Trong quá trình mang thai, sức khỏe và dinh dưỡng của mẹ bầu đóng vai trò vô cùng quan trọng, không chỉ giúp mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh mà còn ảnh hưởng đến sự phát triển toàn diện của thai nhi. Trong số các thực phẩm dinh dưỡng, trứng thường được nhắc đến như một nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất phong phú. Tuy nhiên, nhiều mẹ bầu vẫn băn khoăn liệu việc ăn nhiều trứng có thể giúp con sinh ra có làn da trắng hồng hay không.

Theo TS.BS Phan Chí Thành, Chánh văn phòng Trung tâm Đào tạo tại Bệnh viện Phụ sản Trung ương, màu da của em bé sau khi sinh chủ yếu được quyết định bởi yếu tố di truyền từ cả bố và mẹ. Điều này có nghĩa là nếu bố mẹ có làn da trắng hồng, khả năng cao là con cũng sẽ có màu da tương tự. Ngược lại, nếu bố mẹ có làn da sẫm màu, con có thể thừa hưởng màu da này.

Bác sĩ Thành cũng khẳng định rằng việc ăn nhiều trứng trong suốt thai kỳ không thể thay đổi màu da của em bé. Màu da là kết quả của các gene di truyền và không bị ảnh hưởng bởi chế độ ăn uống của mẹ bầu. Vì vậy, dù trứng là một thực phẩm bổ dưỡng, nó không phải là yếu tố quyết định đến màu da của con.

Mặc dù việc ăn nhiều trứng không ảnh hưởng đến màu da của em bé nhưng không thể phủ nhận giá trị dinh dưỡng mà trứng mang lại trong suốt thai kỳ. Trứng là một nguồn cung cấp protein chất lượng cao, vitamin D và các khoáng chất quan trọng khác. Những dưỡng chất này rất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi, giúp xương chắc khỏe và hỗ trợ hệ miễn dịch.

Ngoài ra, trứng còn giúp mẹ bầu duy trì mức năng lượng ổn định và góp phần vào việc phát triển tế bào não của thai nhi, từ đó hỗ trợ trí thông minh sau này của bé. Tuy nhiên, mẹ bầu cần lưu ý không nên ăn trứng sống hoặc chưa chín kỹ để tránh nguy cơ nhiễm khuẩn, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Mỗi ngày, mẹ chỉ nên ăn một quả trứng hoặc 3-4 quả trong một tuần. Mẹ tăng cân quá nhanh hoặc mắc bệnh tim mạch thì chỉ ăn từ một đến hai quả trong tuần. Những mẹ bầu có hàm lượng cholesterol trong máu cao thì chỉ nên ăn lòng trắng trứng, hạn chế ăn lòng đỏ.

TS.BS Phan Chí Thành nhấn mạnh rằng, trong quá trình mang thai, điều quan trọng nhất là mẹ bầu cần duy trì chế độ ăn uống cân đối và đa dạng để đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất cho cả mẹ và thai nhi. Trứng có thể là một phần quan trọng của chế độ ăn uống hàng ngày, nhưng không đủ để thay đổi màu da của em bé.

Mẹ bầu nên tập trung vào việc chăm sóc sức khỏe toàn diện, bao gồm ăn uống lành mạnh, tập thể dục nhẹ nhàng và thường xuyên thăm khám bác sĩ để có chế độ dinh dưỡng và chăm sóc thai kỳ tốt nhất. Thay vì lo lắng về màu da của con, mẹ bầu nên chú trọng đến việc cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển toàn diện của bé.