Cha mẹ nên tạo điều kiện để trẻ được ngủ đủ giấc và có giấc ngủ ngon

Giấc ngủ quan trọng là thế nhưng không phải đứa trẻ nào cũng có giấc ngủ tốt từ khi mới sinh. Rất nhiều trẻ thường gặp phải tình trạng rối loạn giấc ngủ như khó ngủ, ngủ không sâu giấc, hay giật mình giữa đêm, hay quấy khóc... Tình trạng này kéo dài sẽ dễ khiến trẻ mất khả năng tập trung, giảm trí nhớ, thậm chí là dẫn đến rối loạn cảm xúc.

TPBVSK Siro Đô Rê Mi - Hỗ trợ cho trẻ khó ngủ, hay khóc đêm

Theo lời khuyên của chuyên gia, cha mẹ nên tạo điều kiện để trẻ được ngủ đủ giấc và có giấc ngủ ngon. Tuy nhiên, một số cha mẹ thường thích cho con ngủ cùng để gắn kết tình gia đình, điều đó lại có nguy cơ làm xáo trộn giấc ngủ của trẻ hay mang đến nhiều nguy cơ về sức khỏe cho chúng. Đây không phải là sai lầm duy nhất mà cha mẹ thường mắc phải với giấc ngủ của con.

Không thiết lập giờ đi ngủ cố định cho con: Việc thiết lập cho trẻ thói quen ngủ đúng giờ sẽ giúp các bé cảm thấy dễ chịu và dễ chìm vào giấc ngủ nhanh hơn. Khi việc này trở thành lịch trình cố định, bé sẽ dễ dàng phân biệt được thời gian vui chơi và nghỉ ngơi, từ đó sẽ mong chờ tới giờ đi ngủ và giấc ngủ cũng được đảm bảo hơn.

Tạo không gian quá yên tĩnh: Chúng ta đều nghĩ việc tạo không gian yên tĩnh sẽ cho con dễ đi vào giấc ngủ hơn. Thực tế, nhiều bé sẽ ngủ ngon hơn nếu trong phòng có âm thanh đều đều như tiếng quạt, tiếng nhạc nhẹ nhàng...

Cho bé lên giường không đúng lúc: Trẻ sơ sinh thường thèm ngủ vào những giờ nhất định, dựa vào dấu hiệu buồn ngủ của con mà mẹ thiết lập lịch ngủ phù hợp cho bé. Điều quan trọng là, mẹ nên đặt con xuống giường khi bé buồn ngủ, không phải là khi con đã ngủ say.

Bỏ qua dấu hiệu cho thấy bé cần ngủ: Trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi sẽ phát tín hiệu buồn ngủ thông qua dấu hiệu dụi mắt, ngáp dài, lười vận động, làu bàu, bực mình và ít quan tâm đến xung quanh. Nếu mẹ bỏ qua giai đoạn dễ đi vào giấc ngủ này, tuyến thượng thận của bé sẽ tiết ra hóc môn cortisol gây căng thẳng và khiến bé không được thư giãn. Lúc này, bé sẽ khó đi vào giấc ngủ và dễ quấy khóc, gắt ngủ hơn.

Phương pháp hỗ trợ điều trị khó ngủ về đêm cho trẻ nhỏ

TPBVSK Siro Đô Rê Mi có thành phần lành tính bao gồm lạc tiên tây và lá tía tô, được bào chế dưới dạng siro dễ uống. Sản phẩm phù hợp cho trẻ trên 2 trên 2 tuổi, đối với trẻ dưới hai tuổi cần tham khảo ý kiến bác sĩ.

TPBVSK Siro Đô Rê Mi mang đến giải pháp cải thiện giấc ngủ cho trẻ

Nhờ hai thành phần Đông y lành tính trên, TPBVSK Siro Đô Rê Mi làm tác động vào hệ thần kinh làm giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ giúp trẻ nhỏ ngủ sâu và ngon hơn nhờ khả năng dưỡng tâm, an thần hiệu quả.

"Bảo bối" hữu hiệu giúp trẻ có giấc ngủ ngon và phát triển tốt nhất