Thay đổi thực đơn cho bé biếng ăn
Cháu rất ngoan nhưng cứ đến bữa ăn là quấy khóc, phải làm đủ trò thì cháu mới chịu ăn. Phải làm thế nào để bé siêng ăn hơn?
Hàng ngày tôi cho cháu ăn theo chế độ ăn như sau:
Sáng:
6h - 6h30: uống sữa công thức (khoảng 90ml nước nhưng lượng sữa = 120)
9h30 - 10h: ăn cháo xay nhuyễn (khoảng 250ml)
12h30: uống sữa công thức (khoảng 90ml nước nhưng lượng sữa = 120)
Chiều:
3h - 3h30: ăn cháo xay nhuyễn (khoảng 250ml)
5h30 - 6h: uống sữa công thức (khoảng 90ml nước nhưng lượng sữa = 120)
Tối:
7h30 – 8h: ăn cháo xay nhuyễn (khoảng 250ml)
9h đi ngủ và chỉ bú thêm sữa mẹ vào ban đêm.
Cháu rất ngoan nhưng cứ đến bữa ăn là quấy khóc, phải làm đủ trò thì cháu mới chịu ăn. Vì cháu ngủ nhiều nên không có thời gian ăn thêm hoa quả hay sữa chua và váng sữa. Tôi rất lo không biết cháu có bị thiếu chất gì không? Xin bác sĩ cho tôi xin lời khuyên. (Nguyễn Hải - TP. Hải Dương)
Trả lời:
Chị không cho biết tháng tuổi của cháu nên tôi không thể biết cháu ăn như vậy đã đủ hay chưa? Cả cân nặng và chiều cao nữa, chị cũng không nói rõ. Nếu cháu phát triển bình thường thì ăn như vậy là đủ.
Còn vấn đề biếng ăn, chị thử đổi sang ăn bột hoặc cháo hạt xem, vì lúc nào cũng cho ăn cháo xay nhuyễn có thể cháu đã chán món này. Nếu cháu đã 1 tuổi có thể ăn cơm nát, mỳ, bún , phở cũng được. Ngoài ra có thể cho cháu uống thêm kẽm, các vitamin nhóm B và men tiêu hóa vi sinh như: bio – acimin, lactomin plus, Zicibio… ngày 2 gói.
Bác sỹ Lê Thị Hải
Trung tâm khám dinh dưỡng - Viện dinh dưỡng Quốc gia
Trung tâm khám dinh dưỡng - Viện dinh dưỡng Quốc gia