Bà xã JustaTee sụt 7kg khi mang bầu, tự tin khoe vòng bụng thâm đen sau sinh
Trâm Anh đã chia sẻ với mọi người về khoảng thời gian mang bầu em bé thứ 2.
Là một trong những cựu hot girl nổi tiếng Hà Nội, từ sau khi kết hôn, Trâm Anh (sinh năm 1995) dành toàn bộ thời gian tập trung vào việc chăm sóc gia đình và con cái. Hiện tại cô và ông xã JustaTee đã có hai nhóc tỳ kháu khỉnh, đáng yêu là Cici và Mino.
Mới đây, Trâm Anh đã chia sẻ với fan về quá trình mang bầu hai em bé của mình. Bà xã JustaTee cho biết khi bầu con gái Cici, cô ăn được rất nhiều, đặc biệt là thích ăn các món chế biến từ thịt nhưng đến khi bầu con trai Mino, mọi thứ hoàn toàn trái ngược.
Từ lúc bầu đến khi được 7 tháng, Trâm Anh bị sụt tới 7kg, chỉ ăn cơm với rau và canh. Cơn nghén khiến bà mẹ 2 con chỉ ăn được các món gần như chay và bổ sung đạm bằng đậu phụ rán. Dù mệt mỏi là thế nhưng bà xã JustaTee vẫn cố gắng ăn uống bằng cách chia nhỏ bữa ăn, không ăn quá no. Bên cạnh đó, cô ăn nhiều hoa quả vừa có tác dụng giảm buồn nôn mà bổ sung thêm vitamin. Ngoài ra, việc uống các loại thuốc chứa sắt, canxi... cũng rất cần thiết, và điều quan trọng nhất là cần giữ tư tưởng thoải mái và nghỉ ngơi đầy đủ.
Bà xã Giám khảo Rap Việt chia sẻ với fan chuyện bầu bí.
Phải đến khi sang tháng thứ 8, cân nặng của Trâm Anh mới dần ổn định và tăng trở lại. Rất may mắn, cậu bé Mino ra đời khỏe mạnh, ngày càng bụ bẫm và lém lỉnh.
Trước đó, sau khi sinh con chỉ 3 tuần, Trâm Anh cũng không ngại ngần chia sẻ hình ảnh cơ thể của mình với mọi người. Vòng bụng của cô vẫn lộ rõ những vết thâm đen và sạm. Đây là tình trạng hoàn toàn bình thường và gặp ở đa số các mẹ bầu sau sinh. Khi mang bầu, nội tiết tố thay đổi cộng với việc kích thước thai nhi ngày một lớn khiến các lớp đàn hồi nằm ở mô dưới da bụng bị phá vỡ gây nên tình trạng sạm đen ở da.
Dù làn da vẫn còn thâm sạm nhưng vóc dáng thon gọn của cựu hot girl khiến ai nấy đều ngỡ ngàng. Bên cạnh đó, Trâm Anh cũng khuyên các mẹ bỉm nếu có thời gian nên tập tành nhẹ nhàng để mau về dáng và giúp cơ thể khoẻ mạnh hơn.
Hai em bé đáng yêu nhà Trâm Anh - JustaTee.
"Đây là bụng chị và người chị sau sinh Mino được 3 tuần, hiện tại chị chưa có ý định tập lại vì thứ nhất là lười, thứ 2 là 2 em bé nên thời gian ngủ còn chả có huống chi là tập. Nhưng ai không bận thì nên tập nha, rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, hình thể, tâm lý mình luôn.
Như chị tập tành nên sau sinh chị xuống cân rất nhanh, người dễ về form, dễ giảm, các mẹ đẻ rồi hoặc bầu thì hay bị đau lưng nhưng chị bầu cả 2 bạn thì chưa bao giờ xảy ra tình trạng đó luôn", Trâm Anh viết.
Nhan sắc của bà mẹ 2 con được nhiều người khen ngợi.
Để giảm cân và giữ dáng sau khi sinh con gái đầu lòng, Trâm Anh cũng tích cực rèn luyện sức khỏe. Bà xã JustaTee chia sẻ đã có thời kì lên đến 53,5kg, phần bụng tích tụ nhiều mỡ, tuy nhiên nhờ tập luyện bằng phương pháp cardio mà bà mẹ 2 con lấy lại được vóc dáng thon gọn của mình. Hiện tại dù bận bịu với 2 con chưa có thời gian nhưng các fan đoán Trâm Anh cũng sẽ sớm quay trở lại với việc luyện tập thể thao trong vài tháng nữa.
Trong thời gian mang thai, các mẹ tăng cân không giống nhau, có mẹ tăng nhiều, có mẹ tăng ít, điều quan trọng là em bé phải khỏe mạnh. Và trong giai đoạn này, chị em nên đi khám thai kì thường xuyên để được bác sỹ tư vấn chính xác về tình trạng của mình.
Trong trường hợp mẹ bầu tăng cân quá ít (gần như không tăng trong những tháng mang thai), giảm cân hoặc tăng quá nhiều mất kiểm soát thì cần phải đi khám ngay. Trọng lượng cơ thể tăng giảm bất thường kèm theo những triệu chứng bất thường như mệt mỏi, chóng mặt... thì rất có thể đó là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe của người mẹ đang không tốt.
Tuy nhiên, nếu đang tăng cân đều mà thấy có dấu hiệu bị giảm cân đột ngột thì đó là một dấu hiệu nguy hiểm khi mang bầu. Trong trường hợp bị như vậy, cần phải đi khám ngay để có được những chẩn đoán chính xác về tình trạng sụt cân bất thường của mình. Bên cạnh đó cần xem lại chế độ ăn uống để xem đã bổ sung dinh dưỡng đủ chưa, hạn chế stress, căng thẳng...