Mùa Hè với tia nắng gay gắt hoặc các kì nghỉ ngắn ngày sắp tới có thể sẽ khiến da bạn đen sạm đi, và tệ hơn là gây nên tình trạng cháy nắng cho da. Hãy cùng chúng tôi áp dụng các phương pháp chống nắng tự nhiên, hiệu quả và "cấp cứu" làn da khẩn cấp sau khi cháy nắng, chắc chắn làn da bạn sẽ hồi phục sau 1 tuần.
* Giảm đau rát cho da:
1. Làm dịu da bằng nước lạnh
Để cứu cánh ngay lập tức làn da bị cháy nắng, bạn nên ngâm da bị cháy nắng trong nước lạnh 15 phút tại một thời điểm sớm nhất có thể (không chà xát da với nước đá, vì điều này sẽ khiến làn da tổn thương của bạn trở nên mẫn cảm hơn). Cũng tương tự như việc chữa các vết bỏng, nước lạnh sẽ giảm sưng tấy cho làn da bạn hiệu quả nhất. Đặc biệt trong thời gian này, bạn nên hạn chế cho da tiếp xúc với các hóa chất chăm sóc da như tinh dầu, sữa dưỡng thể hoặc muối khoáng bằng mọi cách.
2. Làm dịu da với dấm táo
Dấm táo có thể giúp giảm đau, viêm và da. Bạn không nên áp dụng dấm trực tiếp lên da vì làn da cháy nắng sẽ trở nên dị thường mẫn cảm với những va chạm. Chỉ cần ngâm khăn giấy một vài giây trong chai dấm táo, sau đó đắp lên vùng da bị chạy nắng để Dùng một chiếc khăn sạch ngâm vào dung dịch gồm một phần nước và một phần giấm rồi đắp lên vùng da bị cháy nắng.
3. Dùng trà túi lọc
Một số loại trà túi lọc chứa thành phần thảo mộc tự nhiên như cúc vạn thọ, bạc hà, lô hội có tác dụng giảm sưng tấy, chống viêm da do cháy nắng. Ngâm túi trà vào nước ấm vừa phải, và đợi cho nước trà nguội dần trong điều kiện tự nhiên. Sau đó, lấy túi lọc trà nhẹ nhàng đắp lên vùng da phồng rộp, hoặc ngâm vái gạc trong dung dịch trà, và đặt nhẹ lên làn da cháy nắng. Mỗi lần đắp ít nhất từ 10 - 15 phút, thực hiện 3-4 lần /ngày sẽ giúp da bạn hồi phục rất nhanh.
4. Dùng Aspirin hoặc các loại thuốc mỡ
Để tránh đau đớn khi bị cháy nắng, bạn có thể nghiền Aspirin và rắc lên vùng da bị thương tổn. Phức hợp NOSH trong Aspirin có tác dụng chống viêm rất hữu hiệu và da tăng sự lưu thông khiến da giảm đi tình trạng ngứa ngáy nhanh chóng. Các loại thuốc mỡ cũng chứa thành phần dược phẩm chống viêm mạnh. Bạn hãy thoa thuốc sau khi nhận thấy tình trạng cháy nắng da trong 24 giờ. Tình trạng sưng tây hoặc đau rát do cháy nắng thường bắt đầu khi làn da bỏng nắng được 3 - 4 giờ.
* Phục hồi làn da cháy nắng
1. Uống nhiều nước
Cháy nắng sẽ làm cơ thể bạn mất nước trầm trọng. Vì vậy hãy uống thật nhiều nước trắng và các loại nước hoa quả khác để bù lại lượng nước đã mất cho da.
2. Thoa nước lô hội
Tinh chất gel trông lô hội chứa nhiều vitamin A, vitamin E và kẽm và các chất chống oxy hóa mạnh giúp bạn đẩy lùi sự lan tràn các tế bào da cháy nắng. Dùng dung dịch chiết xuất từ cây lô hội nhẹ nhàng thoa trực tiếp lên làn da bị cháy nắng. Loại nước ép trực tiếp từ cây lô hội sẽ tốt và hiệu quả nhất cho làn da bởi chúng không chứa các hóa chất kèm theo.
3. Bổ sung vitamin từ cá và trái cây sắc tố đỏ
Các loại cá như cá hồi, cá mòi, cá hồng có chứa một lượng lớn axit béo omega-3 giúp giảm sưng, viêm và thúc đẩy quá trình làm lành các mô tế bào từ bên trong. Cà rốt, cà chua và thực phẩm giày chất lycopene như dưa hấu và tôm là nguồn thực phẩm tuyệt vời, chúng hấp thu các gốc tự do thiệt hại DNA sau khi nó đã hấp thụ bức xạ cực tím quá nhiều. Vì thế, bạn chỉ cần ăn 2-3 củ cà rốt / ngày hoặc ăn dưa hấu vài lần một tuần liên tiếp trong 1 tháng trước kì nghỉ mát thì nguy cơ cháy nắng của làn da sẽ giảm xuống đáng kể.
4. Thoa kem dưỡng ẩm và che chắn kĩ cho da
Khi da bị cháy nắng bạn nên sử dụng một số loại kem dưỡng ẩm có chứa sữa ong chúa, tinh chất dầu dừa để làm dịu da và giúp da đỡ khô ráp. Bạn nên bôi kem dưỡng ẩm ngay sau khi tắm bằng nước lạnh, hoặc nước còn hơi ấm. Luôn mặc quần áo kín để bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời, hạn chế sự tiếp xúc của tia UV gây hại.
