1. Cho trẻ vào nơi có bóng râm thoáng mát

Là cha mẹ trẻ, bạn hãy dành chút thời gian hướng dẫn cho những đứa trẻ nhà bạn và cả người trực tiếp chăm sóc trẻ cách nhận biết các triệu chứng của say nắng. Bởi vì hầu hết các dấu hiệu của triệu chứng say nắng khá dễ nhận biết từ bên ngoài.

Và ngay sau khi trẻ bắt đầu cảm thấy cơ thể quá nóng bức, hãy lập tức cho trẻ từ ngoài trời nắng vào nơi có bóng mát, bóng râm hay một nơi có không khí thoáng mát hơn để giảm nhiệt độ cho trẻ.

2. Tháo bỏ giày dép

Khi đưa trẻ vào trong bóng mát hoặc nơi thoáng mát, bạn nên chú ý tháo bỏ giày dép cho trẻ nhằm giúp cơ thể thoát nhiệt qua bàn chân và đầu ngón chân.

Ngoài tháo giày dép, bạn hãy chú ý cởi cả tất, mũ bảo hiểm và bất kỳ phụ kiện gì trên người trẻ khi trẻ ngay lập tức.

3. Chườm khăn lạnh

Dùng khăn ướt chườm trên trán và trên lưng trẻ để giúp nhanh chóng hạ nhiệt độ cơ thể xuống.

Lúc này, bạn cũng nên cho trẻ uống nhiều chất lỏng, đặc biệt là nước lọc, nước chanh. Tránh cho trẻ uống thức uống có caffein trong thời tiết nóng nực hay thức uống chứa nhiều đường vì caffeine là một loại thuốc lợi tiểu có thể dẫn đến mất nước còn nước có chứa quá nhiều đường cũng khiến trẻ nhanh chóng bị khát.

4. Theo dõi nhiệt độ thường xuyên

Bạn hãy mặc cho trẻ những trang phục thoáng mát, mỏng để nhiệt độ cơ thể được loại bỏ một cách nhanh chóng. Hãy theo dõi nhiệt độ cơ thể của trẻ thường xuyên và theo dõi liên tục cho đến khi nhiệt độ cơ thể trở lại bình thường với trẻ. Tuyệt đối khi trẻ bị say nắng, bạn không nên lơ là theo dõi nhiệt độ của trẻ vì chúng có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của trẻ nhà bạn đấy.

5. Đưa trẻ đi bệnh viện nếu có những dấu hiệu bất thường

Nếu trẻ bị hôn mê, nôn hoặc có dấu hiệu rối loạn tâm thần thì bạn phải nhanh chóng tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức. Bởi vì say nắng nếu không được điều trị sớm có thể gây tổn hại lâu dài cho các cơ quan nội tạng của trẻ và thậm chí có thể khiến trẻ bị tử vong.