Ngôi nhà Eat Clean

Tập luyện, ăn kiêng mãi mà chẳng giảm cân: Lý do là bạn chưa biết đến 18 công thức trà detox cực hiệu quả này!

10-10-2017 16:00:00

Giảm cân ngoài chế độ ăn và tập luyện còn cần lưu ý đến thức uống mỗi ngày. 18 công thức trà detox sẽ là phép cộng hoàn hảo giúp chị em "thổi bay" căng thẳng và lớp mỡ khó ưa của mình.

Phương pháp detox bằng trà (Teatox) đang trở nên vô cùng hot với chị em phụ nữ trong những năm gần đây. Trà detox mang lại nhiều lợi ích cho việc giảm cân bụng mỡ, thanh lọc cơ thể và đặc biệt là thức uống giảm stress vô cùng hiệu quả. Hiện nay có rất nhiều loại trà detox được quảng cáo rộng rãi và bày bán sẵn trên thị trường, nhưng một cách đơn giản hơn, bạn có thể dễ dàng tự pha cho mình một ly thơm ngon với các công thức trà detox đơn giản dưới đây.

Phương pháp detox bằng trà là gì?

Teatox là quá trình thanh lọc cơ thể bằng các cách làm trà detox giúp các bộ phận quan trọng được vệ sinh, dọn dẹp từ đó làm việc tốt hơn. Nguyên lý tác động của các công thức trà detox là đào thải độc tố, thanh lọc cơ thể bằng các chất có trong trà.

Tập luyện, ăn kiêng mãi mà chẳng giảm cân: Lý do là bạn chưa biết đến 18 công thức trà detox cực hiệu quả này! - Ảnh 1.

Phương pháp detox bằng trà - Teatox rất được ưa chuộng trên thế giới, nhất là các nước châu Á!

Lợi ích của phương pháp detox bằng trà

Detox bằng trà giúp thải độc cơ thể

Hiện nay cơ thể chúng ta đang bị quá tải bởi các độc tố từ môi trường ô nhiễm, khói thuốc lá, chế độ ăn uống thiếu khoa học, chất độc hại của các chất phụ gia, rượu bia và cafein. Khi cơ thể càng tích tụ nhiều độc tố, chúng ta sẽ dễ dàng vướng phải những vấn đề như tăng cân, da bị xỉn màu, mệt mỏi, đầy bụng, khả năng miễn dịch suy kém. Chính vì thế, một công thức trà detox hiệu quả sẽ giúp bạn loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, sảng khoái tinh thần và tăng cường sức khỏe.

Giảm cân hiệu quả bằng trà

Teatox giúp loại bỏ lượng mỡ thừa bám 2 bên thành ruột, giảm thiểu các thực phẩm có hại hay quá dư thừa năng lượng. Điều này giúp bạn giảm năng lượng đưa vào cơ thể, ngăn chặn sự tích lũy mỡ thừa trong máu, từ đó khiến cơ thể nhẹ nhàng và gọn gàng hơn.

Tập luyện, ăn kiêng mãi mà chẳng giảm cân: Lý do là bạn chưa biết đến 18 công thức trà detox cực hiệu quả này! - Ảnh 2.

Hà Trúc - nàng thơ Sài Thành giảm thành công 14kg luôn khuyến khích mọi người lựa chọn trà detox thảo mộc để khởi đầu ngày mới.

Trà detox tốt cho thận và hệ tiêu hóa

Thận là cơ quan vô cùng quan trọng trong việc thanh lọc cho cơ thể bằng hình thức làm sạch các độc tố trong máu và thải ra ngoài thông qua nước tiểu. Chính vì vậy, việc thanh lọc cơ thể không những giúp hỗ trợ cho chức năng đào thải của thận được hoạt động tốt hơn, mà còn điều hòa được huyết áp, cân bằng các chất điện giải, ổn định nhịp tim.

