Càng tẩm bổ, con càng gầy
Cu Tin 24 tháng nhưng cân nặng chỉ dừng lại ở con số 9,5kg. Mẹ Tin luôn cố gắng tẩm bổ cho con bằng nhiều cách: cá hồi, cua bể, lươn, thịt bò Úc... Chẳng hiểu sao con vẫn gầy.
Quá nhiều dinh dưỡng
Ở cơ quan và khu tập thể, ai cũng phải công nhận chưa ai chăm sóc con cầu kỳ và công phu như mẹ Tin. Mỗi ngày, mẹ Tin đều đi chợ mua thức ăn tươi sống, theo một bảng thực đơn dán ở tủ lạnh, không ngày nào trùng thức ăn với ngày nào.
Những món nào ai mách là ngon, là bổ, mẹ Tin đều cất công mua và chế biến cho con. Thôi thì đủ các món gà hầm, cá hấp, cháo lươn, cháo chim bồ câu... Mỗi món, mẹ hỳ hục làm cả buổi, Tin cũng chỉ ăn được một ít. Thành ra bố mẹ ngày càng béo ú, còn Tin vẫn liệt vào hàng “bé hạt tiêu”.
Sai lầm trong chế độ dinh dưỡng cho con
Thế nhưng, chẳng ai biết rằng sai lầm lớn nhất của mẹ Tin trong cách chăm sóc con là những món ăn quá nhiều chất dinh dưỡng. Đặt lên đầu bảng các món ăn, mẹ Tin chỉ mong ưu tiên các món giàu chất đạm như thịt, cá, trứng và luôn muốn ép con ăn nhiều hơn mức cần thiết.
Nhiều mẹ cũng như mẹ Tin, chỉ mong con ăn nhiều chất đạm để con phát triển thông minh và phát triển cứng cáp, cao ráo.
Trên thực tế, bữa ăn của các con cần cân đối các nhóm thực phẩm như chất xơ, tinh bột, chất đạm và dầu mỡ. Nếu các con bị nhồi nhét và quá nhiều chát bổ, sẽ nhanh chóng tích lũy lượng mỡ và đẫn tới tình trạng béo phì, thừa cân. Hoặc bé sẽ không hấp thu, tiêu hóa được lượng thức ăn. Vì vậy, bé nào gầy lại càng gầy. Điều nguy hiểm nhất là có thể khiến các con sợ ăn, nhìn thấy thức ăn là phát ngán.
Bồi bổ đúng cách cho bé
Các mẹ đã chia sẻ với aFamily một cách tẩm bổ cho con rất hữu ích. Bố mẹ thử áp dụng xem con có tăng cân không nhé!
Cho con đi khám dinh dưỡng và có thể nhờ bác sỹ kê cho con uống thêm các loại men tiêu hóa. Nhưng chú ý, các loại men tiêu hóa này chỉ sử dụng trong một thời gian nhất định và dừng lại ngay khi đã có hiệu quả làm bé thèm ăn, nhanh đói.
Bố mẹ hãy cho con ăn nhiều loại thức ăn có chứa đa dạng khoáng chất và vitamin như các loại rau xanh, hoa quả, chất kẽm, chất sắt.
Ở mỗi độ tuổi, các bé có nhu cầu dinh dưỡng khác nhau. Các mẹ có thể tham khảo hoặc hỏi ý kiến bác sỹ để biết cụ thể nhu cầu thực phẩm của con ở từng giai đoạn. Hãy chế biến những thực phẩm ngon và đẹp mắt. Điều đó sẽ kích thích con thích ăn hơn.
Bố mẹ nên động viên, khuyến khích con ăn chứ không nên bắt ép, dọa nạt con. Cho con ăn vào giờ cố định trong ngày để kích thích tiết men tiêu hóa.