1. Ép con ăn quá nhiều

 

Các nhà nghiên cứu ở Vương quốc Anh đã khảo sát 104 bà mẹ người Anh có con ở lứa tuổi từ 3 - 6 về cách họ tương tác với con về thực phẩm. Họ phát hiện ra rằng các bà mẹ có con kén ăn hoặc biếng ăn thường có xu hướng nhồi nhét con ăn quá mức cần thiết. Điều này chỉ càng khiến con cảm thấy sợ hãi và phản ứng dữ dội hơn khi bị ép ăn. Lúc đó, cơ thể trẻ sẽ tiết ra cortisol - một hormone điển hình nhất của trạng thái stress, làm tăng huyết áp và nhịp tim, tăng lượng đường trong máu, gián đoạn quá trình tiêu hóa và hoạt động của thận. Điều này sẽ chỉ càng khiến trẻ không hấp thu được các chất dinh dưỡng và ngày càng còi cọc.

Claire Farrow, giảng viên tâm lý tại Đại học Loughborough, Anh còn cho biết: mọi đứa trẻ khỏe mạnh khi được sinh ra đều có thể tự cảm nhận và điều chỉnh cảm giác đói và no. Nếu mẹ ép trẻ ăn liên tục thì bé sẽ mất khả năng phân biệt no - đói, từ đó sẽ càng dẫn tới chán ăn. Hơn nữa, đôi khi mẹ bổ sung quá nhiều thực phẩm một lúc có thể khiến các chất dinh dưỡng loại trừ nhau, con sẽ càng thiếu chất và không thể có chiều cao như mong muốn.

2. Ăn trước lúc đi ngủ

Các hormone tăng trưởng (GH) giúp thúc đẩy sự phát triển xương theo chiều dọc được tiết ra nhiều nhất khi trẻ đạt được giấc ngủ sâu từ 22h – 24h đêm, cao gấp ba lần so với lượng kích thích tố tiết ra vào ban ngày. Do vậy, nếu ăn quá nhiều trước khi đi ngủ, dạ dày phải kéo dài thời gian hoạt động để chuyển hóa thức ăn, khiến trẻ bị đầy bụng khó tiêu, khó ngủ hoặc ngủ không sâu, ảnh hưởng tới lượng hormone sinh trưởng nên không thể đạt được chiều cao tối ưu. Ngoài ra trong giấc ngủ các cơ quan của cơ thể đều ở trạng thái nghỉ ngơi, hệ tiêu hóa và trao đổi chất kém hoạt động sẽ khiến trẻ dễ mắc bệnh béo phì hoặc các bệnh về răng miệng.

Các mẹ chỉ nên cho con ăn một bữa nhẹ buổi tối có chứa carbohydrate và protein, lý tưởng nhất là ngũ cốc và một ly sữa nóng để bổ sung canxi và giúp bé ngủ ngon.

3. Ăn nhiều đồ ngọt, đồ ăn nhanh

 

Nhiều mẹ vì chiều con hoặc thấy con biếng ăn thì lại tăng cường cho con ăn quà vặt, snack, các loại đồ ngọt và đồ ăn nhanh… Tuy nhiên, những thức ăn này chỉ chứa năng lượng rỗng và không hề có giá trị dinh dưỡng, sẽ khiến trẻ bị thiếu chất, dẫn đến còi cọc.

Ngoài ra, trong quá trình chuyển hóa và tiêu thụ đường, cơ thể phải “đầu tư” một lượng lớn các chất khoáng thiết yếu như kẽm, magie, natri… , đặc biệt là canxi. Nếu dung nạp quá nhiều đường, trẻ sẽ thiếu hụt canxi trầm trọng nên không thể phát triển xương, ảnh hưởng lớn đến chiều cao.

