Bạn thức dậy với làn da khô căng khó chịu. Liệu làn da của bạn đang bị khô hay thiếu nước? Câu hỏi này không dễ trả lời, cũng như việc xác định da cần dưỡng ẩm hay cấp nước. Hai từ này nghe có vẻ giống nhau, nhưng lại mang ý nghĩa khác biệt trong lĩnh vực chăm sóc da. Để làm rõ vấn đề này, bài viết đã tham khảo ý kiến của hai bác sĩ da liễu Lindsey Zubritsky (chuyên khoa sàng lọc ung thư da, da liễu tổng quát, da liễu nhi khoa và da liễu thẩm mỹ) và Kenneth Mark (chuyên khoa phẫu thuật ung thư da Mohs, phẫu thuật tạo hình và thẩm mỹ)

Dưỡng ẩm và cấp nước khác gì nhau? 

Theo bác sĩ Zubritsky, cấp nước cho da nghĩa là tăng hàm lượng nước trong da. Hãy hình dung việc cấp nước cho da giống như việc bạn giải khát bằng một ngụm nước mát lạnh. Bà khuyên nên tìm kiếm các thành phần có khả năng hút và giữ ẩm, chủ yếu tác động lên lớp ngoài cùng của da và giúp da căng mọng hơn. 

Còn dưỡng ẩm tập trung vào việc tăng cường và củng cố hàng rào bảo vệ da, giúp da mềm mại và mịn màng, đồng thời khóa ẩm cho da. Bác sĩ Mark cho rằng dưỡng ẩm và cấp nước không phải là hai thuật ngữ loại trừ lẫn nhau. Tuy nhiên, khi nói đến "kem dưỡng ẩm", chúng ta thường nghĩ đến các sản phẩm làm mịn hoặc bôi trơn da.

Vậy làm thế nào để biết da bạn đang cần gì? 

Bác sĩ Zubritsky cho biết chìa khóa nằm ở việc xác định da bạn đang bị khô hay thiếu nước. Nếu da thiếu nước, nó đang thiếu nước và cần các thành phần cấp nước để bổ sung. Còn nếu da bị khô, nó đang thiếu dầu và cần một loại kem dưỡng ẩm để bổ sung độ ẩm. 

Tuy nhiên, hai tình trạng này không phải lúc nào cũng tách biệt hoàn toàn và có sự chồng chéo đáng kể, đặc biệt là về các triệu chứng bạn gặp phải và loại kem dưỡng ẩm bạn chọn. Da khô có thể có kết cấu thô ráp, bong tróc, mẩn đỏ hoặc ngứa. Da mất nước có thể cảm thấy căng, xỉn màu và các nếp nhăn dễ thấy hơn.

Để xác định xem da có bị mất nước hay không, bác sĩ Zubritsky khuyến nghị nên thực hiện bài kiểm tra véo da. Nhẹ nhàng véo da má hoặc tay, nếu da chậm trở lại bình thường thì có thể da đang bị mất nước.

Để cấp nước cho da, bác sĩ Zubritsky khuyên nên tìm kiếm các thành phần có khả năng hút và giữ nước (thường là từ môi trường xung quanh) và có thể được tìm thấy trong serum hoặc kem dưỡng ẩm. Cả hai bác sĩ đều nhấn mạnh rằng axit hyaluronic là một trong những thành phần tốt nhất để tạo ra làn da ngậm nước, căng mọng. 

Bác sĩ Mark bổ sung thêm một thành phần yêu thích khác là axit lactic, một loại AHA có tác dụng tẩy tế bào chết nhẹ nhàng mà không gây kích ứng, đồng thời cũng là một humectant giúp tăng hàm lượng nước của da.

Khi dưỡng ẩm cho da, hãy tìm kiếm các thành phần giúp củng cố và hỗ trợ hàng rào bảo vệ da, chẳng hạn như chất làm mềm hoặc chất khóa ẩm. Bác sĩ Zubritsky đề xuất các thành phần như ceramides, dimethicone, bơ hạt mỡ, lanolin hoặc petrolatum.