Để trẻ nhanh chóng tăng cân
Muốn bé tăng cân, ngoài việc tăng lượng dầu (mỡ) trong khẩu phần ăn của trẻ cũng cần cho trẻ ăn sữa chua và hoa quả sau bữa ăn.
Bé nhà em 22 tháng được 11kg, bé được 12 cái răng, sáng bé ăn ở lớp, chiều về 5h uống sữa hộp 180ml,7h ăn 1 bát cơm, 9h uống sữa. Ăn như vậy nhưng bé tăng cân rất chậm (có tháng không tăng lạng nào, bữa ăn đầy đủ rau,thịt,cá). 2 tháng trước em có đưa bé đi khám ở viện dinh dưỡng và bác sĩ có kê thuốc bổ sung thêm canxi và kẽm nhưng 2 tháng nay rồi bé vẫn không lên kg nào. Xin hỏi bác sĩ phải bổ sung thêm gì cho bé? Em xin chân thành cảm ơn!
(Nguyễn cường - vietk45@yahoo.com)
Trả lời:
Em không nói rõ cháu là bé trai hay gái, nếu là bé gái thì cân nặng của cháu như vậy là bình thường, còn là bé trai thì hơi thiếu cân một chút, đến tháng tuổi này trung bình các cháu chỉ tăng 1, 5 – 2 lạng một tháng thôi, cho nên chỉ cần cân lúc đói và lúc no cân nặng đã chênh nhau 2 – 3 lạng rồi. Muốn theo dõi cân chính xác em phải cân trẻ trên cùng một cái cân, cân vào một giờ nhất định trong ngày và mặc cùng loại quần áo.
Tuy vậy muốn bé tăng cân nhiều hơn cần cho tăng lượng dầu (mỡ) vào các bữa ăn, mỗi bữa phải 2 thìa dầu mỡ, kể cả ăn cơm cũng vậy có thể cho dầu mỡ vào thức ăn hoặc trộn thẳng vào cơm cho bé ăn, tổng lượng sữa một ngày cháu cần uống 500ml, ngoài có thể ăn thêm sữa chua, hoa quả sau các bữa ăn nữa. Cần chú ý đến tình trạng phân của trẻ, nếu bị táo bón hoặc đi ngoài phân sống thì trẻ cũng không tăng cân.
BS Lê Thị Hải - Viện dinh dưỡng Quốc gia