Bên cạnh đó, Teatox là phương pháp vô cùng có lợi cho cơ quan tiêu hóa (cụ thể là đại tràng). Một hệ tiêu hóa khỏe mạnh cần có khoảng 85% lợi khuẩn và không được quá 15% hại khuẩn trong đường ruột. Áp dụng công thức trà detox đúng cách sẽ đảm bảo cho lợi khuẩn của hệ tiêu hóa được duy trì, từ đó cơ thể có khả năng tránh được những căn bệnh tiêu hóa như ngộ độc thức ăn, đau dạ dày cấp tính hay chướng bụng đầy hơi.

Mang đến một làn da khỏe mạnh 

Thành phần trong trà detox chủ yếu có nguồn gốc từ thực vật như trái cây, rau xanh hay thảo mộc – đây chính là nguồn cung cấp vitamin C, E và khoáng chất quan trọng, rất tốt cho da, ngăn chặn sự lão hóa.

Ngăn ngừa phòng chống bệnh ung thư

Chúng ta khi tiếp xúc với các loại hóa chất từ môi trường sống xung quanh như khói thuốc, bụi bẩn hay thuốc trừ sâu có thể có nguy cơ bị ung thư phổi, ung thư bao tử, ung thư máu, lymphoma loại hodgkin, sarcoma mô mềm. Chính vì vậy, các công thức trà detox ra đời giúp thanh lọc cơ thể kịp thời sẽ khiến cơ thể ta nhanh chóng thoát khỏi các hóa chất độc hại, phòng ngừa các căn bệnh ung thư đáng sợ này.

Tập luyện, ăn kiêng mãi mà chẳng giảm cân: Lý do là bạn chưa biết đến 18 công thức trà detox cực hiệu quả này! - Ảnh 3.

Sử dụng trà detox thường xuyên còn giúp ngăn ngừa ung thư!

Làm sao để thực hiện công thức trà detox hiệu quả?

Mọi thứ đều có mặt hại và mặt tốt, Teatox là một phương pháp thanh lọc giảm cân hiệu quả nhưng không hẳn là hoàn toàn tuyệt đối nếu như bạn không biết cách áp dụng hợp lí. Chính vì thế, bạn cần:

+ Kết hợp chế độ ăn uống dinh dưỡng cân bằng (Eat Clean) nhằm cung cấp đủ các chất cần thiết cho cơ thể như chất xơ, vitamin, protein, chất khoáng, đạm hay tinh bột tốt cùng với vận động tập luyện điều độ.

+ Chỉ nên xem phương pháp detox bằng trà là liệu pháp thanh lọc giảm cân ngắn hạn, không nên lạm dụng nhiều dẫn đến những phản ứng ngược vô cùng nguy hiểm như khó thở, cơ thể suy kiệt hay thậm chí là chứng biếng ăn.

+ Chú ý nên uống trà detox trước khi ăn sáng và trước khi đi ngủ tầm 30 phút.

+ Đối với những người có tiền sử về đại tràng hay đau dạ dày, không nên sử dụng trà detox nhiều, mà chỉ dùng với dung lượng nhỏ.

+ Với những ai hay bị dị ứng, cần chú ý nguyên liệu thành phần trong công thức trà detox thật kĩ trước khi áp dụng.

Tổng hợp 18 công thức trà detox thanh mát giải độc cơ thể hiệu quả

1. Trà quế: Loại trà detox thảo mộc này rất tốt cho hệ tuần hoàn, hô hấp và tăng miễn dịch. Phù hợp sử dụng mùa lạnh.

Tập luyện, ăn kiêng mãi mà chẳng giảm cân: Lý do là bạn chưa biết đến 18 công thức trà detox cực hiệu quả này! - Ảnh 4.

2. Trà táo quế: Được xem là "cứu cánh hoàn hảo" cho làn da xuống cấp, có tác dụng đánh tan mệt mỏi.

Tập luyện, ăn kiêng mãi mà chẳng giảm cân: Lý do là bạn chưa biết đến 18 công thức trà detox cực hiệu quả này! - Ảnh 5.

