Bé nhà em được 11 tháng 10 ngày, hiện tại cháu được 8,5 kg, bé trai, như vậy cháu có thiếu cân nhiều không đã bị suy dinh dưỡng chưa?

Cháu nhà em rất hay bị táo bón, lúc đầu em không biết, sau này có đưa bé đi khám và tình trạng được cải thiện. Nhưng mỗi lần cháu bị ốm uống thuốc là lại bị lại, nhưng không có cách nào làm cháu hết cả. Bác sĩ có thể tư vẫn chế độ dinh dưỡng của bé cho em được không ạ, hiện tại chế độ ăn của bé như sau:

- 7h ăn cháo, sau đó ăn một hộp váng sữa hoặc sữa chua

- Trưa ăn ít cơm, bú mẹ

- 3h lại ăn cơm với rau và thức ăn

- 5h uống ít sữa, nước trái cây, hoặc ít hoa quả

- 6h bú mẹ

- 7h ăn cơm

- 9.30 uống 100ml sữa ngoài

- Bú mẹ đi ngủ, đêm bú 2,3 lần

Vì em đi làm ở nhà ông không cho bé uống sữa được, chế độ ăn như vậy có phải thiếu sữa quá không, em có thể  trộn sữa vào cháo cho bé được không?

Thấy mọi người nói như vậy là pha sữa không đúng công thức làm bé càng bị táo bón hơn, có phải không ạ?

Trả lời:

1. Về vấn đề táo bón

Không biết chiều cao của bé như nào? Nhưng với cân nặng hiện tại, cháu nhà chị chỉ nhẹ cân hơn so với chuẩn một chút xíu cho nên chưa thể bị xếp vào hàng suy dinh dưỡng được. Có lẽ cháu hay bị táo bón nên dẫn đến tình trạng hấp thu kém.

Trước hết chị nên cho bé uống tăng lượng nước: thêm 200- 300ml/ngày, ăn thêm sữa chua 2 – 3 cốc/ngày, không phải 1 hộp như hiện nay. Có thể xay chuối tiêu, đu đủ trộn lẫn với sữa chua cho bé ăn. Khi nấu cháo, chị nên cho nhiều rau củ, nhất là cho khoai lang thì sẽ đỡ táo hơn. Ngoài ra chị nên cho bé ăn thêm rau mồng tơi, khoai lang, rau dền, uống nước cam, bưởi 100 – 200ml/ngày.

Bên cạnh đó, chị hãy kết hợp động tác mát xa cho con theo chiều kim đồng hồ từ phải sang trái ngày 3-4 lần, mỗi lần 15 phút vào khoảng cách giữa 2 bữa để kích thích làm tăng nhu động ruột.

2. Thực đơn căn bản cho bé 11 tháng tuổi

Chị có thể tham khảo thực đơn sau cho bé nhà chị. Thực đơn này được áp dụng cho bé từ 8 – 11 tháng tuổi.

Giai đoạn này, ngoài việc cung cấp trong các bữa ăn cho trẻ những loại thực phẩm cần thiết như ngũ cốc, rau quả, các mẹ cũng nên lưu ý về việc trẻ bắt đầu cần nhiều chất dinh dưỡng có sẵn trong nguồn thịt của động vật vì vậy trong thực đơn mỗi bữa ăn của trẻ, các mẹ thêm thịt vào chế độ ăn cho trẻ.

- Bữa sáng: Khi trẻ trong độ tuổi từ 8 đến 11 tháng tuổi, con sẽ tăng khẩu phần ăn lên trong khoảng từ 2 đến 3 muỗng canh bột ngũ cốc cho trẻ sơ sinh, khoảng 1 muỗng canh hoa quả như kiwi thái hạt lựu, chuối, đào chín, dưa hấu, hoặc dưa đỏ.

- Bữa trưa: Đối với trẻ trong độ tuổi này, ngoài từ 2 đến 3 muỗng canh bột ngũ cốc cho trẻ sơ sinh, 2 thìa nghiền trái cây, các mẹ hãy tập cho con học nhai bằng 1 muỗng canh các loại thực phẩm được xắt hạt lựu hoặc bằng đốt ngón tay như trái bơ, các sản phẩm từ đậu phụ…

- Bữa tối: Thực đơn cho trẻ mà các mẹ cần cung cấp trong bữa tối gồm 2 muỗng canh rau xay nhuyễn, 1 đến 2 muỗng canh thịt xay (như thịt gà hoặc thịt bò), 1 muỗng canh các thực phẩm được xắt nhỏ bằng đốt ngón tay như dứa, đào chín, xoài, hoặc chuối thái hạt lựu.

3. Trộn sữa vào cháo làm bé bị táo bón?

Lượng sữa bé uống mỗi ngày như hiện tại là quá ít. Ở tuổi này, bé cần ít nhất 500ml sữa các loại. Nếu không có điều kiện ở nhà chăm con nhiều, chị nên dặn ông, bà trộn sữa công thức vào các bữa bột, cháo xay cho cháu. Chị có thể trộn thêm sữa bột công thức vào các bữa bột mặn cho cháu cũng được, hoặc nấu cháo xay trộn sữa như sau:

- Gạo tẻ: 50g

- Thịt: 40- 50g

- Rau củ: 100g

Nấu chín nhừ, xay nhuyễn thành 600 - 700ml cháo loãng. Dùng cháo này trộn sữa bột cho bé ăn, cứ 100ml cháo có thể trộn 3 thìa sữa bột. Cách trộn sữa như này không làm bé bị táo bón nên chị hoàn toàn yên tâm. Chị nhớ trộn sữa vào bột/cháo lúc nguội thì không ảnh hưởng gì đến chất lượng của sữa.