Hỏi về chế độ ăn cho bé 23 tháng tuổi
Con trai tôi 23 tháng, cân nặng 11kg, cao 85cm. Với chế độ ăn như sau đã đầy đủ chưa?
Con trai tôi 23 tháng, cân nặng 11kg, cao 85cm. Buổi sáng trước khi đi học cháu uống 1 cốc sữa và 1 hộp váng sữa. Buổi trưa ở lớp cô giáo cho ăn, 3 giờ cháu ăn một bữa phụ. Chiều 5 giờ cháu ăn 1 bát cháo ở nhà và 9 giờ tối uống 1 cốc sữa. Cháu không thích ăn hoa quả. Xin cho hỏi chế độ dinh dưỡng của cháu như vậy đã đủ chưa? Cháu có bị thiếu cân nặng và chiều cao hay không? (nezumiko2008@yahoo.com.vn)
Trả lời:
Ở lứa tuổi của cháu ăn như vậy là hơi ít, bữa sáng của cháu ngoài cốc sữa ra cháu cần được ăn một bát cháo hoặc mỳ, sau đó mới uống sữa, không nên cho ăn cả sữa và váng sữa cùng một lúc. Một ngày cháu cần ăn 4 bữa cháo hoặc súp, có thể cho ăn cơm nát cũng được, sữa cần uống 500ml/ngày có thể ăn thêm sữa chua. Dù cháu không thích chị vẫn nên tập cho cháu ăn hoa quả, nếu không cháu sẽ bị thiếu các vitamin và khoáng chất.
So với chuẩn cháu thiếu khoảng 1kg và 2cm chiều cao, nhưng cân nặng và chiều cao của cháu vẫn nằm trong giới hạn bình thường.
Bác sỹ Lê Thị Hải
Trung tâm khám dinh dưỡng - Viện dinh dưỡng Quốc gia
Trung tâm khám dinh dưỡng - Viện dinh dưỡng Quốc gia