Chỉ cần áp dụng 5 chiêu đơn giản dưới đây, bạn hoàn toàn có thể giữ dáng, kiểm soát cân nặng một cách tự nhiên, vẫn tận hưởng không khí Tết trọn vẹn mà không lo "vỡ kế hoạch".
Giảm 17 kg sau sinh mà không cần ăn kiêng khắc nghiệt hay tập luyện quá sức, bà mẹ 4 con này đã chứng minh rằng những thay đổi nhỏ, đúng cách mới là chìa khóa để lấy lại vóc dáng bền vững.