Sau khi có con, Chu Thanh Huyền trở thành bà mẹ bỉm sữa chính hiệu, vừa chăm con vừa bán hàng cực kỳ chăm chỉ. Bên cạnh nàng Wags luôn có sự hỗ trợ của ông xã Quang Hải, chàng cầu thủ đảm đương rất nhiều việc, vừa cho con ăn, trông con, chăm sóc vợ...

Ai theo dõi hai vợ chồng đều biết Quang Hải chăm con khéo thế nào, từ lúc em bé Lido chưa ra đời đã được bố sắm sửa từ A tới Z, thậm chí ông xã Chu Thanh Huyền còn ngồi suốt mấy tiếng để ngâm cứu đồ của con dùng thế nào. 

Cho tới khi em bé ra đời, ông bố bỉm sữa lại càng chăm con nhiều hơn, không ngại việc gì từ ru ngủ, cho ăn, thay bỉm... đến Chu Thanh Huyền còn phải khen nức nở. Không những thế, anh còn kiểm tra sát sao cữ sữa của vợ xem được bao nhiêu ml, có đủ cho con ăn không. 

Mới đây, trong một đoạn clip vừa chia sẻ, Chu Thanh Huyền giọng giận dỗi với Quang Hải: "Anh Hải check var sữa Huyền liên tục. Đây là cảnh em Huyền vừa hút xong một cữ sữa. Nhưng mà vẫn bị chồng chê ít thế các chị em ạ. Không áp lực vì chuyện sữa nhiều hay ít nhưng áp lực ông chồng suốt ngày chê vợ sữa ít. Đủ cho con ăn là được rồi".

Từ đằng xa, Quang Hải vừa nghe vợ nói vừa cười chứ không dám phản kháng, vẫn đang miệt mài rót sữa vào túi trữ. Mọi người chia sẻ có lẽ 2 vợ chồng đang trêu nhau, cũng có thể chàng cầu thủ lo con ăn không đủ nên mới bảo vợ thế. Nhiều người cũng động viên đủ sữa cho bé là được, không nên quá lo lắng. 

Chu Thanh Huyền giọng giận dỗi Quang Hải về chuyện hút sữa

Mẹ nào cũng mong có thật nhiều sữa cho con, tuy nhiên lượng sữa hút được còn phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố như cơ địa của mẹ, lịch trình hút sữa... Ai cũng chia sẻ có đủ sữa cho con là rất tốt rồi, không nên gây áp lực cho các mẹ bỉm. 

Làm sao để duy trì nguồn sữa ổn định cho con sau khi sinh

Sữa nhiều hay ít sau sinh không chỉ được quyết định bởi việc mẹ ăn đủ hay ăn nhiều. Là một người mẹ cho con bú, bạn cần ăn một chế độ dinh dưỡng cân bằng và lành mạnh, uống nhiều chất lỏng, không nên quá tập trung ăn vào một vài loại thực phẩm quá nhiều. Bởi nó vừa khiến bạn mất đi sự ngon miệng, dẫn đến chán ăn, thiếu hụt các chất dinh dưỡng cần thiết khác. Nên ăn đủ các loại thực phẩm ở 4 nhóm dinh dưỡng chính, bao gồm:

Carbohydrate – nhóm chất bột đường

Protein – nhóm chất đạm

Chất béo

Vitamin & khoáng chất

Ngoài dinh dưỡng ra, các yếu tố khác cần được đảm bảo để có đủ đến nhiều sữa cho con bú đó là:

1. Tinh thần căng thẳng, stress là nguyên nhân gây ức chế tuyến sữa hoạt động.

Cơ thể người mẹ tiết sữa từ tuyến sữa, rồi theo các ống dẫn sữa ra lối thoát ở đầu vú. Sự tiết sữa này chịu ảnh hưởng bởi 2 hormon là Prolactin và Oxytocin. Khi người mẹ bị stress, căng thẳng kéo dài sẽ làm 2 loại hormon này giảm xuống, kết quả là sữa mẹ ít dần đi, thậm chí kéo dài có thể gây mất sữa. Trong thực tế, đây là nguyên nhân khiến mẹ ít sữa sau sinh khá thường gặp nhưng lại hay bị bỏ qua.

2. Vấn đề nội tiết tố

Tuyến giáp điều chỉnh hormon của chúng ta, bao gồm cả các hormon sản xuất sữa. Nếu nó không hoạt động đúng, sự mất cân bằng nội tiết tố sẽ xảy ra và sau đó dẫn đến ít sữa hoặc mất sữa. Tốt nhất là gặp bác sĩ để tìm hiểu xem đó có phải là nguyên nhân gây ra vấn đề của bạn không?

3. Trẻ sơ sinh bú không đúng cách, sai khớp ngậm

Thông thường, bạn càng cho con bú nhiều thì cơ thể càng tạo ra nhiều sữa hơn. Tuy nhiên nếu con ngậm sai khớp sẽ không hút được nhiều sữa đủ nhu cầu của bé mà còn khiến núm vú của mẹ bị tổn thương. Điều này làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến việc tăng tiết sữa mẹ. Nếu gặp phải trường hợp trên hãy liên hệ các cơ sở y tế để được hướng dẫn cho bé tập bú đúng khớp.

4. Lạm dụng ti bình

Nhiều mẹ có thói quen cho con ăn dặm thêm cả sữa công thức hoặc hút sữa mẹ cho con ti bình. Điều này sẽ làm con quen với núm ti bình mà bỏ bú mẹ. Con ti mẹ sẽ giúp kích thích sữa về nhanh và nhiều nhất, khi ngắt sự kích thích này kéo dài thì lượng sữa cũng ngày càng giảm dần.

5. Dùng máy hút sữa sai cách

Máy hút sữa sẽ giúp ích rất nhiều trong các trường hợp con có vấn đề về cấu tạo vòm họng không thể bú mẹ bình thường. Hoặc trong các trường hợp mẹ cần hút sữa cho con để đảm bảo lịch sinh hoạt. Tuy nhiên nếu hút sữa không đúng cữ 2 giờ - 3 giờ/lần, hoặc cứ khi nào căng tức mới hút… điều này khiến cơ thể giảm tiết sữa vì cơ thể không hiểu được nhu cầu sữa để đáp ứng.

6. Ăn phải những món ăn gây mất sữa

Những loại thực phẩm như: Lá lốt, bạc hà, rau răm, măng, bắp cải, mướp đắng, đồ uống chứa cafein, đồ uống có ga và cồn, đồ chiên xào nhiều dầu mỡ... có thể gây ra tình trạng tắt sữa ở các mẹ. Dù một số thực phẩm cần tránh thì mẹ cũng nên ăn đủ nhóm dinh dưỡng và vitamin để cơ thể không bị thiếu hụt vi chất để luôn duy trì nguồn sữa tốt nhất cho bé nhé!