Chế độ ăn cho trẻ 3 tuổi
Để cháu có thể bắt kịp cân nặng và chiều cao như những trẻ khác chị nên tăng thêm dầu mỡ vào các bữa ăn cháo, cơm của cháu, mỗi bữa khoảng 10ml (2 thìa cà phê).
Con trai tôi vừa tròn 3 tuổi, chiều cao khoảng 95cm, cân nặng 13 kg (lúc cháu sinh ra được 1,8kg, sinh non 8 tháng). Hiện tại cháu ăn một ngày 2 bữa cháo (mỗi bữa khoảng 2 bát nhỏ), 2 bữa cơm (2 bát nhỏ), uống khoảng 320ml sữa bột, 1 hộp sữa tươi nhỏ 110ml, ngoài ra ăn sữa chua, uống trà Hip và hoa quả. Tôi xin hỏi:
1. Cháu ăn như vậy đã đủ dinh dưỡng chưa?
2. Tôi biết cân nặng của cháu còn thiếu khoảng 2kg, xin bác sỹ tư vấn giúp tôi làm thế nào để cháu có cân nặng bình thường như những trẻ khác.(Cháu là trẻ rất hiếu động). Xin cảm ơn Bác sỹ. (Đỗ Thị Lý - Hải Dương)
Trả lời:
Với cân nặng lúc sơ sinh như vậy mà hiện nay cháu chỉ kém cân nặng chuẩn so với tuổi khoảng 1.3kg, chiều cao cũng chỉ thiếu 1cm chứng tỏ chế độ dinh dưỡng của cháu khá đầy đủ. Với các bữa ăn như chị miêu tả thì cũng tương đối đủ các chất dinh dưỡng so với tiêu chuẩn. Để cháu có thể bắt kịp cân nặng và chiều cao như những trẻ khác chị nên tăng thêm dầu mỡ vào các bữa ăn cháo, cơm của cháu, mỗi bữa khoảng 10ml (2 thìa cà phê).
Bác sỹ Lê Thị Hải
Trung tâm khám dinh dưỡng - Viện dinh dưỡng Quốc gia