Vào lứa tuổi này, trẻ được nghe nhiều chuyện cổ tích, xem phim hoạt hình, bắt đầu biết tưởng tượng, nhưng chưa phân biệt thế giới thực với ảo, chưa lý giải “kinh dị” một cách logic. Trẻ không sợ bóng tối, mà sợ cái ẩn náu trong đó. Trẻ sợ cái gì? Đó là điều phải làm rõ.

Hãy gợi ý cho trẻ vẽ cụ thể cái trẻ sợ hãi: mụ phù thuỷ, con ma, con quái vật... Khi nỗi sợ hãi được cụ thể hoá, mọi chuyện dễ dàng thay đổi. Có thể thêm thắt những chi tiết ngộ nghĩnh, buồn cười hoặc dễ thương vào các hình ảnh mà trẻ vẽ theo trí tưởng tượng của trẻ. Chẳng hạn, cho con quái vật một cái tai vểnh lên, tai kia cụp xuống, hay thêm những lọn lông đuôi loăn xoăn hay mõm ngoác ra cười vô tư… Khi ấy “quái vật” còn đáng sợ nữa hay không?

Cho trẻ giả trang thành quái vật trẻ sợ hãi

Trẻ tha hồ gào thét, doạ dẫm, nếu trẻ đủ sức. Người lớn tỏ ra sợ hãi hệt như trẻ. Biến mình thành quái vật, đồng nghĩa với “tự đồng nhất với kẻ gây hấn”, là liệu pháp tâm lý giúp thắng nỗi sợ.

Tiêu diệt nỗi sợ được cụ thể hoá

Khi trẻ vẽ ra cái mình sợ hãi, hãy bảo trẻ xé, dẫm đạp lên bức vẽ ấy và hét lên: “Cút đi, chết đi, ta không sợ mi!”. Làm việc này lúc ban ngày, nhưng trước khi đi ngủ, hãy nhắc lại với trẻ: “Hết quái vật rồi, ban ngày chúng mình đã tiêu diệt nó rồi…”

Cho trẻ vào vai người dũng cảm

Trong các trò chơi có thể bố trí vai như vậy. Chẳng hạn hãy nói trẻ biết bảo vệ em bé hơn mình, chăm sóc, bênh vực chó, mèo, canh cho em búp bê hay các con thú đồ chơi ngủ để chúng khỏi sợ… Khi có dịp, động viên trẻ bằng cách nói với bạn bè, người thân rằng bạn có đứa con dũng cảm. Khi đó, trẻ sẽ đủ tự tin để đi qua cái sân có con chó to, vào phòng tối lấy cho bạn thứ gì đó…

Đừng ép buộc trẻ ngủ trong bóng tối

Thời gian đầu cứ để đèn, sau có thể tắt khi trẻ đã ngủ say. Khi trẻ lớn hơn một chút, trẻ có thể tự bật tắt đèn, cho trẻ làm chủ tình thế.

Cho trẻ đi ngủ đúng giờ

Hàng ngày, vào đúng giờ nhất định, cùng trẻ thu dọn đồ chơi và đưa trẻ đi ngủ, có thể kể câu chuyện cổ tích… Thói quen càng vững bền, giấc ngủ càng đến nhanh và trẻ càng ngon giấc.

Sống vui vẻ

âm trạng vui vẻ là liều thuốc tốt nhất để chữa trị sợ hãi. Đừng lôi kéo trẻ vào những vấn đề của người lớn, hãy để trẻ sống vô tư và vui vẻ. Các nhà nghiên cứu Mỹ đã đi đến kết luận rằng, trong gia đình cha mẹ hay cãi nhau thì trẻ ngủ kém. Với trẻ sợ bóng tối tình trạng đó càng tồi tệ hơn!