4. Uống nhiều nước có ga

Tiến sĩ James McKay, Viện Nghiên cứu Y học Hải quân Mỹ cho biết: nước uống có ga có tính acid rất cao, với độ pH trong khoảng 2.0 đến 3.4. Một nghiên cứu trên tạp chí Inflammopharmacology cho thấy: những con chuột được uống nước có ga sẽ bị kích thích tăng enzym dạ dày để cân bằng độ pH, một nguyên nhân dẫn đến đau dạ dày và suy yếu hệ tiêu hóa.

Ngoài ra, Phosphorus, một thành phần phổ biến trong nước có ga có thể làm suy giảm lượng canxi trong xương, tăng quá trình đào thải canxi ra ngoài cơ thể, khiến trẻ bị hạn chế chiều cao. Các nhà khoa học cũng đã chứng minh nước có ga đặc biệt có hại với trẻ em gái, làm tăng nguy cơ gãy xương và loãng xương khi trưởng thành.

Ngoài ra, nước có ga chứa rất nhiều đường và CO2 sẽ khiến bé có cảm giác no giả, dẫn đến ngày càng biếng ăn. Cơ thể trẻ vừa thiếu các chất dinh dưỡng thiết yếu, lại vừa nặng nề sẽ dẫn đến chứng béo phì và tâm lý ngại vận động. Tất cả các yếu tố này đều ảnh hưởng đến chiều cao của trẻ trong tương lai.

5. Chưa bổ sung dinh dưỡng hợp lý

 

Chế độ dinh dưỡng chính là yếu tố tiên quyết, chiếm 31% trong các yếu tố tác động tới sự phát triển chiều cao của con người. Tuy nhiên, không phải mẹ nào cũng hiểu rõ về các dưỡng chất tự nhiên giúp thúc đẩy chiều cao cho con.

Eleuthero (hay sâm Siberian) là 1 dạng phức hợp giữa nhân sâm và sâm hoang dã, giúp gia tăng số lượng tế bào miễn dịch, phòng chống lây nhiễm virus và giảm căng thẳng mệt mỏi. Trẻ em đang trong giai đoạn phát triển (từ 3 đến 18 tuổi) sử dụng Eleuthero sẽ kích thích hormon tăng trưởng GH, giúp thúc đẩy chiều cao nhanh.

Nhung hươu cũng là vị thuốc quý giúp khỏe gân xương, chống thấp khớp, đặc biệt chữa chứng chậm lớn, còi xương, suy dinh dưỡng ở trẻ em. Dâu tây rất dồi dào kali và magiê, giúp thúc đẩy phát triển xương, tăng cường chức năng của mô tế bào, điều hòa huyết áp và tăng trí nhớ.

Nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra rằng: Bacillus subtilis có trong đậu nành lên men (natto) là chủng vi khuẩn probiotics thế hệ mới, giúp sinh ra nhiều enzyme, đặc biệt là các men tiêu hóa amylase và protease có lợi cho đường ruột và kích thích hệ miễn dịch, giúp bé ăn ngon và hấp thụ tối đa các dưỡng chất để khỏe mạnh, cao lớn.

Các nhà khoa học đã tinh chế ra cao tổng hợp GSW, được chiết xuất từ Eleuthero kết hợp cùng cao đậu nành lên men, cao nhung hươu, cao dâu tây, sinh địa, phục linh… và các thảo dược quý khác để cho ra đời sản phẩm Kicker Gold, giúp kích thích sự tiết ra GH một cách tối đa, khiến xương phát triển tối ưu về chiều dọc và tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể, giúp trẻ cao lớn và phòng tránh được bệnh tật, kích thích hệ tiêu hóa và tăng khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng, rất an toàn và không có tác dụng phụ.

Như vậy, các mẹ cần hiểu rõ những nguyên nhân gốc rễ khiến trẻ chậm phát triển chiều cao để phòng tránh và tích cực bổ sung cho con những thực phẩm hỗ trợ có 100% thành phần từ tự nhiên để giúp bé phát triển toàn diện, đạt được chiều cao lý tưởng.