3. Trà cam quế: Thải độc cơ thể nhanh, tăng sức đề kháng.

Tập luyện, ăn kiêng mãi mà chẳng giảm cân: Lý do là bạn chưa biết đến 18 công thức trà detox cực hiệu quả này! - Ảnh 6.

4. Trà xanh bạc hà: Tốt cho trí nhớ, tăng cường khả năng tập trung, chống oxi hóa, giảm căng thẳng và đốt cháy mỡ hiệu quả.

Tập luyện, ăn kiêng mãi mà chẳng giảm cân: Lý do là bạn chưa biết đến 18 công thức trà detox cực hiệu quả này! - Ảnh 7.

5. Trà chanh bạc hà: Cải thiện trí óc, giảm mỡ hiệu quả, thải độc cơ thể, tốt cho đường ruột. Tuy nhiên, cần cân nhắc với những người có tiền sử bệnh dạ dày.

Tập luyện, ăn kiêng mãi mà chẳng giảm cân: Lý do là bạn chưa biết đến 18 công thức trà detox cực hiệu quả này! - Ảnh 8.

6. Trà chanh mật ong: Nên dùng làm thức uống mỗi sáng để làm sạch đường ruột. Nó có tác dụng giảm cân và ngăn ngừa các bệnh tim mạch, ung thư và lão hóa da.

Tập luyện, ăn kiêng mãi mà chẳng giảm cân: Lý do là bạn chưa biết đến 18 công thức trà detox cực hiệu quả này! - Ảnh 9.

7. Trà chanh sả: Thức uống quen thuộc này có công dụng giúp giảm stress, thanh lọc cơ thể và giảm mỡ hiệu quả.

Tập luyện, ăn kiêng mãi mà chẳng giảm cân: Lý do là bạn chưa biết đến 18 công thức trà detox cực hiệu quả này! - Ảnh 10.

8. Trà chanh dưa chuột: Cực tốt cho hệ tiêu hóa giúp thải độc gan và đánh tan mỡ nhanh chóng.

Tập luyện, ăn kiêng mãi mà chẳng giảm cân: Lý do là bạn chưa biết đến 18 công thức trà detox cực hiệu quả này! - Ảnh 11.

9. Trà nghệ: Món trà detox nghe khá lạ tai nhưng rất tốt cho việc thải độc gan, giảm cholesterol trong máu, phòng ngừa ung thư và chống lại quá trình oxy hóa.

Tập luyện, ăn kiêng mãi mà chẳng giảm cân: Lý do là bạn chưa biết đến 18 công thức trà detox cực hiệu quả này! - Ảnh 12.

10. Trà gừng: Giúp giảm thiểu căng thẳng mệt mỏi, giảm được lượng mỡ thừa trong máu, thúc đẩy quá trình giảm cân cải thiện vóc dáng.

Tập luyện, ăn kiêng mãi mà chẳng giảm cân: Lý do là bạn chưa biết đến 18 công thức trà detox cực hiệu quả này! - Ảnh 13.

11. Trà chanh ớt: Hỗ trợ giảm cân nhanh, giải độc, hỗ trợ tiêu hóa, chữa đau họng, làm sạch khoang miệng.

Tập luyện, ăn kiêng mãi mà chẳng giảm cân: Lý do là bạn chưa biết đến 18 công thức trà detox cực hiệu quả này! - Ảnh 14.

12. Trà dâu, chanh và bạc hà: Đẹp da, thải độc và giảm cân.

Tập luyện, ăn kiêng mãi mà chẳng giảm cân: Lý do là bạn chưa biết đến 18 công thức trà detox cực hiệu quả này! - Ảnh 15.

13. Trà chanh, dâu và bưởi: Tốt cho tiêu hóa,giảm cân, tăng sức đề kháng và tốt cho tim mạch.

Tập luyện, ăn kiêng mãi mà chẳng giảm cân: Lý do là bạn chưa biết đến 18 công thức trà detox cực hiệu quả này! - Ảnh 16.

