Chào bác sĩ Đặng Thu Hiền. Em cũng tên Hiền. Hiện tại bé nhà em gần được 6 tháng. Còn 2 ngày nữa là bé được 6 tháng chị ạ. Ở nhà bà ngoại đang nấu cháo và đỗ tằm cho bé ăn dặm. Bà nấu loãng nhưng em không biết có tốt cho hệ tiêu hóa của bé không? Lúc này nên cho bé ăn bột hay ăn cháo? Bé mới tập ăn dặm được 2 ngày thôi chị ạ. Em thấy bé cũng thích ăn lắm. Mỗi lần ăn khoảng 1/3 chén cháo nhưng bé vẫn muốn ăn thêm. Hiện tại em đang cho bé ăn vào buổi trưa và buổi chiều tối. Các giờ khác em cho bé uống sữa mẹ và sữa công thức.

Trả lời:

Bạn Hiền thân mến!

Tròn 6 tháng bé ăn dặm là phù hợp, tuy nhiên bạn nên lưu ý giai đoạn này sữa mẹ vẫn chiếm chủ yếu trong khẩu phần của bé. Việc bé bắt đầu làm quen với thức ăn hoàn toàn mới (khác hẳn sữa mẹ) trong khi hệ tiêu hóa vẫn còn non yếu là một thử thách quan trọng, vậy bạn nên đan xen tăng dần lượng bột/cháo xay (cháo xay là thức ăn được hầm nhừ đã được thủy phân một phần giúp cho trẻ dễ tiêu hóa và hấp thu hơn). Bạn nên cho bé ăn dặm theo hướng dẫn sau:

Ở lứa tuổi này cho đến tròn 7 tháng tuổi trong ngày (24 giờ) bé cần khoảng 500ml sữa (sữa mẹ là tốt nhất, sữa mẹ đủ bé không cần ăn thêm sữa công thức và các sản phẩm từ sữa) và 2 bữa bột/cháo xay loãng 5% (400ml/ngày) đầy đủ 4 nhóm thực phẩm, tổng gồm khoảng 20g gạo tẻ trắng, 20g thịt, 10g dầu (mỡ), rau xanh, quả chín…, từ tháng thứ 8 tăng 3 bữa bột (600ml/ngày) đặc dần.

Bạn lưu ý cho bé ăn bổ sung theo nguyên tắc: ăn từ ít đến nhiều, ăn từ lỏng đến đặc, làm quen từng loại thực phẩm… Nên cho bé ăn đa dạng các loại thực phẩm, chỉ ăn gạo tẻ trắng, không ăn nước xương hầm, ăn nhạt, tròn 7 tháng sang tháng thứ 8 mới nên cho bé tập ăn tôm (cá, cua…). Như vậy là chưa nên nấu cháo đỗ tằm bạn nhé! Bạn nên xem xét cho bé ăn đầy đủ, cân đối phù hợp với hướng dẫn trên.

Bạn nên tăng cường cho bé bú (việc này giúp lượng sữa mẹ tăng lên), và bạn ăn đầy đủ, đa dạng các loại thực phẩm, uống nhiều nước, ăn thêm bữa hoặc 200ml sữa công thức trước khi ngủ (vì sữa mẹ được tiết nhiều vào đêm).

Chúc bạn và bé luôn mạnh khỏe, hạnh phúc!