Lười ăn là chuyện thường!

Từ 1 – 5 tuổi, các bé thường chậm tăng cân. Các mẹ thường đổ lỗi việc đó là do bé “lười ăn”. Trên thực tế, bé ở độ tuổi này lên cân rất chậm so với năm đầu tiên phát triển. Thông thường, bé chỉ tăng 2kg/năm so với 7kg trong 12 tháng đầu tiên.

Lúc này các mẹ đừng lo lắng thái quá mà quên rằng tốc độ phát triển của bé từ 1 tuổi trở đi sẽ chững lại. VÌ thế, bé cũng cần ít năng lượng hơn. Lúc này, có thể bé sẽ lười ăn sinh lý. Thay vì bằng mọi giá ép bé ăn, hãy để bé tự quyết định xem sẽ ăn bao nhiêu trong một bữa ăn.

Lười ăn do bị ốm

Khi bé kiên quyết không chịu ăn gì, mẹ nên xem bé có bị mệt mỏi không. Bé bị viêm họng, viêm phế quản, sốt,... cũng rất lười ăn. Nhưng lúc này, nguyên nhân lười ăn là do bé bị ốm.

Nhưng bố mẹ cũng không nên lo lắng quá và cố tình ép bé ăn cũng không mang lại nhiều kết quả. Bé ăn nhiều sẽ rất dễ bị nôn/trớ và dẫn đến cảm giác sợ ăn.

Lười ăn do bố mẹ quát

Vì dỗ mãi mà con không ăn, nhiều bố mẹ đã phải quát lên: “Có ăn không thì bảo? Không ăn tao đổ đi bây giờ...”. Cha mẹ đã quên mất rằng doạ nạt ép bé ăn sẽ làm cho bé sợ ăn. Đây là một điều tối kị.

Nếu bé không muốn ăn, hãy cho bé giải lao 30 phút. Sau đó, mẹ lại tiếp tục cho bé ăn. Nếu bé nhất quyết không ăn, mẹ cũng dừng bữa ăn tại đó nhé. Có thể bé sẽ bị đói, nhưng lại là một cách hữu hiệu giúp bé sẽ thích ăn hơn vào bữa sau.

Bữa tiếp theo, thông thường bé sẽ ăn ngon miệng hơn. Khi bé vẫn lười ăn sau nhiều bữa bị bỏ đói, mẹ hãy đưa bé đi khám bác sỹ ngay.

Bé lười ăn cũng có thể do mẹ đã cho bé ăn quá nhiều thức ăn bổ dưỡng. Với tâm lý muốn cho con ăn những gì ngon nhất, bổ nhất, mẹ thường nhồi nhét cho con quá nhiều thức ăn mà không hề quan tâm con có thích hay không.

Những món ăn quá bổ dưỡng nhiều khi lại khiến bé bị ngán và không hấp thụ được. Tình trạng đó kéo dài khiến bé sợ khi thấy những món ăn đó và sợ ăn.

Lười ăn do ăn dặm không đúng cách

Bệnh lười ăn của bé cũng có thể là do mẹ tập cho bé ăn dặm không đúng cách. Thời kỳ ăn dặm từ 6 tháng – 12 tháng tuổi cũng là thời kỳ mẹ nên tập luyện vị giác cho bé và khả năng xử lý thức ăn cứng cho bé.

Điều này sẽ giúp cho bé luyện răng, luyện cơ hàm rất tốt cho sự phát triển của bé.

Từ trên 6 tháng tuổi, mẹ nên tập cho bé ăn thêm các thức ăn theo nguyên tắc: từ ít đến nhiều, từ lỏng đến đặc, từ mềm đến cứng, từ nhỏ đến to, từ một hạt đến nhiều hạt.

Từ tháng thứ 9 trở đi, bé có thể ăn cơm nát, cơm nhão và tập ăn cơm cùng bố mẹ.

Bé nào lười ăn, bố mẹ hãy xem mình có mắc các lỗi như trên không, để rút kinh nghiệm và giúp bé ngon miệng hơn nhé!

Nam Hải

(Tổng hợp)