Tôi có một cháu trai 13 tháng tuổi. Cách đây một tháng cháu đi khám định kì (12 tháng tuổi) thì cháu cân nặng 10,7 kg và cao 80 cm. Khi sinh cháu được 2,8 kg, cao 48 cm. Do được ở nhà chăm sóc con, chưa phải đi làm nên tôi nuôi cháu bằng sữa mẹ mà chưa cho dùng thêm sữa ngoài. Khi cháu có nhu cầu tôi lại cho cháu bú, khoảng 7 lần (cả ngày và đêm) mỗi ngày. Chính vì vậy tôi không biết chính xác lượng sữa mỗi ngày cháu được cung cấp là bao nhiêu. Tôi phân vân là không biết có nên cho cháu dùng thêm sữa ngoài không? Liệu ở giai đoạn này mà bé vẫn chỉ bú mẹ (tôi vẫn có rất nhiều sữa) có tốt không?

Trả lời:

1. Với chỉ số đo được hồi 12 tháng tuổi thì bé nhà chị phát triển quá tốt cả về chiều cao và cân nặng.

Từ 12 tháng tuổi trở đi, mỗi ngày bé cần:

-  4 bữa cháo/ngày: 150-200ml/bữa gồm: gạo 25-30g, thịt (cá, tôm) 30g, dầu (mỡ) 10g, rau 20g

-  Sữa: 500ml/ngày

-  Hoa quả chín sau các bữa ăn: 50-100 gam

2. Nếu sữa mẹ vẫn còn nhiều và chất lượng tốt, chị không cần cho con uống thêm sữa ngoài. Con chị hiện tại đang biếng ăn thì chị không nên cai sữa cho cháu. Sữa mẹ rất giàu dinh dưỡng. Mẹ chỉ cần ăn uống đầy đủ hơn để sữa đủ chất cho con là được.

Ở tuổi cháu biếng ăn có nhiều nguyên nhân: 

- Hiện tượng mọc răng làm cháu đau, khó chịu

- Không thay đổi thường xuyên chế độ ăn, làm cháu chóng chán

- Bị ốm như: ho, tiêu chảy, sởi, ....

- Tâm lí: bị ép, "nhồi nhét" quá nhiều. Hiện tượng này gặp khá nhiều do bố mẹ quá lo lắng vì con tăng cân chậm nên cố ra sức ép con ăn.

3. Bé sẽ rất thích thú khi được dùng tay bốc thức ăn. Chị không nên nghiêm cấm con thực hiện hành vi này mà có thể cho bé làm quen với việc bốc thức ăn bằng những loại hoa quả hay rau xanh đã được luộc chín mềm.

Một số thực phẩm phù hợp với việc ăn bốc:

- Hoa quả: Ban đầu, nên cho bé làm quen với những loại chín mềm như xoài, chuối, dưa hấu… Nếu táo, lê vẫn còn quá cứng với bé, mẹ có thể hấp chín và cho bé ăn.

- Rau củ: Nên hấp hoặc luộc chín cà chua, khoai tây, cà rốt, rau cải… sau đó mới cho bé ăn.

- Hoa quả sấy khô: Một số loại hoa quả khô như chuối, mít, nho… có thể cho bé dùng. Tuy nhiên, các mẹ phải lưu ý, đảm bảo chọn loại hoa quả sấy khô không quá cứng với bé.

- Các loại bánh: Bánh quy, bánh ngọt, bánh kem, bánh bông lan… mẹ đều có thể cho bé ăn bằng tay.

- Các loại mỳ, bún mềm, thịt gà xé nhỏ, thịt viên mềm…

Lưu ý: Giai đoạn này, bé bắt đầu tập đứng, đi… nên nhiều trẻ xuất hiện tình trạng ham chơi hơn ăn. Gặp trường hợp như vậy, mẹ không nên la mắng hay ép bé ăn, hãy đợi một vài tuần, bé sẽ thích thú ăn trở lại.