Khi cục cưng của bạn trong mùa lạnh này do sức đề kháng yếu dẫn đến việc bé bị ốm. Các mẹ đang băn khoăn không biết sẽ cho trẻ ăn những gì để trẻ có thể nhanh chóng khỏi và khỏe trở lại. Với những món ăn và thức uống dưới đây, đảm bảo các mẹ sẽ có thêm bí quyết để giúp con mình khỏe mạnh trong mùa đông lạnh giá.

Cháo gà nóng là một trong những món ăn “cổ điển” từ xưa tới nay rất tốt cho các bệnh cảm lạnh và viêm họng không chỉ đối với trẻ mà còn có công dụng với cả những người lớn. Nhiều nghiên cứu đã cho thấy, cháo gà có đặc tính kháng viêm, giảm sự di chuyển của bạch cầu trung tính – các thế bào miễn dịch kích thích sự phát triển của chất nhầy không có lợi.

Cháo cà chua với sữa

Nghe có vẻ lạ tai, nhưng mách nhỏ các mẹ rằng cháo cà chua là một món ăn tuyệt vời để các mẹ nuôi con của mình mà làm cho trẻ nhận thấy nó khi ăn món cháo đó, trẻ sẽ không bị đau cổ họng nữa. Trong cà chua, hàm lượng acid rất cao giúp trẻ xua tan cảm giác đau rát cổ họng, thêm sữa sẽ làm món ăn có mùi vị hấp dẫn cũng như bổ sung dưỡng chất cho trẻ. Hay đơn giản hơn hãy làm thành một loại sinh tố giữa hai loại thực phẩm cà chua và sữa. Trẻ sẽ uống ngon lành hơn.

Một chút rượu táo nóng

Khi trẻ bị cảm lạnh. Mong muốn đầu tiên của trẻ cũng như của các mẹ là muốn người trẻ được ấm lên. Sẽ không có gì giúp con bạn ấm lên nhanh chóng bằng cách bạn sử dụng một chút rượu cùng với quế, táo pha thành một loại đồ uống như Cocktail  hợp khẩu vị với trẻ

Hương vị của táo cộng với quế sẽ làm mất mùi rượu và đặc biệt với những loại nguyên liệu có tính nóng như trên, con của bạn sẽ cảm thấy ấm lên rất nhiều.

Một hộp nước tăng lực nước cốt gà

Nước cốt gà rất tốt cho cơ thể và làm tăng nhiệt độ cơ thể cho trẻ khi trời lạnh. Một hộp nước cốt gà nếu được làm nóng lên cũng sẽ giúp trẻ làm dịu cổ họng đang vô cùng đau rát. Nước cốt gà sẽ cung cấp những dưỡng chất vô cùng cần thiết cho trẻ lúc này, nó sẽ giúp trẻ lấy lại sức lực, cải thiện tình hình sức khỏe đáng kể.

Nếu trẻ cảm thấy ngại ăn khi ốm, các mẹ có thể giúp trẻ trộn một vài thứ đồ ăn mà chúng thích vào nước cốt gà vừa được hâm nóng. Đảm bảo như vậy sẽ giúp trẻ vừa ngon miệng hơn vừa nhanh chóng giúp trẻ phục hồi năng lượng đã mất.

Xi – rô được làm từ chanh tươi, nóng

Các mẹ hãy sử dụng một máy ép trái cây để ép nước từ quả chanh. Sau đó trộn nước ép đó với đường để làm thành một loại xi-rô rất công hiệu để chữa bệnh viêm họng cho trẻ. Các mẹ lưu ý hãy thêm một chút nước ấm và khuấy đều để làm cho ly xi - rô chanh của trẻ thật ấm. Loại xi – rô này sẽ vào bên trong cơ thể, hydrat hóa và sẽ giúp làm dịu triệu chứng viêm họng cho trẻ. Đây cũng là một loại đồ uống giúp trẻ tăng cường một nguồn vitamin C giúp trẻ tăng khả năng miễn dịch của cơ thể đối với bệnh tật.

Nước cam gừng

Cũng như nước chanh, nước cam vừa đồng thời là một loại vitamin giúp trẻ cải thiện tình hình viêm họng và tăng cường sức đề kháng. Nếu con của bạn đang bị ốm trong mùa lạnh, hãy cho trẻ thường xuyên sử dụng nước cam nóng. Nếu bạn sợ uống nhiều, chất axit sẽ dư thừa thì bạn hãy thêm vào đó một chút gừng, gừng sẽ cắt giảm độ axit trong cam, đồng thời làm cơ thể trẻ ấm lên. Đây là một loại thức uống rất thú vị và cần thiết giành cho trẻ vào mùa lạnh.

Các loại món ăn bổ dưỡng

Để giúp trẻ cải thiện tình hình sức khỏe, tăng sức đề kháng, điều tất yếu là các mẹ cần cung cấp cho trẻ một lượng chất dinh dưỡng cần thiết. Các mẹ hãy làm những món ăn để trẻ cảm thấy vừa dễ ăn lại vừa cảm thấy ngon miệng lại có thể bổ sung dưỡng chất cần thiết cho trẻ khi ốm như các món tần...

Ngoài ra các có thể làm món bánh được chế biến từ bột yến mạch hoặc một vài chiếc bánh nho để bé có thể ăn trưa theo sở thích. Chắc chắn khi đó, bạn sẽ cảm thấy yên lòng vì con của bạn sẽ hào hứng với những món ăn đó.