Nóng gan hoàn toàn có thể gây ra triệu chứng mọc mụn ở lưng, báo Sức khỏe và Đời sống thông tin. Bởi lẽ gan là cơ quan thải độc lớn nhất trong cơ thể. Khi gan bị nóng, khả năng lọc độc tố sẽ bị ảnh hưởng, từ đó chất độc có thể tích tụ lại trong cơ thể, trong đó có làn da và gây viêm. Không những thế, tình trạng gan nóng còn có thể gây rối loạn nội tiết, dẫn đến mất cân bằng hormone. Hậu quả là tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn, khiến da dễ nổi mụn và viêm nhiễm.

Tuy nhiên, triệu chứng mọc mụn ở lưng có thể không phải do nóng gan mà có thể do nhiều yếu tố khác, ví như nhiễm các loại virus viêm gan, sử dụng rượu bia, thuốc lá; có chế độ ăn uống không lành mạnh. Các yếu tố này có thể làm suy giảm chức năng gan và dẫn tới những triệu chứng gồm nổi mụn, đau vùng gan, ngứa da, chán ăn,.. 

Làm gì khi bị nổi mụn do nóng gan?

Nóng gan không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe nội tạng mà còn biểu hiện rõ trên làn da, đặc biệt là tình trạng nổi mụn, da sạm, cơ thể mệt mỏi. Khi xuất hiện những dấu hiệu này, người bệnh cần điều chỉnh lối sống, chế độ ăn uống và chăm sóc da đúng cách để hỗ trợ gan hồi phục hiệu quả - thông tin từ báo Sức khỏe và Đời sống. 

Điều chỉnh lối sống: Bước đầu tiên để gan "hạ nhiệt"

Lối sống khoa học là yếu tố then chốt trong việc cải thiện tình trạng gan bị nóng. Theo đó, mọi người nên: 

• Ngủ đủ giấc: giúp cơ thể có thời gian phục hồi và tái tạo tế bào, trong đó có tế bào gan.
• Tập thể dục đều đặn: cải thiện tuần hoàn máu, hỗ trợ gan đào thải độc tố hiệu quả hơn.
• Giảm căng thẳng, stress: giúp giảm áp lực lên gan - cơ quan vốn đã phải “gồng gánh” quá trình lọc thải liên tục.
• Tránh thức khuya: đảm bảo gan có thời gian nghỉ ngơi và thực hiện chức năng thải độc vào ban đêm.

Điều chỉnh chế độ ăn uống: Liên quan mật thiết tới chức năng gan

Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng làm việc của gan. Người bị nóng gan nên:

• Hạn chế thực phẩm cay, nóng, nhiều dầu mỡ: những món ăn này tạo nhiệt, khiến gan phải làm việc vất vả hơn trong quá trình bài tiết.
• Tránh rượu bia, chất kích thích: đây là nguyên nhân hàng đầu gây tổn thương tế bào gan.
• Giảm tiêu thụ đường và đồ uống có gas: vì đường làm tăng insulin máu, tạo gánh nặng chuyển hóa cho gan.
• Uống nhiều nước: hỗ trợ thanh lọc cơ thể và đào thải độc tố.
• Tăng cường rau xanh, trái cây: bổ sung vitamin và khoáng chất, giúp gan hoạt động hiệu quả hơn.

Vệ sinh da đúng cách: Ngăn mụn do nóng gan tái phát

Làn da là "tấm gương" phản ánh tình trạng sức khỏe của gan. Để giảm mụn và hỗ trợ thải độc qua da, mọi người nên:

• Tắm rửa thường xuyên bằng sữa tắm dịu nhẹ, ưu tiên sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên.
• Tẩy tế bào chết 1-2 lần mỗi tuần: giúp lỗ chân lông thông thoáng, hạn chế vi khuẩn tích tụ gây viêm mụn.
• Dưỡng ẩm cho da: duy trì độ ẩm tự nhiên, ngăn da khô bong tróc.
• Chọn trang phục thoáng mát, chất liệu cotton: giúp da “thở” và tránh bít tắc lỗ chân lông.
• Không tự ý nặn mụn tại nhà: tránh nguy cơ nhiễm trùng, để lại sẹo xấu.

Nếu thấy tình trạng mụn lưng bùng phát nhanh, có dấu hiệu lan rộng và kèm theo các biểu hiện như xuất huyết dưới da, mệt mỏi kéo dài, đầy bụng, chán ăn, cần tới ngay các cơ sở y tế chuyên khoa để được thăm khám và điều trị. 

(Tổng hợp)

Lam Chi