Năm 28 tuổi, sau khi sinh 2 con, cũng giống như nhiều người mẹ khác, cơ thể chị Mai (sống tại Đồng Nai) thay đổi theo hướng tiêu cực. Nhớ lại thời gian ấy, chị Mai nhận ra bản thân béo ra và mất cân đối. Không những thế, sự nhút nhát, ăn mặc xuề xòa, sợ bị người khác đánh giá khiến cho mẹ bỉm thêm tự ti vào bản thân. 

Người mẹ ấy trước đây chưa từng nghĩ đến chuyện sống cho bản thân mình, chấp nhận lời chê bai của mọi người. Nào là sao xấu thế, da nám, xệ xuống... không còn là Mai của ngày xưa. Thời điểm ấy, sức khỏe của chị Mai cũng đáng báo động khi ốm đau triền miên, không đủ sức để chăm các con. 

Dáng vẻ đáng kinh ngạc của người mẹ lúc 29 tuổi và 46 tuổi

Thế rồi bà mẹ 2 con quyết tâm thay đổi bản thân, trước hết là khiến mình có sức khỏe để trở thành một người mẹ nhiều năng lượng tích cực, có thể dạy các con thật tốt, sau là tìm cách thoát ra khỏi cuộc sống hiện tại để tìm đến một tương lai mới tốt đẹp hơn.

Chị Mai đã áp dụng những phương pháp dưới đây:

- Tập yoga đều mỗi ngày.

- Ăn uống tự nhiên bình thường, không thực đơn cầu kỳ phức tạp.

- Bỏ ăn ngọt, tuyệt đối không ăn đồ chiên, rán, hạn chế đồ ăn xào.

- Tuyệt đối không bỏ bữa: Bữa ăn luôn đủ 4 nhóm chính: chất béo, đạm, tinh bột, chất xơ, muốn tăng cân thì ăn nhiều tinh bột, ăn nhiều trái cây ngọt. Muốn giảm cân thì bớt tinh bột, bớt trái cây ngọt, 3 nhóm còn lại ăn bình thường.

- Uống nhiều nước, ăn trái cây.

Ai mà tin người mẹ này đã 46 tuổi

Hiện tại, 18 năm sau, ai gặp chị Mai cũng bất ngờ vì ngoại hình thay đổi một cách ngoạn mục đến khó tin. Ở độ tuổi 46, bà mẹ 2 con sở hữu vóc dáng đẹp như thiếu nữ với vòng eo con kiến mướt mắt, diện bikini càng nóng bỏng và khỏe khoắn hơn. Với chiều cao 168cm và nặng 55kg, thân hình của chị Mai hiện tại là niềm ao ước của bất kì chị em nào.

''Mặc dù vóc dáng không hoàn hảo như người mẫu, nhưng mình rất hài lòng và còn tự tin hơn thời con gái. Mình muốn gửi gắm lời khuyên đến các chị em, đặc biệt là các mẹ sau sinh rằng hãy sớm tập bất kỳ môn thể thao nào phù hợp với quỹ thời gian và điều kiện của mình, cố gắng nuôi 1 đam mê tích cực nào đó vì chỉ có rèn luyện thì tâm trí mới tích cực và tinh thần mới trở nên vui tươi.

Nụ cười rạng rỡ của sự tự tin, hạnh phúc

Điều quan trọng là phải tin vào bản thân và kiên trì, sau 1 năm tập luyện chắc chắn các chị em sẽ có rất nhiều thay đổi mà trước đây không ngờ tới'', bà mẹ 2 con chia sẻ.

Ai cũng phải thừa nhận rằng họ rất ghen tỵ và trầm trồ trước vóc dáng hiện tại của bà mẹ 2 con. Sự thay đổi ngoạn mục này không chỉ giúp chị Mai sở hữu thân hình trong mơ mà còn giúp sức khỏe cải thiện rõ rệt. Quả thực đây chính là dáng vẻ đáng kinh ngạc của người mẹ lúc 29 tuổi và 46 tuổi: Sự cố gắng, mong muốn được khỏe mạnh, sống cuộc đời hạnh phúc đã khiến cô thay đổi một cách tích cực.