Với mong muốn có được mái tóc dày mượt, chắc khỏe, nhiều chị em không tiếc tiền đầu tư vào những món chăm sóc tóc đắt đỏ, kích thích mọc tóc. Vậy nhưng không phải sản phẩm được quảng bá rầm rộ nào, cũng mang lại hiệu quả tuyệt vời cho mái tóc. Điển hình như 3 món chăm sóc tóc dưới đây, bác sĩ Mark Strom (sở hữu kênh Instagram gần 200k người theo dõi, tốt nghiệp Trường Y khoa Feinberg, từng công tác tại Trung tâm Y tế Irving thuộc Đại học Columbia) khuyên bạn không nên đầu tư vì chỉ lãng phí tiền bạc mà thôi.

1. Viên uống chứa biotin

Biotin được ví von như thần dược cho mái tóc, giúp tóc mọc nhanh và chắc khỏe. Vậy nhưng bác sĩ Mark Strom khuyên bạn không nên đầu tư vì nó không thực sự mang lại hiệu quả cho mái tóc. Đồng tình với quan điểm này, bác sĩ Dhaval Bhanusali (bác sĩ da liễu ở thành phố New York) chia sẻ với trang Allure, biotin rất dễ bổ sung thêm qua thực phẩm, vậy nên tình trạng rụng tóc không hoàn toàn là do thiếu hụt biotin gây ra. Ngoài ra, cũng không có đủ nghiên cứu và thử nghiệm lâm sàng nào đủ để chứng minh biotin thực sự hỗ trợ mọc tóc. Vậy nên việc sử dụng viên uống chứa biotin không thực sự có thể mang lại mái tóc dày mượt, chắc khỏe.

2. Dầu thầu dầu

Không khó để tìm thấy nhiều bài chia sẻ trên mạng xã hội, nói rằng họ đã sử dụng dầu thầu dầu để kích thích tóc mọc chắc khỏe và dày mượt. Dầu thầu dầu có nguồn gốc từ hạt thầu dầu và rất giàu protein, chất chống oxy hóa, chất dinh dưỡng và axit béo. Tuy nhiên theo bác sĩ Mark Strom, sản phẩm này không thực sự có thể giúp tóc mọc dày hơn. Tương tự với ý kiến trên, Perry Romanowski (nhà hóa mỹ phẩm và là tác giả của cuốn sách Beginning Cosmetic Chemistry), chia sẻ với trang Allure: "Chưa có bằng chứng khoa học nào cho thấy dầu thầu dầu sẽ giúp mọc tóc".

Thực tế dầu thầu dầu với thành phần chứa acid ricinoleic được suy đoán có thể tăng cường lưu thông ở da đầu và sau đó thúc đẩy tóc khỏe và chắc hơn. Dầu thầu dầu với khả năng kháng khuẩn có thể giúp giảm viêm, giảm nấm trên da đầu. Vậy nhưng việc dùng dầu thầu dầu để kích thích mọc tóc vẫn chưa được khoa học minh chứng rõ ràng.

3. Dầu hoa anh thảo

Sản phẩm nổi tiếng này cũng được bác sĩ Mark Strom khuyên bạn nên cân nhắc khi sắm về để kích thích mọc tóc, bởi vẫn chưa có nghiên cứu cụ thể minh chứng cho điều này. Theo bác sĩ Ava Shamban (sáng lập trung tâm chăm sóc da cùng tên" chia sẻ rằng: "Một số bệnh nhân mắc bệnh rụng tóc có thể thấy tóc họ mọc dày hơn sau khi sử dụng dầu hoa anh thảo. Tuy nhiên việc dầu hoa anh thảo giúp mọc tóc và giảm rụng tóc vẫn cần được nghiên cứu kỹ càng hơn".

Thay vì 3 món dưỡng tóc trên, bác sĩ Mark Strom khuyên bạn nên chọn những sản phẩm có thành phần chứa minoxidil, hay còn gọi là Rogaine vì đây là thành phần bôi ngoài da duy nhất được chứng minh là có tác dụng kích thích mọc tóc, khiến tóc mọc dày hơn.

Bên cạnh đó, bạn cũng đừng quên xây dựng chu trình chăm sóc tóc hợp lý để bảo vệ mái tóc, tránh gãy rụng. Dưới đây là 1 số tips bảo vệ tóc:

- Tránh buộc tóc quá chặt trong thời gian dài.

- Hạn chế tác động nhiệt, uốn nhuộm tóc quá nhiều.

- Sử dụng thêm các loại dầu dưỡng tóc, dầu bảo vệ tóc để dưỡng ẩm, hạn chế tác động của nhiệt lên mái tóc.

- Hạn chế chải tóc khi tóc còn ướt. Sử dụng nước ấm khi gội đầu.

- Uống đủ 2L nước mỗi ngày, hạn chế thức khuya.