Sau khi sinh em bé thứ 2, Primmy Trương đang trên hành trình nuôi con bằng sữa mẹ. Bà xã Phan Thành cực kỳ chăm chỉ hút sữa, kích sữa để dành cho con. Theo bà mẹ 2 con, quả thật có rất nhiều khó khăn, gian khổ, thế nhưng khi nhìn thấy con mê sữa mẹ thì cô lại có thêm động lực để kích và hút sữa. 

Sau khi sinh con, nhiều chị em nghĩ không cần phải bổ sung thêm bất kì loại thuốc bổ hay thực phẩm chức năng nào. Tuy nhiên, đây là quãng thời gian cơ thể sản xuất sữa cho con bú, đồng thời mẹ cũng cần hồi phục sau sinh nên một số loại thuốc bổ có chứa các vitamin... sẽ rất cần thiết cho mẹ bỉm. 

Như Primmy, có 4 loại mà cô thường xuyên sử dụng sau sinh: "Thuốc bổ mình uống khi cho bé bú gồm multivitamins, pribiotics, canxi và lecithin để chống tắc sữa". Các mẹ có thể tham khảo một số loại thuốc bổ này nhé. 

1. Multivitamins

Đây là vitamin cho phụ nữ sau sinh Nature Made Postnatal Multi DHA 60 viên. Viên này có tác dụng hỗ trợ các nhu cầu dinh dưỡng tăng cường dành cho các bà mẹ cho con bú và đảm bảo họ có các chất dinh dưỡng cần thiết. Thuốc bổ sau khi sinh này cũng chứa các thành phần như trong Prenatal multi + DHA, bao gồm DHA có thể giúp hỗ trợ phát triển não và mắt, cộng với mức độ gia tăng của các chất dinh dưỡng quan trọng sau đây: Vitamin D và canxi cho sức khỏe của xương, EPA (một Omega-3 acid béo) cho sức khỏe tim mạch và các loại vitamin B khác nhau để hỗ trợ các mức năng lượng của người mẹ.

Mỗi ngày uống 1 viên sẽ giúp mẹ bổ sung năng lượng, dinh dưỡng, đặc biệt là quãng thời gian sau sinh và cho con bú. 

2. Probiotics

Đây là loại pregnancy probiotic 15 billion - 30 viên men vi sinh hỗ trợ thai kỳ và sau khi sinh. Đây là một công thức chế phẩm sinh học cao cấp có chứa 15 chủng vi khuẩn có lợi. Men vi sinh được bào chế để hỗ trợ hệ vi sinh khỏe mạnh, sức khỏe tổng thể và sức khỏe của mẹ và bé trong suốt thai kỳ và sau khi sinh. 

3. Canxi

Đây là viên uống canxi sữa cho người lớn Bio Island Milk Calcium Bone Care 150 viên. Sản phẩm này cung cấp lượng canxi cần thiết cho cơ thể, giúp chăm sóc sức khỏe của xương và răng bằng cách cung cấp canxi, vitamin D3, vitamin K2 từ chiết suất sữa bò nguyên chất. Sản phẩm dành cho thanh thiếu niên và người lớn, an toàn tuyệt đối cho sức khỏe, không gây tác dụng phụ. Trên 50 tuổi, phụ nữ mang thai hoặc cho con bú: uống 2-3 viên hoặc theo chỉ dẫn của chuyên gia.

4. Lecithin chống tắc sữa

Đây là thuốc viên chống tắc tia sữa Legendairy Milk Sunflower Lecithin 1200mg - 200 viên. Công dụng của nó là: Làm loãng sữa, giúp chống tắc tia sữa cho phụ nữ sau sinh; Bổ sung hàm lượng acid béo có lợi trong Lecithin từ dầu hạt hướng dương; Sản phẩm cần thiết cho phụ nữ cho con bú để duy trì, ổn định lượng sữa, làm giảm nguy cơ mắc các bệnh viêm vú do tắc tuyến sữa; Có chứa Choline hỗ trợ hoạt động của trí não, làm giảm Alzheimer, sa sút trí tuệ... giảm stress căng thẳng thần kinh...

Với những người đang bị tắc tia sữa: uống 3-4 viên/ngày. Sau khi đã có hiệu quả thì uống 1 viên/lần, ngày 1-2 lần để duy trì và phòng ngừa tắc tia sữa trở lại. Người có nhu cầu uống để bảo vệ sức khỏe: ngày uống 2 viên. Bệnh nhân đang điều trị bệnh hoặc uống bất kỳ loại thực phẩm chức năng nào cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng.

Dẫu vậy, ngoài việc uống thuốc bổ thì chế độ ăn uống, luyện tập nhẹ nhàng, nghỉ ngơi điều độ chính là "chìa khóa vàng" giúp mẹ trải qua giai đoạn này một cách nhẹ nhàng nhất. Các mẹ nên lập cho mình một thời khóa biểu khoa học để giữ gìn sức khỏe thật tốt nhé.