Ngủ nghiêng giúp giảm chứng ngáy

Tình trạng này nếu kéo dài sẽ khiến trẻ bị thiếu ôxy khi ngủ, ảnh hưởng đến sự phát triển cả về thể chất và trí não (do não thiếu dưỡng khí). Do phải há miệng thờ nên sau nhiều năm, trẻ sẽ có bộ mặt VA điển hình: Da xanh, chóp mũi nhỏ hơn, môi vều, mặt dài do xương hàm trên phát triển kém, cằm nhô ra.

Ngoài ra, ngủ ngáy ở trẻ em còn có thể do viêm amiđan, do cấu tạo hàm, béo phì. Một số trẻ bình thường không ngáy nhưng khi viêm đường hô hấp trên lại xuất hiện chứng này.

Theo tiến sĩ Ngọc Dinh, ngáy ở trẻ nhỏ có thể dẫn đến ngừng thở khi ngủ, thậm chí nguy hiểm tính mạng. Ngoài ra, trẻ cũng dễ mệt mỏi, khó tập trung học hành do hay bị thức giấc giữa đêm. Hệ tim mạch của trẻ cũng sẽ bị tổn thương sau một thời gian dài. Do đó, nếu thấy trẻ ngáy thường xuyên, phụ huynh nên cho trẻ đi khám chuyên khoa tai mũi họng.

Để điều trị ngáy, cần giải quyết các vấn đề ở đường hô hấp như chữa viêm amiđan, viêm họng, nạo VA. Nếu trẻ ngáy do béo phì thì cần giảm cân.

Ngoài ra, cha mẹ nên tạo sự thông thoáng cho phòng ngủ của trẻ, không để trẻ xem những phim gây sợ hãi trước giờ lên giường vì sẽ khiến trẻ ngủ không ngon. Nên để trẻ nằm nghiêng, mùa lạnh giữ ấm cổ, ngực. Nếu người lớn trong nhà có hút thuốc, nên bỏ.