Thời tiết oi bức khiến nhiều mẹ bỉm không khỏi lo lắng cho giấc ngủ và sức khỏe của con nhỏ, nhất là trong giai đoạn đang bú mẹ. Vì muốn con ngủ ngon, tránh bị rôm sảy hay khó chịu vì nóng, một số mẹ đã chọn cho con nằm điều hòa suốt đêm.

Tuy nhiên, sau một thời gian áp dụng, một số bé bắt đầu xuất hiện tình trạng khô mũi, sau đó chảy máu cam kéo dài. Niêm mạc mũi của trẻ trở nên sưng nề, nhạy cảm và dễ bị tổn thương hơn trước.

Điều này không chỉ khiến bé khó chịu, quấy khóc mà còn khiến mẹ hoang mang, lo sợ con bị bệnh lý nghiêm trọng về đường hô hấp.

Nằm điều hòa quá lâu, đặc biệt là ở nhiệt độ thấp và không khí khô, rất dễ dẫn đến hiện tượng chảy máu cam, nhất là ở trẻ nhỏ.

Nguyên nhân chính bao gồm

1. Không khí khô

Máy điều hòa làm giảm độ ẩm trong không khí, khiến niêm mạc mũi bị khô. Khi niêm mạc mất độ ẩm, các mao mạch nhỏ bên trong dễ bị nứt vỡ, dẫn đến chảy máu cam.

2. Niêm mạc mũi bị tổn thương

Niêm mạc mũi khô kéo dài làm nó trở nên mỏng manh, dễ bị kích thích bởi những tác đHộng nhẹ như hắt hơi, ngoáy mũi, hay thậm chí chỉ là hít thở không khí quá lạnh.

3. Chênh lệch nhiệt độ

Việc liên tục chuyển từ môi trường điều hòa lạnh sang không khí nóng bên ngoài cũng làm mạch máu trong mũi giãn nở bất thường, dễ gây vỡ mao mạch.

4. Không khí không được làm sạch : Nếu điều hòa lâu ngày không được vệ sinh, bụi bẩn và vi khuẩn sẽ phát tán trong phòng, gây viêm mũi và khiến niêm mạc mũi dễ tổn thương hơn.

Khắc phục tình trạng chảy máu cam do nằm điều hòa, đặc biệt là ở trẻ nhỏ

1. Giữ độ ẩm không khí ổn định

Dùng máy tạo độ ẩm (máy phun sương hoặc máy tạo hơi nước) trong phòng có điều hòa để tránh không khí bị khô..

Đặt một chậu nước nhỏ hoặc khăn ẩm trong phòng nếu không có máy tạo ẩm, giúp bổ sung độ ẩm tự nhiên.

2. Điều chỉnh nhiệt độ điều hòa hợp lý

Không để điều hòa quá lạnh , nên giữ ở mức 26–28 độ C là vừa đủ mát và an toàn cho trẻ.

Hạn chế hướng gió điều hòa thổi trực tiếp vào người, đặc biệt là vào mặt và mũi của trẻ.

3. Dưỡng ẩm cho mũi

Dùng nước muối sinh lý (NaCl 0,9%) nhỏ mũi cho bé 1–2 lần/ngày để làm sạch và giữ ẩm niêm mạc mũi.

Với trẻ lớn hơn hoặc người lớn, có thể dùng kem vaseline hoặc dầu dừa thoa nhẹ vào lỗ mũi bằng tăm bông sạch (không dùng cho trẻ sơ sinh).

4. Vệ sinh điều hòa định kỳ

Làm sạch lưới lọc bụi ít nhất 1 lần/tháng , bảo dưỡng máy lạnh định kỳ để đảm bảo không phát tán bụi, vi khuẩn vào không khí.

5 . Cho trẻ ra ngoài tiếp xúc không khí tự nhiên

Vào sáng sớm hoặc chiều mát, nên cho bé ra ngoài chơi để tiếp xúc với không khí trong lành, tăng sức đề kháng cho đường hô hấp.

6. Theo dõi và đi khám nếu kéo dài

Nếu bé vẫn chảy máu mũi thường xuyên, có dấu hiệu sưng nề hoặc khó thở , cần đưa đi khám chuyên khoa tai mũi họng để loại trừ các bệnh lý về mạch máu hoặc viêm nhiễm kéo dài.

Áp dụng kết hợp các biện pháp trên sẽ giúp cải thiện đáng kể tình trạng khô mũi và chảy máu cam khi sử dụng điều hòa.