Vì sao bố mẹ nên dạy con yêu cơ thể mình ngay từ khi con còn nhỏ?

“Bố mẹ thấy con gái xinh lắm, nhưng điều quan trọng hơn là con thấy mình xinh!”.

Một câu nói nhỏ nhưng mang theo sức mạnh lớn trong hành trình nuôi dạy con gái. Trong thế giới đầy rẫy hình mẫu ngoại hình và tiêu chuẩn sắc đẹp ngày nay, việc giúp con gái yêu thương và trân trọng cơ thể mình từ nhỏ là món quà quý giá nhất mà bố mẹ có thể trao tặng.

1. Giúp con xây dựng tự tin nội tại , không lệ thuộc ngoại hình

Ngay từ khi còn nhỏ, nếu con gái chỉ nhận được lời khen kiểu: “Con xinh quá!”, “Con mặc váy này dễ thương ghê” , thì trong tiềm thức, bé sẽ nghĩ: “Mình chỉ tốt khi mình xinh đẹp” . Ngược lại, khi bố mẹ dạy con rằng:

Cơ thể con mạnh mẽ và tuyệt vời vì giúp con học, chơi, khám phá.

Mỗi người có vẻ đẹp riêng, không ai giống ai.

… thì bé gái sẽ dần hình thành sự tự tin đến từ giá trị bản thân, chứ không phải chỉ là ngoại hình.

2. Tránh được sự tự ti, so sánh, đặc biệt trong tuổi dậy thì

Tuổi dậy thì là giai đoạn nhạy cảm. Nhiều bé gái bắt đầu ghét thân hình mình, so sánh với bạn bè hoặc thần tượng. Nhưng nếu trước đó con đã được dạy cách lắng nghe, trân trọng cơ thể, con sẽ bớt hoang mang khi thấy mình “khác biệt”.

Con sẽ hiểu rằng:

Cơ thể mình đang thay đổi — và điều đó bình thường.

Con không cần giống bất kỳ ai để trở nên đáng yêu.

3. Giúp con có ý thức bảo vệ cơ thể và ranh giới cá nhân

Khi một bé gái yêu cơ thể mình, con cũng học được cách bảo vệ cơ thể ấy . Con sẽ:

Biết nói “không” với hành vi khiến mình khó chịu.

Hiểu rằng không ai có quyền chạm vào cơ thể con nếu không được phép.

Dễ dàng tâm sự với bố mẹ nếu có chuyện bất thường xảy ra.

Đây là lá chắn quan trọng giúp con tránh những tình huống nguy hiểm và giữ gìn sự an toàn cho bản thân.

4. Tạo nền tảng cho lối sống lành mạnh, không ép cân – nhịn ăn

Khi yêu cơ thể, con gái sẽ không muốn ép xác để vừa mắt người khác. Thay vào đó, con sẽ học cách ăn uống, vận động, nghỉ ngơi để giúp cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.

Đây là sự khác biệt lớn giữa việc “muốn đẹp để vừa khuôn mẫu” và “muốn khỏe vì yêu bản thân”.

5. Truyền cho con lòng biết ơn và yêu thương chính mình

Cơ thể con gái không chỉ là ngoại hình mà đó là ngôi nhà đầu tiên của con. Dạy con biết ơn đôi chân đã giúp con chạy nhảy, đôi tay vẽ tranh, cái bụng tiêu hóa thức ăn, là cách bố mẹ giúp con gái trân trọng từng phần nhỏ trên người mình.

Làm thế nào để con gái có ý thức yêu thương chính mình?

Tránh nhận xét tiêu cực về ngoại hình (của con, của người khác hoặc của chính mình).

Khen con vì nỗ lực, sự tử tế, lòng dũng cảm, không chỉ vì vẻ ngoài.

Trò chuyện cởi mở về những thay đổi cơ thể trong quá trình lớn lên.

Cho con tiếp cận hình ảnh đa dạng về cái đẹp, không chỉ là da trắng, eo thon, mặt V-line.

Làm gương: Bố mẹ không tự chê mình trước mặt con, không nói những câu như “Mẹ béo quá!”, “Da mẹ xấu ghê!”...

Kết luận

Yêu cơ thể không phải là sự tự mãn, mà là nền tảng của sự trân trọng chính mình.

Hãy bắt đầu từ những lời nói, hành động nhỏ trong gia đình, để con gái bạn lớn lên với trái tim mạnh mẽ và ánh nhìn yêu thương dành cho chính mình.

Vì một bé gái biết yêu cơ thể mình sẽ đặt nền mong cho tương lai trở thành một người phụ nữ biết bảo vệ, chăm sóc và trân quý bản thân trong suốt cuộc đời.