Hiện nay, việc trẻ em chơi game rất phổ biến. Mặc dù chơi game một cách điều độ sẽ không gây hậu quả xấu, nhưng nhiều đứa trẻ lại bị ám ảnh bởi game. Điều này khiến cho cha mẹ lo lắng khi thấy con mình bỏ bê việc học, thức cả đêm chỉ để chơi game.

Nếu cha mẹ biết kiểm soát thời gian và có giới hạn đối với việc chơi game của trẻ, chúng sẽ không bị nghiện. Dưới đây là một số phương pháp cha mẹ có thể tham khảo.

1. Đặt ra các quy định đối với game

Dù trẻ nhỏ hay thanh thiếu niên, cha mẹ cần nghiêm túc nói rõ với con về giới hạn của việc chơi game. Việc có hướng dẫn rõ ràng, nhất quán sẽ giúp trẻ không bị nghiện game.

Trẻ chỉ được chơi game sau khi học hoặc làm xong việc của mình trong ngày. Điều đó bao gồm bài tập về nhà và các công việc gia đình khác. Cha mẹ cần kiểm tra việc trẻ làm trước khi cho phép chúng chơi.

2. Giới hạn cụ thể thời gian chơi

Học viện Nhi khoa Mỹ đề xuất thời gian cho trẻ chơi dưới 30 – 60 phút mỗi ngày vào những ngày đi học, 2 tiếng hoặc ít hơn vào cuối tuần. Trẻ dưới 6 tuổi không được chơi quá 1 tiếng mỗi ngày.

Tuỳ theo từng cha mẹ có thể đặt ra các giới hạn khác nhau về thời lượng và các ngày cụ thể trong tuần mà trẻ có thể chơi game.

3. Xem xét khung thời gian hợp lý để đánh giá lại

Cha mẹ có thể xây dựng kế hoạch cho con chơi game trong 1 – 2 tháng rồi xem xét đánh giá lại. Nếu trẻ tuân thủ tốt các quy định, bạn có thể nới lỏng về thời gian sau vài tháng.

Việc nới lỏng các hạn chế sẽ dễ dàng hơn là thắt chặt khiến trẻ cảm thấy khó chịu.

4. Nói rõ các hậu quả nếu không tuân theo các quy tắc

Kết quả của việc vi phạm các quy tắc đã đặt ra cần được thi hành và áp dụng ngay lập tức. Một lựa chọn hợp lý là cấm con chơi hoàn toàn trong vài ngày hoặc vài tuần nếu không tuân thủ quy tắc.

5. Đảm bảo bạn biết và hiểu rõ những trò chơi con đang chơi

Là cha mẹ của trẻ vị thành niên, bạn có quyền và có trách nhiệm đối với con mình. Hãy hỏi trẻ về các trò chơi chúng ưa thích. Ngoài việc đặt ra các quy tắc trò chơi, bạn cũng nên đưa ra các quy tắc liên quan tới thể loại được phép. Điều này có thể ngăn chặn việc trẻ chơi các trò chơi quá bạo lực hoặc có nội dung khiêu dâm.

6. Luôn theo dõi việc trẻ chơi game

Bạn cần nhất quán về các quy tắc, không có ngoại lệ khi trẻ bị ốm hay những ngày ít bài tập về nhà. Bất cứ vấn đề nào phát sinh cần được xử lý ngay lập tức. Yêu cầu con cái cam kết và tuân thủ các quy định đã thống nhất ban đầu.

7. Thay thế bằng các hoạt động giải trí khác

Việc thay thế game bằng các hoạt động giải trí khác rất quan trọng để thay đổi hành vi nghiện game quá mức của trẻ. Con bạn chơi game phần lớn vì chúng thấy thú vị và đó là thứ mà chúng giỏi.

Khi trẻ không có nhiều việc để làm, game luôn chực chờ để lấp đầy thời gian trống. Để giúp con mình lấp đầy thời gian rảnh, bạn nên thúc đẩy con tham gia vào các hoạt động giải trí khác.

8. Có phần thưởng nếu con không chơi game

Bạn có thể cung cấp phần thưởng nếu trẻ không chơi game. Những phần thưởng này có thể hữu hình bằng quà tặng, đồ chơi, thậm chí là tiền. Chúng cũng có thể là vô hình như khen ngợi bằng lời nói.