Mùa hè, với ánh nắng chói chang và những hoạt động ngoài trời sôi động, thường được xem là thời điểm tuyệt vời để tận hưởng cuộc sống. Tuy nhiên, ít ai biết rằng, chính những yếu tố đặc trưng của mùa hè lại là "kẻ thù" âm thầm đẩy nhanh quá trình lão hóa da. So với mùa đông, làn da của chúng ta phải đối mặt với nhiều thách thức hơn trong mùa hè, dẫn đến việc lão hóa diễn ra nhanh chóng hơn. Dưới đây là những nguyên nhân chính khiến da nhanh lão hóa vào mùa hè hơn so với mùa đông.

1. Nhiệt độ cao

Nhiệt độ cao là một trong những yếu tố hàng đầu gây ảnh hưởng đến làn da trong mùa hè. Khi nhiệt độ tăng cao, cơ thể sẽ cố gắng điều hòa thân nhiệt bằng cách tăng cường tiết mồ hôi. Mồ hôi không chỉ làm mất nước mà còn kéo theo các khoáng chất và chất điện giải quan trọng, khiến da trở nên khô ráp và mất đi độ đàn hồi.

Ngoài ra, nhiệt độ cao còn kích thích các gốc tự do hoạt động mạnh mẽ hơn. Gốc tự do là những phân tử không ổn định, chúng tấn công các tế bào khỏe mạnh, gây tổn thương collagen và elastin – hai thành phần quan trọng giúp da săn chắc và đàn hồi. Khi collagen và elastin bị phá hủy, da sẽ mất đi độ đàn hồi, xuất hiện nếp nhăn và chảy xệ.

2. Tia UV mạnh

Tia UV (tia cực tím) từ ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân chính gây lão hóa da. Vào mùa hè, cường độ tia UV mạnh hơn rất nhiều so với mùa đông. Tia UV có khả năng xuyên sâu vào da, gây tổn thương DNA của tế bào da, phá hủy collagen và elastin, làm tăng sắc tố melanin gây sạm da, nám da và tàn nhang.

Tia UVA gây lão hóa da sớm, làm xuất hiện nếp nhăn và chảy xệ. Tia UVB gây cháy nắng, bỏng rát và tăng nguy cơ ung thư da. Việc tiếp xúc quá nhiều với tia UV mà không có biện pháp bảo vệ sẽ khiến da nhanh chóng lão hóa, mất đi vẻ tươi trẻ và khỏe mạnh.

3. Da tiết nhiều dầu hơn

Vào mùa hè, nhiệt độ cao và độ ẩm tăng cao kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ hơn, khiến da tiết nhiều dầu hơn. Lượng dầu thừa này không chỉ gây cảm giác khó chịu, bóng nhờn mà còn làm tắc nghẽn lỗ chân lông, gây mụn trứng cá và viêm da.

Mụn trứng cá và viêm da kéo dài có thể gây tổn thương collagen và elastin, làm giảm độ đàn hồi của da. Ngoài ra, việc nặn mụn không đúng cách có thể gây viêm nhiễm, để lại sẹo và thâm nám, làm da trở nên sần sùi và kém mịn màng.

4. Thói quen uống nước ngọt, nước có gas

Mùa hè thường đi kèm với thói quen giải khát bằng các loại nước ngọt, nước có gas. Tuy nhiên, các loại đồ uống này chứa lượng đường cao, gây ra hiện tượng glycation – quá trình đường liên kết với protein (bao gồm collagen và elastin) làm chúng trở nên cứng và mất đi tính đàn hồi.

Khi collagen và elastin bị glycation, da sẽ mất đi độ săn chắc, xuất hiện nếp nhăn và chảy xệ. Ngoài ra, đường còn gây viêm nhiễm trong cơ thể, làm tăng sản xuất các gốc tự do, đẩy nhanh quá trình lão hóa da.

5. Thói quen thức khuya

Mùa hè thường là thời điểm diễn ra nhiều hoạt động vui chơi, giải trí, khiến nhiều người có thói quen thức khuya. Thức khuya làm gián đoạn quá trình phục hồi và tái tạo da tự nhiên. Khi ngủ đủ giấc, cơ thể sẽ sản xuất hormone tăng trưởng, giúp tái tạo tế bào da, tăng cường sản xuất collagen và elastin.

Thức khuya còn làm tăng sản xuất hormone cortisol – hormone gây stress, làm giảm sản xuất collagen và elastin, gây viêm nhiễm và làm da trở nên xỉn màu, thiếu sức sống.

Để ngừa lão hóa da vào mùa hè, bạn có thể tham khảo 1 số sản phẩm dưới đây:

Mùa hè mang đến nhiều niềm vui, nhưng cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây lão hóa da. Để bảo vệ làn da khỏi những tác động tiêu cực của mùa hè, bạn cần chú ý đến việc bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời, duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, ngủ đủ giấc và tránh các thói quen xấu. Bằng cách thực hiện những biện pháp đơn giản này, bạn có thể giữ cho làn da luôn tươi trẻ và khỏe mạnh trong suốt mùa hè.