Chuẩn bị cho bé:

Tập cho bé bú sữa mẹ bằng bình:

Cần chuẩn bị cho bé bú sữa bằng bình khi bạn đi làm trở lại. Việc tập cho bé bú bình trước khi mẹ đi làm cần tiến hành trước 1 tháng để giúp bé không lạ lẫm nếu vắng mẹ.

Lưu ý đặc biệt một điều khi bé đã quen với việc bú mẹ, được mẹ chăm sóc do vậy lúc đầu nên để một người không phải là bạn đưa bình sữa cho bé bú. Những lần sau, ngay cả mẹ ở nhà vẫn cần tập cho bé bú bình để giúp bé làm quen dần với điều này.

Tạo thói quen cho bé bú vào giờ cố định

Tập cho bé thói quen bú vào một giờ cố định. Mặc dù mẹ đi làm, nhưng nếu có thể hãy về nhà hoặc đến nơi giữ trẻ ban ngày vào giờ mẹ được nghỉ để cho con bú.

Không chỉ trông chờ vào bố mẹ mà có thể từ họ hàng, người thân khác, nói chung nên tận dụng các mối quan hệ để tìm được người trông bé để bạn yên tâm đi làm mà không phải lo lắng nhiều. Ngoài ra, bạn cũng có thể đưa bé đến nhà trẻ tư nhân hoặc những hộ giữ trẻ gia đình. Tuy nhiên, trước khi gửi bé, bạn nên tìm hiểu kỹ nơi đó về vệ sinh, cách chăm sóc, thái độ…  của nơi bạn chọn.

Chuẩn bị cho mẹ:

Tránh phân tâm trong công việc:

Trao đổi với sếp:

Học hỏi kinh nghiệm từ người khác:

Chia sẻ với bạn bè và đồng nghiệp, những người đã từng trải qua chuyện này về để biết thêm những cảm giác cũng như kinh nghiệm của họ.

Tạo thói quen ngăn nắp cho mình:

Hãy sắp xếp bàn làm việc thật gọn gàng, khoa học và đảm bảo những thứ thường dùng luôn nằm trong tầm tay.

Cân bằng giữa việc chăm bé, việc làm và việc nhà:

Tốt nhất nên ghi chép kế hoạch công việc và kế hoạch dành cho bé, gia đình vào chung một lịch để tiện cân bằng.Cố gắng tập thói quen dọn dẹp nhà cửa, chuẩn bị đồng phục đi học cho con, lau chùi bàn ghế... sau đó tập thể dục nhẹ trước khi đi ngủ.

Mẹ và con cùng làm việc:

Tạo cho bé một chỗ vui chơi ngay bên cạnh bàn làm việc của mình và phải đảm bảo bạn có thể kiểm soát được bé.

Nhờ chồng giúp đỡ

Đề nghị chồng bạn chia sẻ việc nhà. Đừng quên cảm ơn anh ấy vì điều đó. Thực tế, không phải người đàn ông nào cũng cho rằng nội trợ là việc của họ. Họ luôn sẵn lòng làm, người vợ khôn ngoan phải biết tận dụng sự sẵn lòng đó.

Chăm sóc bản thân:

Công việc thì vô tận nhưng sức khỏe thì chỉ có hạn, bạn phải chăm sóc chính mình thì mới đủ sức khỏe chăm sóc con cái, gia đình, nhà cửa và công việc. Trong khi nhờ bố mẹ, người giúp việc trông bé, thời gian nghỉ ngơi, bạn có thể đi tập thể dục, đi Spa, đi xem phim với chồng để có một tinh thần khoẻ mạnh.

Nguyệt Minh