Soi thực đơn cơm bà bầu của Mai Ngọc: Toàn món đơn giản, dễ làm, không cần sơn hào hải vị mà vẫn ngon!
Mẹ bầu Mai Ngọc đã ăn những gì trong thời gian mang thai?
Ở tuổi 35, Mai Ngọc đang tận hưởng những điều ngọt ngào và hạnh phúc nhất của một người phụ nữ, đó là trở thành mẹ. Sau khi công khai sắp đón con đầu lòng, nữ MC cởi mở hơn trong chuyện chia sẻ với mọi người về hành trình bầu bí, những thay đổi đặc biệt từ khi có sự xuất hiện của thiên thần nhỏ.
Hiện tại, mẹ bầu "xinh nhất VTV" đang trong những tuần cuối thai kỳ. Cô vẫn duy trì chế độ ăn uống, luyện tập nhẹ nhàng, sở hữu thần thái rạng rỡ, xinh đẹp. Đặc biệt, chế độ ăn uống của nữ MC rất được các mẹ bầu khác quan tâm. Không biết Mai Ngọc đã nạp năng lượng như thế nào trong suốt thai kỳ?
Dưới đây là một số thực đơn được nữ MC chia sẻ, cũng chính là bí quyết để "vào con không vào mẹ". Các bữa cơm nhà đơn giản, dễ làm, an toàn và sạch sẽ được Mai Ngọc chuẩn bị mỗi ngày. Nhờ đó, mẹ bầu luôn khỏe mạnh, chủ động được lượng calo nạp vào cơ thể.
Cá kho, đậu sốt cà chua và canh rau, nhìn đã thấy rất ngon rồi
Bữa sáng đơn giản với mì thịt băm cũng rất đủ chất
Bữa này có sườn xào chua ngọt, thị ba chỉ quay giòn bì, rau bắp cải thêm trứng lòng đào
Bắp bò, đậu luộc, rau cùng canh xương bí, nhìn đã thấy ngon rồi
Bữa sáng có mì vằn thắn và roi tráng miệng
Bữa sáng đủ chất với mì gạo và tráng miệng dâu tây
Hôm nào lười một chút thì các món thịt luộc, trứng rán, rau xào là "best", đơn giản mà vẫn đủ chất
Mì thịt có lẽ là món ăn sáng yêu thích của Mai Ngọc
Mẹ bầu ăn sáng lúc 6h30, mì thịt thêm trứng lòng đào và rau siêu bổ dưỡng
Hôm nay có canh dưa chua, mực hấp, rau muống luộc và trứng rán
Bữa này đặc biệt hơn một chút với mực xào, bò xào su su, cà chua nhồi thịt và canh rau dền, món nào cũng ngon
Bữa này khá nhiều chất với canh rau, đậu phụ tẩm hành, thịt băm sốt cà chua và súp bào ngư
Các món gia đình nào cũng mê xuất hiện trong thực đơn bầu của Mai Ngọc: Trứng kho thịt, trứng băm sốt hành, thịt bò xào và canh rau
Ai cũng khen thực đơn cơm nhà của nữ MC đa dạng, món nào cũng ngon dù khá đơn giản, dễ làm. Chẳng cần sơn hào hải vị nhưng các món được chế biến rất ngon, bài trí đẹp mắt, nhìn là đã thấy đưa cơm vô cùng.
Bữa nào cũng đủ món mặn, rau, canh và hoa quả tráng miệng. Không chỉ thực đơn mà thời gian ăn uống khắt khe cũng giúp bà mẹ 1 con duy trì vóc dáng. Cô chia thành nhiều bữa nhỏ một ngày, và không ăn tối sau 19h30.
Các mẹ có thể tham khảo thực đơn trên của mẹ bầu Mai Ngọc nhé.