời kỳ mang thai bởi vì đồ ăn vặt này có liên quan đến đường. Đường dễ dàng tìm thấy trong thực phẩm ngọt, làm cho cơ thể sản xuất serotonin – một hóc môn mà làm cho phụ nữ cảm thấy thoải mái và hạnh phúc hơn.

2. Phụ nữ mang thai bụng bầu thấp = bé trai, hoặc bị mụn trứng cá khi mang thai = bé gái?

Sai: Một phụ nữ mang với hình dáng thế nào phụ thuộc vào loại hình cơ thể của người đó chứ nó không phản ánh được giới tính thai nhi. Và tình trạng một số bà bầu bị nhiều mụn trứng cá khi mang bầu cũng không liên quan đến giới tính em bé.

Giải thích: Phụ nữ có xu hướng có bụng bầu thấp hơn hoặc cao hơn tùy thuộc lớn vào hình dáng cơ thể. Nếu chị em có thân hình cao sẽ mang bầu cao hơn. Những chị em thấp bé sẽ mang bầu thấp hơn.

Chúng không có bất kỳ mối tương quan nào với giới tính em bé cả. Ngoài ra, trong lần mang thai thứ hai, có thể các cơ ở bụng lỏng lẻo, khiến bụng bầu có thể thể xuất hiện thấp hơn một chút so với lần mang thai đầu.

Còn hiện tượng bị mụn trứng cá khi mang thai cũng không liên quan đến giới tính thai nhi vì nó là kết quả của quá trình thay đổi nội tiết tố tự nhiên trong giai đoạn mang bầu.

3. Phụ nữ mang thai phải ăn cho hai người, vì thế họ phải ăn nhiều?

Sai: Nhiều người nghĩ rằng phụ nữ trong quá trình bầu bí phải tích cực ăn uống vì bạn đang ăn cho 2 người?

Giải thích: Ba mươi năm trước, cân nặng trung bình của trẻ sơ sinh là 2, 27kg. Ngày nay, cân nặng trung bình của trẻ sơ sinh là 3,62kg. Có nhiều lý do cho sự tăng cân nặng trung bình này. Nguyên nhân một phần do chế độ ăn uống.

Nhưng một phụ nữ mang thai có thể chỉ cần ăn đúng với khả năng của mình và bác sĩ chuyên khoa cũng không bao giờ đặt ra con số ăn với lượng bao nhiêu thì em bé mới khỏe mạnh. Bởi vì nói chung, trong ba tháng cuối thai kỳ, em bé vẫn còn quá nhỏ.

Nhưng nói chung phụ nữ mang thai nên ăn nhiều hơn một chút trong chế độ ăn uống của mình nhé.

- Giảm sưng khó chịu ở cánh tay và chân.

- Tăng nước ối.

- Ngăn chặn các cơn co thắt sớm.

Giúp người mẹ thư giãn và làm giảm bớt lo lắng về sức khỏe của em bé chính là điều các ông chồng luôn để ý. Đây cũng là lý do tại sao bơi lội lại là một bài tập dành cho chị em mang thai rất tuyệt vời.

5. Phụ nữ mang thai không nên ăn cá?

Sai: Nhiều người nói rằng bà bầu không nên ăn cá do hàm lượng thủy ngân và các lo ngại về ngộ độc thực phẩm quá nhiều. Nhưng ngoại trừ những loại cá có hàm lượng thủy ngân, sushi thì mẹ bé có thể ăn tất các loại cá để được nhận những dầu cá có ích cho em bé nhà bạn.

Giải thích: Thủy ngân có trong cá cũng được coi là 1 trong kẻ giấu mặt những ngộ độc thực phẩm. Phụ nữ mang thai tốt nhất là nên tránh những loại cá có nguy cơ ngộ độc thủy ngân cao nhé.