Bánh dinh dưỡng hình chữ O mềm và tan nhanh, rất hợp cho bé đang tập ăn bốc.

Chuối chín cắt lát, sau đó phải thái dạng hạt lựu để bé không bị hóc. Nên chọn loại chuối chín, mềm để an toàn cho bé.

Khoai lang cần hấp chín mềm và thái lát. Các bé rất thích vị ngọt tự nhiên có trong khoai lang. Gợi ý của các chuyên gia dinh dưỡng là nên nướng hoặc hấp khoai thay cho luộc vì như thế mới giữ được nhiều dinh dưỡng trong khoai. Nên thái khoai dạng hạt lựu cho bé mới ăn bốc.

Quả bơ chín nên cắt dạng lập phương nhỏ. Chất liệu mềm, mịn của quả bơ rất thích hợp cho bé bắt đầu học nhai.

Đào hoặc lê chín gọt vỏ, xắt dạng hạt lựu trước khi cho bé bốc ăn.

Đậu phụ mềm, xắt khối lập phương nhỏ cũng an toàn cho bé.

Những lát bánh mỳ nướng mềm, loại hết những cạnh cứng là thức ăn bốc lý tưởng cho bé.

Mỳ, nui cắt nhỏ và phải được nấu chín. Khoảng 8 tháng tuổi, cha mẹ có thể tập cho bé ăn mỳ sợi.

Trứng luộc xắt hạt lựu nhỏ cũng có thể cho bé ăn bốc.

Bánh quy nghiền vỡ thành nhiều mảng nhỏ rất thuận tiện cho bé.