“Mỗi khi bé ngủ trên xe, tôi thường không nỡ đánh thức bé, đợi về đến nhà rồi cho bé tỉnh giấc tự nhiên sẽ tốt hơn.”

Ngày nay, ngày càng nhiều gia đình có xe hơi riêng, bé ngủ trên đường đi cũng là chuyện tự nhiên không thể tránh khỏi. Để bé ngủ trên xe là sự lựa chọn đầu tiên của các bà mẹ. Nhưng bạn không biết rằng cách làm đó đã tình cờ đặt bé vào nguy hiểm.

Xe hơi trong quá trình sử dụng sẽ sinh ra một lượng oxit cacbon lớn trong khoang xe, thời gian dài sẽ nguy hiểm đối với trẻ. Ngày nay chỗ ngồi của xe hơi phần lớn làm bằng da thật hoặc giả da, điều này ảnh hưởng không tốt đến quá trình tiết mồ hôi của trẻ, đến hệ bài tiết, thậm chí gây viêm da. Ngoài ra, ngủ trên xe, trẻ có thể bị va chạm vào thành xe khi xe dừng hay khởi động đột ngột, gây nên tổn thương nhất định.

“Tôi biết tiếng ồn rất có hại cho trẻ nhỏ, vì thế giúp bé có thể ngủ yên tĩnh, tôi để bé ngủ trong phòng không có âm thanh.”

Môi trường ầm ĩ có thể khiến giấc ngủ của bé không ổn định, vì thế nhiều bà mẹ chọn môi trường không có âm thanh để bé có một giấc ngủ ngon. Nhưng thực tế đã gây nên nhiều tổn thương hơn cho bé.

Một môi trường không tiếng động dễ đem lại cho bé cảm giác sợ hãi, không an toàn, gây nên áp lực tâm lý lớn cho bé, thậm chí có thể gây nên hậu quả nghiêm trọng cho hệ thần kinh, hoặc một số hiện tượng như chán ăn, buồn bực, tư duy rối loạn...

Để tạo nên môi trường tốt mà không ồn ào cho bé ngủ, bạn có thể đặt trong phòng bé một chiếc đồng hồ báo thức hay một chiếc chuông gió để phá tan không gian quá yên tĩnh trong phòng.

“Mùa đông thường có gió to, vì thế mỗi khi bé ngủ, tôi luôn đóng cửa sổ để tránh cho bé khỏi bị lạnh.”

Ở nước ta, mùa đông thường có gió to, các bà mẹ để tránh cho con mình bị lạnh thường đóng cửa sổ khi con ngủ. Cách làm này tưởng như rất hợp lý, nhưng lại nguy hiểm.

Không khí có thể lưu thông mới là môi trường tốt nhất. Đóng cửa sổ làm không khí không được lưu thông, khiến các vi khuẩn gây bệnh và bụi đất trong phòng không thoát ra ngoài kịp thời, ở trong phòng lâu sẽ gây nên bệnh về đường hô hấp cho trẻ. Nếu trẻ đã hoặc đang có bệnh sẽ khiến bệnh càng nặng hơn, như cảm lạnh phát triển thành viêm phổi...

Vì thế, trong điều kiện có thể, bạn nên để cửa sổ mở khi bé ngủ, hoặc có thể lắp quạt thông gió trong phòng bé.

“Trẻ con thường rất ham chơi, rất hay đòi tôi chơi cùng bé, vì không muốn ảnh hưởng đến sự nghỉ ngơi của bé, tôi đồng ý cho bé chơi trước khi đi ngủ 1 tiếng.”

Các bà mẹ thường quên cả thời gian khi chơi đùa cùng con, nhưng khi bé đã đến giờ đi ngủ, bạn không nên cho bé chơi đùa. Điều này gây nguy hiểm đối với não và sự phát triển của bé.

Trẻ em khi chơi thường rất phấn khích, nếu bạn đột ngột bắt trẻ đi ngủ lúc này sẽ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của bé. Bé tuy đã ngủ nhưng trạng thái hưng phấn vẫn tiếp tục duy  trì. Vì thế bé rất dễ bị đánh thức bởi những tiếng ồn trong lúc ngủ, khiến giấc ngủ của bé bị gián đoạn và không được bảo đảm. Tình trạng này nếu kéo dài sẽ ảnh hưởng đến não và sự phát triển của bé, nghiêm trọng hơn có thể tạo nên sự hỗn loạn về thời gian ngủ, dẫn đến các bệnh khác. Ngoài ra, bé ngủ không tốt sẽ ảnh hưởng đến chức năng của hệ thống miễn dịch, làm giảm sức đề kháng của bé.

Thời gian ngủ của mỗi bé đều có tính quy luật nhất định, chỉ cần nắm được quy luật này, bạn có thể sắp xếp tốt thời gian chơi đùa của bé. Trước khi bé ngủ 1 – 2 tiếng, bạn có thể cho bé chơi những trò chơi trí tuệ đơn giản, trước khi bé ngủ 1 tiếng nên cho bé dừng mọi trò chơi, đặc biệt là các trò chơi hoạt động mạnh. Bạn có thể cho bé nghe nhạc nhẹ trước khi ngủ, điều này sẽ giúp bé ngủ ngon hơn.

Bên cạnh đó, bạn nên tắm cho bé trước khi đi ngủ, không chỉ giúp lưu thông máu, mà còn có lợi cho sự phát triển mạnh khỏe của bé, giúp bé có giấc ngủ ngon. Nhưng bạn cần chú ý không tắm cho bé sau khi ăn, nên cách thời gian ăn ít nhất 1 tiếng.