Bộ phim mới của Han Ji Min - "Thư Ký Hoàn Hảo Của Tôi" đã lên sóng! Trong phim, cô vào vai một nữ CEO mạnh mẽ, tự tin, chỉ trong 5 năm đã đưa công ty lên vị trí thứ hai trong ngành. Tuy nhiên, cô lại chỉ biết làm việc mà quên mất cách tận hưởng cuộc sống. Bên cạnh cô là một nam thư ký vừa ấm áp vừa kiên cường, người sẽ cùng cô trải qua một hành trình trưởng thành và chữa lành đầy cảm xúc!

Ngay khi phim lên sóng, ngoài nam chính ngọt ngào chiếm trọn trái tim khán giả, thì nhan sắc trẻ trung, thần thái rạng rỡ của Han Ji Min ở tuổi 43 cũng khiến netizen phải trầm trồ: "Đúng là mỹ nhân tự nhiên!" "Làm sao mà cô ấy trông trẻ hơn tuổi thật đến vậy?".

Bí quyết 1: Tự làm "Giấm chuối" giúp giữ dáng và làm đẹp da

Han Ji Min từng chia sẻ trong chương trình Get It Beauty rằng cô thường tự làm giấm chuối, uống sau bữa tối để hỗ trợ tiêu hóa và giữ dáng. Cô còn không ngại công khai công thức để mọi người cùng thử:

Nguyên liệu: 

+ Chuối: 1 phần (bóc vỏ, cắt miếng nhỏ) 

+ Giấm ăn: 1 phần 

+ Đường nâu: 1 phần

Cách làm: Trộn đều chuối, giấm và đường nâu theo tỉ lệ 1:1:1. Cho hỗn hợp vào lọ kín, để ở nơi thoáng mát trong nhà trong 1 ngày. Sau đó, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 2 tuần.

Cách dùng: Khi uống, lấy vài thìa giấm chuối pha với nước theo tỉ lệ 1:3 (1 phần giấm chuối, 3 phần nước). Han Ji Min thích uống với nước khoáng lạnh để tăng thêm cảm giác sảng khoái!

Công dụng: Giấm chuối giúp cải thiện tiêu hóa, làm sáng da, giữ vóc dáng thon gọn. Đây là bí quyết để Han Ji Min luôn duy trì cân nặng 45kg suốt nhiều năm! 

Bí quyết 2: Thường xuyên xông hơi 

Han Ji Min rất quan tâm đến tuần hoàn cơ thể. Để duy trì sự trao đổi chất và loại bỏ độc tố, cô thường xuyên đi xông hơi, giúp thải độc qua mồ hôi, giảm tích nước, hạn chế phù nề, tăng cường lưu thông máu, giúp da dẻ hồng hào và cải thiện làn da thô ráp, mang lại vẻ rạng rỡ tự nhiên. Đây là một trong những bí quyết làm đẹp đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả mà cô duy trì trong nhiều năm!

Bí quyết 3: Cấp ẩm chuyên sâu" vào những thời điểm quan trọng

Han Ji Min luôn ưu tiên sản phẩm dưỡng ẩm cao, kết hợp với massage mặt để tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất. Cô còn luôn mang theo xịt khoáng để cấp ẩm tức thì khi cảm thấy da khô.

Trước những sự kiện quan trọng, Han Ji Min thực hiện 3 bước cấp ẩm chuyên sâu để da căng bóng, mịn màng: (1) Xịt khoáng làm nền, giúp da ngậm nước; (2) Thoa tinh chất dưỡng ẩm để khóa nước; (3) Đắp mặt nạ cấp ẩm để tăng cường độ đàn hồi và độ căng bóng.

Nhờ quy trình này, làn da của Han Ji Min luôn mướt mịn và rạng rỡ, ngay cả trước ống kính cận mặt!

Bí quyết 4: Yêu thích các bài tập "giãn cơ" để giữ dáng săn chắc

Han Ji Min không tập luyện nặng, mà thiên về các bài tập giãn cơ, thư giãn cơ thể, như: Yoga – Giúp cải thiện độ dẻo dai, giữ dáng thon thả; Pilates – Tăng cường sức mạnh cơ lõi, định hình vóc dáng. Cô tiết lộ rằng khi có thời gian, cô sẽ tập yoga hoặc pilates 3 lần/tuần để kéo giãn cơ bắp, giúp dáng vóc cân đối và mềm mại hơn.

Bí quyết 5: Bổ sung đầy đủ dưỡng chất để tối ưu hiệu quả làm đẹp

Không chỉ chăm tập luyện, Han Ji Min còn duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, gồm: Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày; Ăn uống thanh đạm, ít dầu mỡ; Bổ sung vitamin A, C, E từ thực phẩm tự nhiên. 

Trái cây yêu thích của cô gồm: Kiwi, nho, cherry – giúp chống oxy hóa, làm sáng da. Ngoài ra, cô còn bổ sung collagen để giữ cho làn da luôn căng mịn và tràn đầy sức sống.

Không có bí quyết nào quá phức tạp, nhưng nhờ sự kiên trì trong việc tập luyện, ăn uống và chăm sóc da mà Han Ji Min vẫn luôn giữ được vóc dáng thon thả, làn da căng bóng dù đã ngoài 40! Nếu muốn có làn da đẹp như cô, hãy thử áp dụng ngay những mẹo này nhé.