Hoa hậu Đặng Thu Thảo

Cũng giống như nhiều bà mẹ khác, Hoa hậu Đặng Thu Thảo đề cao việc nuôi con bằng sữa mẹ. Gần đây, cô chia sẻ bí quyết giảm cân thần tốc bằng cách hạn chế ăn tinh bột, mỗi ngày chỉ ăn 1-2 chén cơm để duy trì vóc dáng. Thế nên, không ít người hâm mộ thắc mắc liệu với chế độ ăn như thế, "thần tiên tỉ tỉ" sao có thể có nguồn sữa dồi dào để nuôi con.

Giải đáp thắc mắc của mọi người, Hoa hậu Đặng Thu Thảo mới đây tiết lộ cô vẫn duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, tập trung vào các món đủ dưỡng chất cho cả mẹ và bé như rau lang, đu đủ, khoai lang, thịt cá. Kết hợp chung với các loại thức uống như nước lọc, nước dừa và nhất là hạt chia, vừa bổ sung vitamin vừa giảm cân. Bên cạnh đó, bà mẹ 1 con còn tự hào khoe tủ sữa mẹ trữ đông đầy ắp, thậm chí còn hài hước đùa rằng đang tìm người để san sẻ bớt.

Minh Hà - bà xã Lý Hải

Lý Hải và Minh Hà từ lâu đã là một trong những gia đình hạnh phúc, mẫu mực và được công chúng yêu mến nhất showbiz Việt. Với kinh nghiệm nuôi 4 đứa con, Minh Hà trở thành "chuyên gia" được nhiều chị em tin tưởng.

Đối với Minh Hà, sự phát triển toàn diện của trẻ phụ thuộc rất nhiều vào nguồn sữa và cô đã chọn phương pháp nuôi con bằng sữa mẹ. Sau khi trải qua kinh nghiệm nuôi bé lớn Rio và gặp nhiều vấn đề như bé khó cai ti, mẹ phải túc trực bên con mỗi khi con bú, Minh Hà quyết định chuyển sang sử dụng máy hút sữa từ bé thứ 2.

Trên trang cá nhân, Minh Hà chia sẻ bí quyết để có một tủ sữa hoành tráng: "Mẹ tự tin có nhiều sữa thì sẽ đủ sữa cho con, còn thiếu tự tin thì cũng mất sữa luôn. Sau khi sinh con, Hà duy trì chế độ dinh dưỡng đầy đủ thịt heo, thịt bò, cá, hải sản, trái cây, uống nhiều nước (tối thiểu 2 lít nước mỗi ngày), sữa và canh. Món ăn yêu thích của Hà là rau lang luộc. Mỗi bữa, Hà đều ăn hết một đĩa to. Rau lang là món ăn lợi sữa, lành tính cho các mẹ sau sinh. Mẹ cần ngủ đủ giấc và cho bé bú càng nhiều càng tốt để gọi sữa về. Hút sữa theo cữ đều đặn, cách nhau 3 tiếng cũng là cách để kích sữa".

Thu Minh

Dù giấu nhẹm hình ảnh con trai đầu lòng nhưng "bà mẹ bỉm sữa" Thu Minh lại cực kỳ cởi mở trong việc chia sẻ kinh nghiệm nuôi con cho chị em. Nữ ca sĩ từng khiến nhiều người ngưỡng mộ khi khoe cả một tủ đầy ắp sữa, để dành cho con bú trong lúc cô phải đi diễn ở xa.

Trong một bài phỏng vấn, Thu Minh từng chia sẻ thời điểm sau khi sinh, cô không muốn giảm cân quá nhanh vì sợ ảnh hưởng đến nguồn sữa cho con. Bên cạnh đó, giọng ca Đường cong cũng đảm bảo cho mình chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng để có được thể trạng nuôi con tốt nhất.

Vóc dáng thon gọn hiện tại của bà mẹ 1 con.

Thủy Anh - bà xã Đăng Khôi

Đối với cả 2 đứa con trai của mình, Thủy Anh đều chọn phương pháp nuôi con bằng sữa mẹ. Chính vì vậy mà thời điểm đó, tủ lạnh của gia đình ca sĩ Đăng Khôi lúc nào cũng chật kín những túi sữa khiến ai nhìn vào cũng phải ngưỡng mộ.

Thế nhưng, góc khuất đằng sau những túi sữa mẹ thơm ngon, đầy chất dinh dưỡng ấy là sự hy sinh to lớn của người mẹ. Theo như mô tả của Thủy Anh, nếu như việc sinh nở đau 1 thì mỗi khi bị tắc sữa đau hơn gấp 100 lần. Quá trình đó đau đớn đến nỗi khiến cô khóc cạn nước mắt nhưng nghĩ vì con nên tiếp tục cố gắng.

Điều khiến chị em càng thêm ngưỡng mộ Thủy Anh là khả năng lấy lại vóc dáng thon gọn sau khi sinh, giảm tận 11kg nhưng vẫn đảm bảo nguồn sữa dồi dào cho con. Do không ăn được thức ăn lợi sữa như giò heo, cơm nếp… nên thay vào đó, bà xã Đăng Khôi bổ sung rau, thịt, cá, uống nhiều chè vằng và thông thảo.

Cựu người mẫu Huỳnh Trang Nhi

Sinh con ở tuổi 41 gặp phải không ít khó khăn nhưng cựu người mẫu Huỳnh Trang Nhi vẫn quyết tâm nuôi con bằng sữa mẹ vì cho rằng đây là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng tốt nhất cho con. Thời gian đầu chưa quen với việc hút sữa, cô phải mất đến 15 ngày mới trữ được bịch sữa đầu tiên. Bà mẹ đơn thân không xem đây là gánh nặng mà ngược lại còn cảm thấy hạnh phúc vì được ở bên cạnh chăm con trong giai đoạn bú mớm. Dù rất quan trọng vóc dáng như sau khi sinh Huỳnh Trang Nhi không quá đặt nặng việc giảm cân vì muốn đảm bảo cho con nguồn sữa mẹ tốt nhất.

Không chỉ cung cấp đủ sữa cho con gái mà đáng quý hơn ở Huỳnh Trang Nhi là cô còn quyên góp sữa của mình cho những em bé có hoàn cảnh khó khăn cần sữa mẹ. Trong thời gian rảnh rỗi, cô vẫn chăm chỉ hút sữa, trữ đông rồi cuối tuần đóng gói chuyển đi đến các bệnh viện.

Nhật Kim Anh

Sau khi kết hôn và sinh con, Nhật Kim Anh dành hầu hết quỹ thời gian của mình để chăm lo cho gia đình nhỏ. Dù đã chuẩn bị tinh thần và kiến thức nhưng quá trình nuôi con đầu lòng của nữ ca sĩ gặp không ít khó khăn.

Gian nan nhất có lẽ là khoảng thời gian đầu sau khi sinh, Nhật Kim Anh bị tắc sữa đến nỗi chảy máu đầu ti, mỗi ngày ngồi còng lưng 2 tiếng mới được 1 mẻ sữa. May mắn là sau khi điều trị bằng phương pháp mát xa đánh tan vôi sữa, giọng ca Lâu đài cát đã có được nguồn sữa tươi mát cho con. Trải qua hành trình nuôi con vất vả nhưng bù lại, Nhật Kim Anh lại cảm thấy hạnh phúc mỗi khi nhìn bé uống từng ngụm sữa vàng tươi, thơm lừng của mình.

Trải qua nhiều khó khăn, Nhật Kim Anh cũng có được nguồn sữa dồi dào cho con ti.

(Nguồn: Tổng hợp)