Đổi bữa cho bé đỡ ngán với trứng rán củ quả
Ngày Tết, bé sẽ nhanh ngán với các món nhiều chất đạm, chất mỡ. Mẹ hãy dành một chút thời gian để làm cho bé món trứng với nhiều rau, củ, quả nhé!
Với món trứng rán rau, củ, quả, mẹ chỉ cần tìm những loại rau có trong tủ lạnh kết hợp với trứng gà là thành món ngon cho con rồi!
Nguyên liệu:
1 quả trứng gà
¼ quả cà chua, bỏ vỏ, bỏ hột, thái miếng vuông nhỏ
1 thìa cà rốt luộc mềm thái miếng vuông nhỏ
2 cọng hành hoa thái nhỏ
1 thìa mắm ngon
Dầu ăn đủ dùng
Cách nấu:
Trứng đánh tan, cho tất cả các nguyên liệu trên vào trộn đều
Bắc chảo, nóng dầu, đổ trứng vào dàn đều
Cuộn trứng, rán chín.
Cắt miếng nhỏ vừa ăn.
Món này có thể chấm với tương cà chua, nước tương hay mayonnaise đều ngon.
Món ngon cho con:
Mách nhỏ mẹ:
Cà chua, cà rốt và hành ở công thức trên chỉ là một trong rất nhiều sự kết hợp rau củ khác. Mẹ có thể dùng ớt chuông đỏ, vàng, xanh, cọng cần tây, bí ngồi, khoai tây, nấm, bí đỏ, hành tây…
Để tiện cho bữa ăn của con và của cả gia đình, trong tủ lạnh lúc nào mẹ cũng nên dự trữ một vài loại rau củ để thay đổi bữa ngay cả khi bận rộn nhất!
Chúc các con ngon miệng!
Mẹ bé Na