Hầu hết các bậc cha mẹ đều muốn con mình hạnh phúc và thành công. Nhưng định nghĩa của chúng ta về hạnh phúc và thành công có thể không đúng với con cái chúng ta.

Một số kinh nghiệm nuôi dạy con cái có thể khiến bạn gây áp lực buộc con phải đưa ra những lựa chọn khác, chẳng hạn như khi con bạn đưa ra quyết định cuộc sống khác với bạn, con bạn chọn những người bạn mà bạn nghĩ là có ảnh hưởng xấu,...

Bạn cảm thấy những lựa chọn của riêng bạn có thể giúp cuộc sống của con dễ dàng hơn, thành công hơn hoặc khiến bạn được các bậc cha mẹ khác ngưỡng mộ. Dù động cơ của bạn là gì, áp lực bạn đặt lên con mình có thể tàn phá chúng và làm tổn thương cả mối quan hệ của bạn.

Dưới đây là những dấu hiệu của một đứa trẻ thường xuyên chịu áp lực từ bố mẹ:

Trầm cảm và tự nói chuyện tiêu cực

Những chỉ trích bằng lời nói của cha mẹ cũng có thể liên quan đến chứng trầm cảm ở trẻ em. Khi cha mẹ sử dụng ngôn ngữ lăng mạ hoặc chỉ trích để tương tác với con cái, chúng có thể chuyển lời chỉ trích đó sang chính mình và tham gia vào cuộc độc thoại tiêu cực.

Những đứa trẻ lớn lên trong môi trường này thường hạn chế sự chú ý và tình cảm. Và khi điều này xảy ra, bạn cũng có thể hạn chế tình cảm và sự quan tâm - cho dù bạn có nhận ra điều đó hay không.

Rối loạn ăn uống và hình ảnh cơ thể

Theo nghiên cứu năm 2022, trẻ em thuộc mọi giới tính và đặc biệt là thanh thiếu niên bị các thành viên trong gia đình trêu chọc hoặc gây áp lực về cân nặng có thể có nguy cơ mắc chứng rối loạn ăn uống cao hơn.

Theo một nghiên cứu năm 2021 về trẻ em da đen không phải gốc Tây Ban Nha ở Hoa Kỳ, những đứa trẻ được cha mẹ theo dõi thức ăn hoặc cân nặng có thể có chỉ số khối cơ thể (BMI) cao hơn.

Trình độ học vấn kém

Cách nuôi dạy con cái tiêu cực có thể dẫn đến kết quả học tập kém ở trường. Một nghiên cứu khác năm 2022 cho thấy, những đứa trẻ cho rằng cha mẹ là người độc đoán sẽ học tập kém chăm chỉ hơn ở trường và thể hiện khả năng phục hồi kém hơn khi chúng trượt bài kiểm tra hoặc không được lên lớp.

Nguyên nhân nào khiến cha mẹ gây áp lực cho con?

Cha mẹ có thể cảm thấy cần phải gây áp lực cho con vì nhiều lý do. Theo một nghiên cứu năm 2021, 86% phụ huynh tham gia nói rằng họ gây áp lực cho con cái vì muốn quan tâm nhiều hơn đến con cái của mình.

Cảm giác tội lỗi thường bắt nguồn từ những gián đoạn lớn trong cuộc sống như chuyển nhà hoặc ly hôn - là một lý do khác được nêu ra. Những người tham gia bày tỏ rằng họ sợ bị bỏ bê trong những biến động đó và họ đã bù đắp quá mức bằng áp lực của cha mẹ.

Làm thế nào để khuyến khích trẻ em mà không gây áp lực

Áp lực của cha mẹ thường bắt đầu với mục đích tốt. Tất nhiên, bạn muốn con mình thành công, có bạn bè và học giỏi ở trường. Nhưng đôi khi, bạn có thể không nhận ra rằng mình đang gây áp lực cho con quá mức.

Dưới đây là một số lời khuyên để xem xét để khuyến khích con bạn mà không phải chịu áp lực không lành mạnh của cha mẹ.

Dùng lời khen nhiều hơn lời chê

Những lời chỉ trích thu hút sự chú ý đến những sai lầm hoặc hành vi của con có thể khiến con bạn tăng cường khả năng phòng vệ, duy trì nguyên nhân ban đầu gây ra sự chỉ trích.

Thay vào đó, hãy thử khen ngợi con vì những gì chúng làm tốt. Một nghiên cứu năm 2017 gợi ý rằng, bạn nên cố gắng khen ngợi gấp 4 lần so với chỉ trích.

Nuôi dạy con cái bằng lời khen ngợi có thể nâng cao sự tự tin và cải thiện kết quả học tập của con, củng cố niềm tin của chúng rằng chúng có thể làm được việc và thành công trong công việc đó.

Quan tâm đến sức khỏe, không phải ngoại hình

Tránh trêu chọc hoặc chỉ trích con bạn về cân nặng hoặc ngoại hình của chúng. Những loại hành vi này có mối liên hệ chặt chẽ với sự phát triển của chứng rối loạn ăn uống ở thanh niên.

Giám sát hoặc hạn chế thực phẩm có thể gây tác dụng ngược, khiến con bạn hình thành những thói quen không lành mạnh và giấu giếm bạn.

Thay vào đó, hãy trao đổi thảo luận về cân nặng hoặc hình ảnh cơ thể để khuyến khích các thói quen lành mạnh, như ăn uống đủ chất dinh dưỡng và tập thể dục.

Đừng làm thay công việc của con

Bạn có thể muốn can thiệp vào cuộc sống của con mình vì nghĩa vụ hoặc sự kiểm soát, chẳng hạn như, những nghiên cứu năm 2022 gợi ý rằng nếu bạn giúp con cảm thấy có khả năng, chúng sẽ có động lực hơn để giải quyết các vấn đề trong tương lai.