Song Hye Kyo tiết lộ bí quyết giảm cân ngoạn mục với công thức uống 3 lít nước chanh pha loãng mỗi ngày

Bên cạnh công dụng giảm cân, việc uống nước chanh còn giúp Song Hye Kyo giữ được làn da mịn màng, tươi trẻ.

Là một trong những tường thành nhan sắc của Hàn Quốc vậy nhưng mấy ai ngờ rằng Song Hye Kyo cũng từng có thời là cô nàng mũm mĩm, vóc dáng tròn trịa, thời trung học người đẹp đã từng nặng đến 70kg. Tuy nhiên sau đó, Song Hye Kyo giảm cân ngoạn mục, đã lột xác để thành nữ thần nhan sắc như hiện tại.

Song Hye Kyo giảm cân ngoạn mục với công thức uống 3 lít nước chanh pha loãng mỗi ngày - Ảnh 1.

Song Hye Kyo từng có quá khứ béo tròn, mập mạp.

Song Hye Kyo giảm cân ngoạn mục với công thức uống 3 lít nước chanh pha loãng mỗi ngày - Ảnh 2.

Gương mặt tròn trịa, phúng phính.

Bên cạnh việc luyện tập hay ăn uống, Song Hye Kyo còn có một công thức giảm cân thần thánh mà ai cũng có thể áp dụng được đó là: Uống 3 lít nước chanh mỗi ngày. Trong một chương trình truyền hình, Song Hye Kyo từng tiết lộ đây là công thức mà chuyên gia dinh dưỡng của cô khuyên dùng. Cô thường pha 1/2 quả chanh với 1 lít nước lọc, và sẽ uống đủ 3 lít nước này mỗi ngày.

Song Hye Kyo giảm cân ngoạn mục với công thức uống 3 lít nước chanh pha loãng mỗi ngày - Ảnh 3.

Song Hye Kyo giảm cân ngoạn mục với công thức uống 3 lít nước chanh pha loãng mỗi ngày - Ảnh 4.

Bí kíp giảm cân của Song Hye Kyo chính là nhờ nước chanh pha loãng.

Nước chanh có thành phần chứa nhiều vitamin, acid citric giúp thanh lọc cơ thể và đào thải độc tố, đồng thời còn giúp làm sáng da, ngăn ngừa lão hóa. Bên cạnh việc uống nước chanh, nữ diễn viên vẫn cần bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng qua các bữa ăn để đảm bảo đủ năng lượng. Mỗi ngày cô có thể dành thêm khoảng 15 phút tập thể dục để tiết mồ hôi, giúp việc giảm cân hiệu quả hơn.

Song Hye Kyo giảm cân ngoạn mục với công thức uống 3 lít nước chanh pha loãng mỗi ngày - Ảnh 5.

Nước chanh giúp Song Hye Kyo giảm cân và sở hữu làn da đẹp mịn màng

Song Hye Kyo giảm cân ngoạn mục với công thức uống 3 lít nước chanh pha loãng mỗi ngày - Ảnh 6.

Vóc dáng thon gọn đáng ghen tị của bà xã Song Joong Ki

Tuy nhiên bạn lưu ý không nên uống nước chanh vào lúc đói vì có thể làm tăng acid trong dạ dày dẫn tới viêm loét dạ dày. Bạn nên uống nước chanh vào lúc sáng sớm khi vừa ngủ dậy hoặc vào buổi tối trước khi đi ngủ, nên uống nước chanh sau bữa ăn từ 1,5 đến 2 tiếng sẽ giúp ích cho việc tiêu hóa thức ăn.

Học theo Song Hye Kyo, công thức giảm cân đơn giản bằng nước chanh cũng được nhiều cô nàng Trung Quốc áp dụng.

Nguồn: Everyday Health, Sohu

Chia sẻ
Bình luận
Đọc thêm