• An Giang
  • Bình Dương
  • Bình Phước
  • Bình Thuận
  • Bình Định
  • Bạc Liêu
  • Bắc Giang
  • Bắc Kạn
  • Bắc Ninh
  • Bến Tre
  • Cao Bằng
  • Cà Mau
  • Cần Thơ
  • Điện Biên
  • Đà Nẵng
  • Đà Lạt
  • Đắk Lắk
  • Đắk Nông
  • Đồng Nai
  • Đồng Tháp
  • Gia Lai
  • Hà Nội
  • Hồ Chí Minh
  • Hà Giang
  • Hà Nam
  • Hà Tĩnh
  • Hòa Bình
  • Hưng Yên
  • Hải Dương
  • Hải Phòng
  • Hậu Giang
  • Khánh Hòa
  • Kiên Giang
  • Kon Tum
  • Lai Châu
  • Long An
  • Lào Cai
  • Lâm Đồng
  • Lạng Sơn
  • Nam Định
  • Nghệ An
  • Ninh Bình
  • Ninh Thuận
  • Phú Thọ
  • Phú Yên
  • Quảng Bình
  • Quảng Nam
  • Quảng Ngãi
  • Quảng Ninh
  • Quảng Trị
  • Sóc Trăng
  • Sơn La
  • Thanh Hóa
  • Thái Bình
  • Thái Nguyên
  • Thừa Thiên Huế
  • Tiền Giang
  • Trà Vinh
  • Tuyên Quang
  • Tây Ninh
  • Vĩnh Long
  • Vĩnh Phúc
  • Vũng Tàu
  • Yên Bái

Không ăn rau cũng chẳng ăn kiêng, Thuỳ Tiên làm gì để giữ vóc dáng chuẩn chỉnh, thon gọn?

Linh An,
Chia sẻ

Thuỳ Tiên đã có những bí quyết riêng để có một thân hình chuẩn mẫu vạn người mê.

Là một trong những nàng Hậu nhận được nhiều sự yêu thích của công chúng, Thuỳ Tiên thường nhận được sự quan tâm của đông đảo cộng đồng mạng mỗi khi cô xuất hiện tại các sự kiện. Đặc biệt, vóc dáng của Miss Grand International 2021 luôn nhận được nhiều lời khen có cánh từ công chúng.

Do đó, chế độ ăn uống và tập luyện của người đẹp nhanh chóng trở thành chủ đề được phái đẹp đặc biệt quan tâm. Tuy nhiên, khác với những phương thức giữ dáng thường thấy, Hoa hậu Thuỳ Tiên lại không ăn rau khiến nhiều người không khỏi tò mò về bí quyết của cô.

Không ăn rau cũng chẳng ăn kiêng, Thuỳ Tiên làm gì để giữ vóc dáng chuẩn chỉnh, thon gọn?- Ảnh 1.
Không ăn rau cũng chẳng ăn kiêng, Thuỳ Tiên làm gì để giữ vóc dáng chuẩn chỉnh, thon gọn?- Ảnh 2.

Vóc dáng gây sốt tại sự kiện mới đây của Thuỳ Tiên

Cụ thể, Thuỳ Tiên từng chia sẻ bản thân là 1 người sợ và không thích ăn rau, cô chỉ ăn được duy nhất bông cải xanh đã được luộc chín nên không thể áp dụng các thực đơn giữ dáng thông thường. Nàng hậu cũng từng thử áp dụng các phương pháp nhịn ăn gián đoạn 16:8, rồi cả low carb (chế độ ăn giảm bớt lượng đường thực phẩm) nhưng không những không hiệu quả mà lại còn khiến cơ thể bị mệt mỏi, mất sức. Cuối cùng, cô nàng đổi sang chế độ ăn uống bình thường, đủ chất, cùng lắm chỉ hạn chế tinh bột chứ không ăn kiêng, đồng thời kết hợp với tập luyện để giữ gìn vóc dáng.

Không ăn rau cũng chẳng ăn kiêng, Thuỳ Tiên làm gì để giữ vóc dáng chuẩn chỉnh, thon gọn?- Ảnh 3.

Rau là nỗi ám ảnh của Thuỳ Tiên, dù đã tập ăn nhưng cô nàng vẫn không thể ăn quá nhiều

Không ăn rau cũng chẳng ăn kiêng, Thuỳ Tiên làm gì để giữ vóc dáng chuẩn chỉnh, thon gọn?- Ảnh 4.
Không ăn rau cũng chẳng ăn kiêng, Thuỳ Tiên làm gì để giữ vóc dáng chuẩn chỉnh, thon gọn?- Ảnh 5.

Vóc dáng săn chắc, thon gọn của Hoa hậu Thuỳ Tiên

Không ăn kiêng quá nhiều nhưng Thuỳ Tiên lại có chế độ tập luyện cao độ để giữ vóc dáng thon gọn. Mỹ nhân đình đám thường chọn bài tập HIIT (High Intensity Interval Training - Bài tập cường độ cao ngắt quãng) với sự hướng dẫn của HLV thể hình để giúp cơ thể tăng nhịp tim và đốt cháy calo. 

Bài tập cường độ cao này không chỉ đốt cháy calo và mỡ trong lúc tập mà quá trình này còn tiếp tục diễn ra vài tiếng sau đó ngay cả khi đã ngưng tập. Các bài HIIT sẽ được kết hợp dựa trên nhiều bài tập nhỏ tác động đến cả bụng, mông, mang lại hiệu quả cao trong việc đốt mỡ toàn thân cũng như siết chặt vòng hai, vòng ba. 

Thuỳ Tiên thường dành khoảng 15 - 20 phút để tập luyện tùy theo độ dài của từng bài tập và cơ thể đã có những thay đổi rõ rệt chỉ trong vòng tháng. Người đẹp đã giảm từ 58kg xuống 52kg, vóc dáng cũng trở nên săn chắc hơn, hình thành rõ cơ bụng 11 gợi cảm. 

Không ăn rau cũng chẳng ăn kiêng, Thuỳ Tiên làm gì để giữ vóc dáng chuẩn chỉnh, thon gọn?- Ảnh 6.

Vòng eo của Thuỳ Tiên thay đổi rõ rệt sau khi chăm chỉ tập luyện

Không ăn rau cũng chẳng ăn kiêng, Thuỳ Tiên làm gì để giữ vóc dáng chuẩn chỉnh, thon gọn?- Ảnh 7.
Không ăn rau cũng chẳng ăn kiêng, Thuỳ Tiên làm gì để giữ vóc dáng chuẩn chỉnh, thon gọn?- Ảnh 8.

Nàng hậu hiện tại luôn duy trì cân nặng ở mức quanh 52kg