Đến tận bây giờ, khi nhớ lại mấy ngày đầu sau sinh Suri, mình vẫn toát mồ hôi. Chao ơi là sợ! Vì sinh mổ nên mỗi lần đứng lên, ngồi xuống mình lại ứa nước mắt vì đau. Thêm việc sữa về làm hai bầu ngực mình căng tức như muốn ‘nổ tung’. Sức bú của con khi ấy quá yếu nên cũng chẳng giúp giảm đau nhức cho mình. Lúc ấy, nhìn mặt chồng ỉu xìu vì thương vợ, còn mình thì mặt mày méo xẹo, dễ cáu bẳn trông đến là hoàn cảnh.

- Mua lá bắp cải xanh, rửa sạch và để khô. Sau đó để vào tủ lạnh.

- Lấy bớt gân lá, quấn lá xung quanh bầu ngực, để hở đầu ti. Lá cải cần ôm sát bầu ngực và người mẹ cảm thấy lạnh vừa phải.

- Thay 30 phút/lần hoặc sớm hơn nếu lá héo.

- Kiểm tra lại bầu ngực thường xuyên, bỏ lá cải ra và chuẩn bị cho bú hoặc hút sữa ngay khi người mẹ có cảm giác sữa bắt đầu chảy.

- Có thể áp dụng 1-3 lần trước khi cho bú. Tuy nhiên, việc lạm dụng phương pháp này lại làm giảm tiết sữa.