Mách mẹ bầu ngừa di tật bẩm sinh
Một số dị tật bẩm sinh là do các yếu tố di truyền và không thể ngăn chặn. Tuy nhiên, còn có nhiều khuyết tật bào thai có thể phòng được dựa vào lối sống lành mạnh của người mẹ từ trước khi mang thai.
Trước khi lên kế hoạch mang thai
- Đủ 400mcg axit folic mỗi ngày.
- Tránh uống rượu, hút thuốc.
- Đủ 400mcg axit folic mỗi ngày.
- Tránh uống rượu, hút thuốc.
- Giữ tay sạch bằng cách rửa tay thường xuyên với xà phòng và nước sạch để ngăn ngừa nhiễm trùng.
- Đi khám sức khỏe tổng quát theo định kỳ (khoảng 2 lần/năm). Nói chuyện với bác sĩ về sức khỏe của bạn và chuyện dùng thuốc (cả thuốc theo đơn và không theo đơn).
- Chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh.
- Tránh sữa và các sản phẩm từ sữa bị nhiễm khuẩn.
- Không ăn thịt sống hoặc thịt chưa nấu chín.
- Đi khám sức khỏe tổng quát theo định kỳ (khoảng 2 lần/năm). Nói chuyện với bác sĩ về sức khỏe của bạn và chuyện dùng thuốc (cả thuốc theo đơn và không theo đơn).
- Chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh.
- Tránh sữa và các sản phẩm từ sữa bị nhiễm khuẩn.
- Không ăn thịt sống hoặc thịt chưa nấu chín.
Khi bạn đang mang thai
Bạn nên tiếp tục duy trì các thói quen lành mạnh kể trên. Ngoài ra, cần:
- Khám thai đủ, đúng theo định kỳ.
- Hỏi bác sĩ về các hóa chất tại nơi làm việc hay tại nhà bạn mà bạn nghi ngờ là có hại cho bào thai.
- Quan sát các dấu hiệu nguy hiểm khi mang thai và trao đổi sớm với bác sĩ.
- Tránh bất kỳ loại thuốc nào trong thời kỳ mang thai, trừ khi được bác sĩ yêu cầu.