14. Trà hoa nhài: Giảm cân hoặc duy trì trọng lượng cơ thể, cải thiện sức mạnh đương ruột.

Tập luyện, ăn kiêng mãi mà chẳng giảm cân: Lý do là bạn chưa biết đến 18 công thức trà detox cực hiệu quả này! - Ảnh 17.

15. Trà hoa cúc: Tốt cho thị lực, ngăn chặn bức xạ gây ra nhức đầu, đánh trống ngực hay mất ngủ, làm gia tăng cơ hội tăng huyết áp, bệnh tim và chứng mất trí.

Tập luyện, ăn kiêng mãi mà chẳng giảm cân: Lý do là bạn chưa biết đến 18 công thức trà detox cực hiệu quả này! - Ảnh 18.

16. Trà đen: Chống tình trạng lão hóa tế bào, làm chậm quá trình hấp thụ đường của cơ thể, ức chế glucose rất tốt, ngăn ngừa, hạn chế bệnh tiểu đường và cũng giúp giảm cân hiệu quả.

Tập luyện, ăn kiêng mãi mà chẳng giảm cân: Lý do là bạn chưa biết đến 18 công thức trà detox cực hiệu quả này! - Ảnh 19.

17. Trà hoa hồng: Tốt cho tim mạch, hệ tiêu hóa, khí quản. Bên cạnh đó, trà hoa hồng còn điều hòa khí huyết, làm đẹp da và thải độc vô cùng tốt.

Tập luyện, ăn kiêng mãi mà chẳng giảm cân: Lý do là bạn chưa biết đến 18 công thức trà detox cực hiệu quả này! - Ảnh 20.

18. Trà gạo lứt: Công thức trà detox giúp tăng cường sức đề kháng, tốt cho hệ tiêu hóa và xương khớp.

Tập luyện, ăn kiêng mãi mà chẳng giảm cân: Lý do là bạn chưa biết đến 18 công thức trà detox cực hiệu quả này! - Ảnh 21.

Uống trà detox thải độc mỗi ngày, kết hợp với chế độ Eat Clean cùng với thói quen tập luyện thường xuyên sẽ khiến chúng ta trở nên gọn gàng cân đối, sức khỏe dẻo dai và tinh thần luôn minh mẫn sáng khoái. Tuy nhiên, khi tiến hành công thức trà detox thải độc, bạn cần xem xét mình phù hợp với thành phần trà nào, cũng như biết cách uống một cách hợp lí để tránh những tác dụng xấu và đạt hiệu quả nhất!

Không có thực đơn hay phương pháp ăn uống nào được thiết lập chung cho tất cả mọi người, vì chúng ta đều khác biệt. Nhưng với Eat Clean - xu hướng dinh dưỡng lành mạnh đang được đón nhận rộng rãi khắp thế giới, bạn sẽ làm được điều đó. Chỉ cần hiểu rõ bản chất của phương thức này, bất cứ ai cũng có thể tự xây dựng cho mình một chế độ ăn phù hợp và khoa học nhất.

Dòng bài Ngôi Nhà Eat Clean được lập ra với mong muốn cung cấp những thông tin hữu ích, thú vị và truyền cảm hứng cho phụ nữ - chủ nhân của gian bếp gia đình nói riêng và tất cả mọi người nói chung thấy giá trị tuyệt vời mà việc ăn uống lành mạnh mang lại, giúp bạn tận hưởng một cuộc sống ý nghĩa và viên mãn hơn.

 Leuleu / Theo Trí Thức Trẻ
Từ Khóa

giảm cân

 

giảm béo

 

thanh lọc cơ thể

 

Đốt cháy mỡ

 

lão hóa da

 

giảm cân nhanh

 

đào thải độc tố

 

Chế độ ăn uống

 

Ngôi nhà Eat Clean

"Hát câu chuyện tình": Trà Ngọc Hằng kể chuyện phá thai vì người yêu ép

"Hát câu chuyện tình": Trà Ngọc Hằng kể chuyện phá thai vì người yêu ép