Giao lưu trực tuyến với chia sẻ của bác sĩ Nguyễn Tiến Dũng - Nguyên trưởng khoa Nhi Bệnh viện Bạch Mai

Chế độ dinh dưỡng cho trẻ không chỉ ảnh hưởng đến chiều cao, cân nặng, sự phát triển thể chất, trí tuệ mà còn ảnh hưởng nhiều đến tinh thần của các bé. Nhằm giải đáp nỗi băn khoăn của các bố mẹ (đặc biệt là các phụ huynh có con từ 1-10 tuổi) về vấn đề thế nào là chế độ dinh dưỡng hợp lý, PGS.TS.BS NGUYỄN TIẾN DŨNG, Nguyên trưởng khoa Nhi Bệnh viện Bạch Mai, Hà Nội đã có những chia sẻ cụ thể qua Chương trình Livestream với chủ đề ''Tác động của chế độ dinh dưỡng đến thể chất và sự tự tin của trẻ em'' được tổ chức bởi nhãn hàng Care 100 của Công ty Cổ phần Thực phẩm Nutricare cùng Afamily.

Là một chủ đề hiện đang được nhiều bố mẹ quan tâm, nhiều bố mẹ đã đưa ra thắc mắc về chế độ dinh dưỡng cho con thông qua các câu hỏi như sau: Cha mẹ thấp lùn thì liệu con có cao được không khi có chế độ dinh dưỡng tốt? Nhiều gia đình có kinh tế khá giả, cho con uống toàn thực phẩm chức năng bổ dưỡng từ rẻ tới đắt nhưng bé vẫn suy dinh dưỡng, bé rơi vào trường hợp thừa cân nặng nhưng dinh dưỡng lại không đủ… cùng rất nhiều băn khoăn khác. 

Bác sĩ giải đáp thắc mắc từ nhiều cha mẹ gửi đến chương trình

Câu hỏi từ một mẹ gửi về cho chương trình: ''Khẩu phần ăn cho trẻ như thế nào được coi là cân bằng để trẻ phát triển cân đối, không suy dinh dưỡng thấp còi mà cũng không bị béo phì?''.

Theo bác sĩ Dũng, với trẻ từ 1-10 tuổi, bên cạnh việc hoạt động thể dục thể thao, ngủ đủ giấc… thì việc ăn uống hợp lý đóng vai trò rất quan trọng cho sự phát triển của các bé. Trong giai đoạn này, bố mẹ cần bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho con, đặc biệt các chất hỗ trợ cải thiện chiều cao như Canxi, Photpho, Vitamin D từ thực phẩm và các thực phẩm dinh dưỡng.

Ngoài ra, bố mẹ cũng nên lưu ý về việc chọn sữa cho trẻ theo giai đoạn và nhu cầu. Cụ thể, một số yếu tố cần đảm bảo như: cải thiện tăng cân, chiều cao; hỗ trợ tiêu hoá, kích thích ăn ngon miệng; tăng cường miễn dịch và hỗ trợ phát triển não bộ. 

Sản phẩm Care 100 Gold+ giúp tăng cân và chiều cao sau 2 tháng đã được chứng minh lâm sàng.

Về thực đơn dinh dưỡng để trẻ phát triển cân đối, không suy dinh dưỡng thấp còi mà cũng không bị béo phì, bác sĩ Dũng khẳng định: ''Không phải là "thúc" cho con ăn thật nhiều mà cần bổ sung dinh dưỡng đúng cách, bổ sung vi chất qua chế phẩm sữa. Song song với khẩu phần ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng, bổ sung năng lượng thì các cha, mẹ cũng cần xây dựng thời gian biểu sinh hoạt hợp lý cho trẻ từ việc ngủ, nghỉ, học hành và tập luyện. Việc tập luyện thể thao đều đặn sẽ giúp chuyển hóa năng lượng giúp phát triển vóc dáng và cơ bắp…''.

Hy vọng chương trình livestream đã phần nào giúp bố mẹ giải đáp những băn khoăn về sức khoẻ của con và có cái nhìn tổng quan cũng như giải pháp cụ thể để cho con một thể chất cùng sức khỏe tinh thần mạnh mẽ và tự tin. 

Xem lại livestream tại đây.